春季养生,别总是炖肉炖鱼,多吃4道菜,好吃不油腻,越吃越健康
1、将鸡腿肉去骨切小块,然后加盐、胡椒粉和料酒调味,抓匀后放入淀粉,再次抓匀备用。2、再将芥蓝菜洗净,然后斜切段备用。菜叶子单独放,洗净沥干备用。3、锅先烧热,倒入适量食用油润锅,等油烧热,再加少许冷油,然后放入鸡腿肉,翻炒片刻,炒至鸡腿肉变色,然后出锅备用。4、另起一锅,加姜蒜炒一炒,再加芥...
“人老腿先衰”,建议中老年人:常吃这样“健腿菜”,腿脚麻利,走路...
煎豆腐:锅中倒入适量的食用油,待油温升至五成热时,将裹好蛋液的豆腐片放入锅中。注意保持豆腐片之间的间距,避免粘连。煎至一面金黄后,用铲子轻轻翻面,继续煎另一面至金黄。煎制过程中要保持中火,避免火候过大导致豆腐烧焦。煎好的豆腐片盛出备用。炒芥蓝菜:锅中留少许底油,开大火将油温升至七成热。放入切...
紧急通知!普宁这个村的芥蓝菜被割走,千万别吃,刚打过药!
紧急通知!普宁这个村的芥蓝菜被割走,千万别吃,刚打过药!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:广东权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...
蚕豆病宝宝可以吃芥蓝菜吗
核心提示:蚕豆病患儿不建议食用芥蓝菜。蚕豆病患儿不建议食用芥蓝菜。蚕豆病是由于体内缺乏G-6-PD酶所致的一种遗传性溶血疾病,而芥兰菜中含有蚕豆中所含有的致敏物质,可使蚕豆病患者的红细胞受到破坏,进而引发溶血反应。因此,蚕豆病患儿不宜食用芥蓝菜。如果孩子出现腹泻、腹痛等症状,则需要及时就医,并且在医生指...
钙含量这么高的蔬菜,竟然10个娃9个不吃,太可惜了!
3、分成小团,按成小饼。少许油中小火,正面4min翻面3min(要盖盖儿)五、耗油芥蓝食材:芥蓝苗400克,大蒜碎适量,蚝油玉米油适量做法:1、芥蓝苗洗净、大蒜切碎备用2、锅中烧水,水开后加入少量盐和玉米油,将芥蓝放入其中汆熟后沥干3、将汆熟的芥蓝摆盘,撒上适量大蒜碎,淋上适量蚝油...
恰玛古怎么吃最有药用价值呢
核心提示:恰玛古一般是指根茎粗大、结节状突起且具有独特香味的十字花科植物紫椎、芥蓝菜、包心白菜等的块根(www.e993.com)2024年9月11日。适当地食用富含纤维素、钙元素、蛋白质以及多种维生素的食物有助于提高人体免疫力,但通常没有明确证据表明哪种食用方法更有药用价值。恰玛古一般是指根茎粗大、结节状突起且具有独特香味的十字花科植物紫椎、...
腊月这菜记得多吃,脆嫩鲜香,孩子多吃对眼睛好,增强体质不怕冷
芥蓝就是其中之一,虽然南方一年四季都能吃上芥蓝,但冬天经过霜打过的芥蓝口感更脆甜。芥蓝柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,秋天容易出现视力下降、眼睛干涩,用眼疲劳的人可以多吃一些芥蓝。小孩多吃对眼睛非常好。
有肾结石的人能吃芥蓝菜
核心提示:有肾结石的人能吃芥蓝菜,但需要适量食用。芥蓝菜中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养元素。肾结石主要是由于饮食中过多的蛋白质、钠和磷,以及饮水不足、缺乏运动等原因引起的,适量食用芥蓝菜可以补充营养,对健康有益。此外,芥蓝菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,适量食用还有助于预防和缓解...
秋天,少吃肉多吃这菜,清理肠道助消化,2块钱一根,错过可惜了
其实除了常见的这种带着嫩叶的芥蓝之外,还有一种是芥蓝梗,专门吃梗的部分不带叶子的,梗比较粗大一些,价格比带嫩叶的小芥蓝菜要实惠很多,一根就足够炒上一盘了,大小接近一根小黄瓜。口感更清脆多汁,味道更赞,遇到快收摊的晚市2块钱就更买一根,特别实惠,拿回来凉拌或者清炒、炒肉都是超赞的一道营养下饭菜。
中老年人到底要不要每天吃乳制品?
3.如果您有牛奶急性、慢性过敏之类的问题,喝牛奶容易长痘痘或有其他不良反应,那么需要避免吃乳制品,但要增加其他食品如豆制品(豆腐干、水豆腐、豆腐千张等)、低草酸绿叶蔬菜(小白菜、小油菜、芥蓝菜等)、小鱼小虾等来把钙补够。4.如果喝牛奶后容易胀气、腹泻,可以选择酸奶。酸奶既容易消化吸收,钙的利用率也非常...