资讯发布:上海太安医院中医实力“揭秘”上海肿瘤治疗哪家医院好

一、具有滋养肝脏功效的食物枸杞:枸杞具有滋阴、清热、散结、凉血的功效,并能提高机体免疫功能。可以将枸杞与甲鱼共蒸至熟烂后食用,每周1次,但消化不良者和失眠者不宜多食。茯苓:茯苓具有健脾利湿、益气补血的功能。将茯苓与桂鱼加水及调料同蒸至熟烂后食用,有助于滋养肝脏。黑芝麻、核桃:这些食物有助于滋养...

【中医健康课堂】春天吃鱼好处多,这4种鱼爱养生的你千万别错过~

但是经过一定时间后,表面的细菌和寄生虫就会死掉一些,相对来说就更安全,鱼的结缔组织也会松一点,吃起来鱼肉的口感更好。误区三:重料去腥很多人不喜欢鱼腥味,所以会下重料去烹饪。但事实上,清蒸是做鱼的最佳烹饪方法。清蒸可以最大限度保留鱼中的营养物质,同时可以最大限度减少油脂的摄入,做出鱼肉的鲜味。...

气虚体质更需注重饮食,中医推荐10种食物补气虚

清代食医王孟英也认为:鲢鱼暖胃,补气,泽肤,故气虚者宜食8.鳜鱼俗称桂鱼,可以补气血,益脾胃。《日华子本草》云:鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力,令人肥健,尤以气虚兼脾虚者最宜。9.鳝鱼性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地。