高血压、高血糖、高血脂各有十大禁忌,否则吃再多药都白搭!
如果吃一顿油腻的饭,餐后两三个小时期间血液中的甘油三酯水平会升高2~3倍,往往需要8个小时候才能恢复到正常水平。平时尽量清淡饮食。自己在家炒菜也要尽量少放油。快餐盒饭,能不吃尽量别吃了!第八,防血脂高,认为只吃素就可以。不仅是吃油腻食物才会升高血脂,如果吃素食、特别是细粮过多,也会转变成脂肪(就是...
这把绝对高端局,只有中国人才懂|深海|磷虾|南极|海豹|虾青素|捕捞...
1,去一次南极要待2年半,在船上过3个春节南极太过遥远,去一次花费很大,所以每次南极捕捞活动,至少2年半以上,船员需要在南极过3个春节,长期与家人分离。只有停靠南半球港口,回运产品、休整的时候,才有机会跟家人通话,其余时间都是无尽的枯燥、艰苦、孤独。每一滴磷虾油,都值得我们珍惜!2,极寒、冰山、飓风...
万万没想到,你的鱼油可能都白吃了
但是现在有一个消息:你的鱼油也许白吃了,因为并非所有的鱼油产品都能达到防病保健的功效。原来,近期中华医学会老年医学分会发布的《ω-3脂肪酸处方药物在老年疾病中的应用专家共识(2024版)》(以下简称《共识》)里,提到了许多鱼油应用方面的问题。让我们赶紧了解一下。鱼油也分“处方”“非处方”?先明确一件...
睡不够6小时,肾功能下降快!睡前吃它,或许有用
对于睡前思虑过多、日常压力比较大、易焦虑,从而引起入睡困难或睡眠质量差,可以尝试;仅针对轻度的情况,若焦虑抑郁比较严重,还是需要咨询医生,若正在服用相关药物,不要自行停药,本品不可代替药物。2、一天建议吃多少?什么时候吃?每粒添加茶氨酸70mg,γ-氨基丁酸50mg,建议每日2粒,睡前30分钟补充,可帮助放松情绪更...
协和减重专家公布瘦身秘诀:做对这5件事,让您享瘦一“夏”!
第一是看纯度,纯度指的是OMEGA-3在一颗鱼油里的含量占比,这样来计算:用OMEGA-3总量除以一颗鱼油净含量,再乘以100%,得到的这个百分比数值就是OMEGA-3在这颗鱼油里的占比。这个数字通常需要大于85%第二个是看成分,omega-3包含两种主要成分,一个叫DHA,一个叫EPA:DHA侧重健脑护眼,EPA侧重抗炎降脂,所以在减肥人群...
降脂治疗中的12个常见问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
多数患者需要长期服药治疗,胆固醇降到正常后也要继续坚持治疗(www.e993.com)2024年10月19日。擅自停药会导致胆固醇再次升高。10.治疗过程中需经常复查血脂指标吗?生活方式干预后3~6个月,应复查血脂水平,若低密度脂蛋白胆固醇等血脂参数达标则即继续治疗,但仍须每6个月至1年复查1次。如该指标持续达到目标值以下,每年复查1次即可。药物治疗开...
睡眠特别差,蛋白尿、肌酐又涨了...肾友想要「睡个好觉」,可以试试...
1、哪些肾友可以吃?对于睡前思虑过多、日常压力比较大、易焦虑,从而引起入睡困难或睡眠质量差,可以尝试;仅针对轻度的情况,若焦虑抑郁比较严重,还是需要咨询医生,若正在服用相关药物,不要自行停药,本品不可代替药物。2、一天建议吃多少?什么时候吃?
心脏一停人就玩完 吃5大食物让你有坚强心脏
原标题:心脏一停人就玩完吃5大食物让你有坚强心脏吃什么对心脏好呢?有很多人并不知道心脏健康和饮食的关系,其实日常的饮食对心脏有很大的影响,所以想要保护心脏就要多注重日常饮食哦。今天,小编为大家介绍的就是预防心脏疾病的食物和饮食习惯,快来一起看看吧。
吃鱼油能预防心脏病吗?
这个实验不是进行一两周,也不是进行一两月,一做就做了5.3年。看长期四组之间的区别。具体过程和细节就不多说了,我们还是看回问题,吃鱼油能预防心脏病吗?实验发现:相比于补充维生素D3或安慰剂,每日补充海洋n-3脂肪酸对癌症及心血管疾病的发病并无显著预防作用。一、二组和对照组相比在中风、心血管事件/癌症...
澳洲守护心脑神器,清洗血管脂肪、垃圾更彻底,更干净,比深海鱼油好...
南极磷虾1-2岁后即“停龄”机体不再老化,一直这样年轻下去原来磷虾体内富含Omega-3、磷脂胆碱、虾青素等天然营养成分这些营养元素有保持血管年轻,畅通并清除体内内过剩的自由基延缓衰老的神奇作用科学家把这个惊人的发现在美国公布从此磷虾油在美国大受欢迎...