春天,养胃好时机,多吃三果,少食三物,常饮三水,胃好你更好

1、蒸苹果苹果,是非常有营养的水果。每天吃点苹果,健脾补气益胃,生津润燥。但是,在春天时节,尤其是乍暖还寒之际,要吃蒸苹果。也就是将苹果煮熟后再吃,更温和,并且,蒸熟的苹果中的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。2、蒸木瓜木瓜,对于胃部健康,也是不错的,是健脾胃、止胃痛的好食物。

胃不好,有4大表现,若1个也没有,你的胃还算不错,很健康!

苹果蒸熟后,其所含的多酚类天然抗氧化物含量会增加,也能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。并且,蒸过的苹果,口感酥软,味道酸甜可口,同时,还含有钙磷铁及多种胡萝卜素,可生津、开胃、止泻。蒸梨梨,也是秋冬常见的水果,可以润肺止咳。但是,梨属寒性,天冷时,吃生梨,会更感体寒,外感风寒引起咳嗽时更不能吃生...