素食吃多了竟然伤肾?这种食物,每天多吃100克,降低14%肾病风险

4、油炸速食要少吃一些炸油条、炸花生之类的炸素食吃起来别有一番风味,偶尔吃可以但不能经常吃。一方面油炸食品也容易使人肥胖,另一方面高温油炸容易产生致癌物质,例如苯丙芘,莫要为了一时口腹之欲,使健康纤入万劫不复。结语综上所述,不是所有素食吃多了都对肾不好,只有那些含糖量高、含淀粉量高的素食不...

你的胃究竟是怎么坏掉的?这些东西劝你少吃

甜食包括高糖的糕点、饼干、糖果以及一些菜肴如糖醋里脊、拔丝红薯、蜜汁山药等。食用甜食过多,会刺激胃黏膜,引发胃酸大量分泌,加重或诱发反酸烧心的症状。酸度较高的水果柠檬、橘子、山楂、李子、猕猴桃等酸度较高的水果中含有大量有机酸,食用过多会刺激胃部,诱发反酸、烧心等不适,严重时还可能加重胃溃疡。浓茶...

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

含糖饮料尽量少吃,酒类如啤酒、葡萄酒、黄酒等应尽量少饮酒,忌空腹饮酒。坚决戒烟。6煎炸的食物脂肪含量高,有难以确切计算其热量,糖尿病患者尽量不吃。甜味剂的应选择糖精、甜叶菊、阿斯巴甜等。\限酒/??Tips:酒精会增加口服磺脲类药物的糖尿病患者发生低血糖的风险。还可能会掩盖低血糖症状,促进酮体...

肿瘤患者真正该忌口的是这6类食物,来看看有你吃的吗?

黄曲霉毒素还可以影响人体的免疫系统,降低人体的抗癌能力。二、烧烤、煎炸的动物性食物这是肿瘤患者应该少吃或不吃的一类食物,因为它们都含有较高的脂肪和胆固醇,不利于肿瘤患者的血脂和血压的控制,也不利于肿瘤患者的消化和吸收。更重要的是,这些食物在加工或烹调的过程中,会产生一些致癌物,如多环芳烃、亚硝...

建议:老年人这8种东西要少吃,对身体健康没有什么好处!

加工肉类如香肠、火腿、培根等,含有较高的盐分和添加剂,对身体健康不利。老年人应该尽量避免食用这些食品,选择新鲜的肉类食品。5.油炸食品油炸食品中含有大量的油脂和热量,容易导致肥胖、心血管疾病等。老年人应该减少油炸食品的摄入量,选择健康的烹饪方式,如蒸、煮、烤等。

肠息肉不想变肠癌?再三提醒:4种东西尽量少吃,再馋也要管住嘴

牛肉、羊肉等红肉中含有大量的饱和脂肪酸、胆固醇，吃多了会增加肠息肉风险，另外红肉中的铁质会在肠道内转化为致癌物，进一步增加肠癌风险(www.e993.com)2024年11月5日。3、加工肉热狗、香肠、腌肉等加工肉中，含有亚硝酸盐、硝酸盐等物质，经常食用会增加肠癌、肠息肉的风险。4、油炸类食物浙江大学肿瘤研究所学术委员会主任郑树提醒：要少吃...

这样东西每人每天都要吃,却能让你得一身病

另外,还要注意减少反式脂肪酸的摄入,反式脂肪酸对心血管的危害比饱和脂肪酸要高得多,千万不要反复油炸食物,少吃方便面、油条、油饼、奶油蛋糕面包、饼干、奶茶等食物。03用对油健康用油,应该知道这一个概念:烟点。“烟点”是油在加热情况下产生烟的最低温度,温度超过烟点,会变质产生有害的氧化物,并降低营养...

这7种“很糟糕”的食物,你家孩子尤其要少吃

这7种“很糟糕”的食物,你家孩子尤其要少吃以下文章来源于卓正科普HealthExpress,作者卓正儿科奚晓隽卓正科普HealthExpress.值得信赖的循证科普和线上问诊平台作者|奚晓隽来源|卓正科普HealthExpress(ID:D-HealthExpress)在给孩子选吃的东西的时候,家长们总是期望给孩子最好的。

七种家长普遍认为很健康的食物,其实很糟糕,小孩子要少吃

所以早晚吃白粥,中午少吃,中午尽可能地吃非常有营养的东西。蜂蜜一岁以下的孩子千万不能喝蜂蜜,蜂蜜并没有太多的特殊营养,从某种角度来说,蜂蜜其实是一种药,通过与其他药材的配比,达到治病的效果。是药三分毒,孩子在一岁以下是不能够分解那么多糖分的,但是蜂蜜的糖分含量很高,并且含有非常多的激素。

生活科普|7类食物最伤肝尽量要少吃,留意肝脏异常的6个报警信号!

少吃炒、煎、炸、烤的食物;少吃配料中含有人造奶油、植脂末、植物奶油、麦淇淋、奶精等含有氢化植物油的零食,常见的有三合一咖啡、冰淇淋、蛋黄派、桃酥、蛋糕等。4.霉变的坚果和粮食坚果里花生,粮食里的玉米最容易污染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素有很强的肝脏毒性,会抑制肝细胞DNA、RNA和蛋白质的合成,直接屠杀肝...