痰多喉咙不清,其实也应该吃点紫鑫名方祛湿
1.吃饭吃七八分饱,吃得清淡些,少吃肉多吃豆,蔬菜、五谷杂粮不可少。2.常吃化痰祛湿食物:萝卜、海带、海蜇、陈皮、金桔、菌类、竹笋、赤小豆、薏米、白扁豆、茯苓、生姜等。3.两餐之间喝点陈皮普洱茶,健脾化痰效果非常好。4.早餐一定要吃,不吃早餐,饭点之前饿肚子也是很伤脾胃的,经常这样,最后会脾虚、...
“白露谷寒露豆”,寒露将至多吃4豆,养护脾胃,补足营养好入冬
4、白扁豆白扁豆富含蛋白质,碳水化合物,维生素B族和矿物质,它祛湿赛薏米,补肾赛芝麻,有暖脾胃、清湿气作用,祛湿的同时不伤脾胃,适合秋天。白扁豆蹄花汤材料:白扁豆100克,猪蹄1只,盐,料酒,姜做法:1、准备好材料,猪蹄处理干净,剁成小块,冷水下锅焯水后捞出,白扁豆提前泡发。2、把焯过水的猪...
“寒露吃三豆,一年都安康”,10月8日寒露,三豆指啥?怎么吃好
白扁豆润燥、黑豆健脾胃、黄豆补充大豆蛋白质,大豆食材也有植物肉的美称,寒露节气可以多吃哦。下面分享3豆食材的家常推荐做法:一、白扁豆推荐菜谱:猪骨白扁豆链子汤食材:猪骨、白扁豆、莲子、芡实、山药、薏米、生姜。1、猪骨洗净、白扁豆、莲子、芡实、山药、薏米都清洗干净待用。2、猪骨冲洗干净,浸泡血水,...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
脾胃虚弱,吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功,可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。取粳米100克淘洗干净,用冷水浸泡半小时、捞出,放入锅内,加适量冷开水,大火煮沸;鲜白扁豆100克放入锅内,改用小火熬煮成粥。粥内加入红糖(或冰糖),搅拌均匀,稍焖片刻,待糖溶化即可盛起食用。肝肾亏虚,吃枸杞枸杞入肝、...
湿阻中焦吃什么食物
核心提示:湿阻中焦可以适量食用小米、薏苡仁、白扁豆、山药、莲子等食物,这些食物具有一定的健脾祛湿作用,但并不能替代药物治疗。1.小米小米具有健脾养胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀湿阻中焦可以适量食用小米、薏苡仁、白扁豆、山药、莲子等食物,这些食物具有一定的健脾祛湿作用,但并不...
白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!
食用“十样白”有助滋阴润燥白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲子、茅根、山药、百合、茯苓、白参……民间食俗讲究在白露时分食用的这些“白”,不少也都是古诗歌里的香草,光听名字都跟“白露”一样,十分美好(www.e993.com)2024年10月22日。实际上,这些食药两用的香草,其采摘晾晒时节也是在白露前后,算是时令之物,适时食之正好养生防病。
脾虚肝郁吃什么食物
白扁豆性温,入脾、胃二经,能补脾胃之气,对脾虚体弱者有益。白扁豆还有一定的抗菌消炎作用,可以辅助治疗肠炎、痢疾等疾病。4.山药山药是一种常见的中药材,其味甘性平,入肺、脾、肾三经,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等症。适量食用有助于改善脾虚引起的一...
秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿
白扁豆:被称为脾之谷,不仅能祛湿,还特别适合脾胃虚弱的人。山药:健脾补气,对肺也不错。茯苓和薏米一定要有,它们一升一降,会让体内的气运作起来山楂:健胃,有了它,哪怕有积食也不怕,还能行气化瘀。每天吃点,香甜酥脆很方便!选用8种食材!咬上一口清甜不腻人,细细咀嚼能吃到食材颗粒。还有一点点淡淡的...
减肥吃白扁豆好吗
核心提示:减肥期间吃白扁豆有一定好处。减肥期间吃白扁豆有一定好处。从营养学角度出发,白扁豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质等物质,有助于增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入;此外,其含有的脂肪较少,不会导致过多热量囤积在体内形成脂肪。但是需要注意的是,虽然白扁豆本身所含的热量较低,但如果烹饪方式不当或者...
“三高”、肥胖、高尿酸、肾病……日常饮食该注意啥?哪些要少吃?
3.红酒也要限制通常黄酒的嘌呤含量较高,其次是啤酒、白酒。白酒的嘌呤含量虽然低,但酒精度数较高,对尿酸排泄有抑制作用。提倡不饮酒或控制饮酒,应避免黄酒、啤酒和高度白酒,限制红酒,控制饮用其他酒类。4.痛风多吃白扁豆损伤脾胃是痛风发病的关键因素,痛风食养关键在于调理脾胃,建议多食白扁豆、玉米须、麦芽...