甲状腺患者注意了!尽量不要吃这三种蔬菜,否则病情加重
其实这点很简单,那就是少吃一些伤害甲状腺的食物,比如以下三种蔬菜,甲状腺患者一定要少吃,否则很容易加重病情。不适合甲状腺患者吃的蔬菜榨菜刘大爷最喜欢吃的咸菜就是榨菜,每天早上喝白粥时,刘大爷总要吃上一小碟。其实这种饮食习惯对甲状腺并不友好,主要原因是榨菜的主要做法是腌制,而腌制过程中要使用大量盐,这...
这类“下饭神器”真的可能致癌,建议少吃!
如果喜欢吃腌菜,就一定要减少食盐的用量,比如吃了20克下图这款辣萝卜条,就会多摄入1.5克盐,那么建议全天做菜的时候少放3小捏食盐,如果能将腌菜涮一下水再吃会更好。腌菜代替盐炒菜可以直接用喜欢的腌菜炒菜,不要放盐。比如雪里蕻炒肉、干腌菜炒苦瓜、榨菜炒肉丝等。另外也别天天吃,限制食用频率,偶尔吃...
寒露后要忌嘴,建议:少吃一蟹一柿,多吃这8样,阳气足免疫力高
准备材料:瘦肉、切丝的榨菜、蒜末、小米辣和葱花。操作流程:1、将洗净的瘦肉切成薄片,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油,腌制十分钟以备后用。2、先备好切好的榨菜丝,然后将锅加热倒入食用油,待油温升高后,放入瘦肉翻炒。3、将瘦肉煸炒至变色后,加入蒜末和小米辣共同翻炒出香味,然后再放入榨菜丝,继续翻...
从高血压患者宜少吃酱菜谈起
再如食盐中的钠,确为人体所必需之矿物质,但摄入过多会引发高血压乃致心脑血管病等疾病。故含盐量过高之食物亦应在限制之列。醤菜一类食品乃是我国民间传统食品之一,以盐腌制蔬菜,制成醬菜、咸菜、榨菜之类,各具特色,因能“下饭”,颇受民众喜爱。不过此类食品含盐量过高,食用之量不可能过大,因此所食除盐之...
家人们,这类菜真的可能致癌,真心建议你少吃点!
如果喜欢吃腌菜,就一定要减少食盐的用量,比如吃了20克下图这款辣萝卜条,就会多摄入1.5克盐,那么建议全天做菜的时候少放3小捏食盐,如果能将腌菜涮一下水再吃会更好。图:某品牌腌萝卜条1小捏约0.5克02腌菜代替盐炒菜可以直接用喜欢的腌菜炒菜,不要放盐。比如雪里蕻炒肉、干腌菜炒苦瓜、榨菜炒肉丝等。...
中秋将至,月饼怎么吃才健康?医生提醒:这类人要少吃
高血压患者需远离咸味月饼,如榨菜肉馅;胆固醇偏高者应避免食用蛋黄馅月饼;肥胖或超重者则需减少豆沙、枣泥等甜味月饼的摄入(www.e993.com)2024年10月20日。糖尿病患者最好不要食用月饼,即使是无糖月饼也应限制摄入量。因为其中的淀粉可能转化为糖分,导致血糖升高,不利于病情控制。胃病患者,如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病患者,在食用...
家人们,这类菜真的可能致癌,真的劝你少吃点!
如果喜欢吃腌菜,就一定要减少食盐的用量,比如吃了20克下图这款辣萝卜条,就会多摄入1.5克盐,那么建议全天做菜的时候少放3小捏食盐,如果能将腌菜涮一下水再吃会更好。▲图:某品牌腌萝卜条1小捏约0.5克02腌菜代替盐炒菜可以直接用喜欢的腌菜炒菜,不要放盐。比如雪里蕻炒肉、干腌菜炒苦瓜、榨菜炒肉丝等。
这类菜真的可能致癌,真的劝你少吃点!
酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜……腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子,受到了很多家庭的青睐。即便没有炒菜,只需一瓶腌菜就能轻松干掉2碗大米饭,堪称下饭神器!不过,腌菜还是建议少吃点,真的会对健康不利,严重还可能会致癌。经常吃腌菜,有哪些危害?
经常吃腌菜有哪些危害
经常吃腌菜有哪些危害来源:长春晚报#经常吃腌菜有哪些危害#酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜……腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子,受到了很多家庭的青睐。即便没有炒菜,只需一瓶腌菜就能轻松干掉两碗大米饭,堪称下饭神器!不过,腌菜还是建议少吃点,真的会对健康不利,严重还可能会致癌。@...
看重“盐”值——健康预防高血压_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
三、少吃咸菜榨菜和腌制食物因为腌制品,它的氯化钠含量非常高,也就是这些腌制品一般都比较咸。吃的过多会导致钠离子摄入过多,影响高血压的预防和治疗。四、用天然食材代替调味品尝试用辣椒大蒜和胡椒等为食物提味,减少对咸味的关注。五、养成清淡饮食习惯...