10月23日霜降,气温骤降,多吃2红2黑,少吃2黄,强身健体不怕冷

天冷之后,我们需要从一餐一食中去摄入营养,米类的选择也不能马虎。黑米素来被誉为“黑珍珠”,其中蕴含着更为丰富的蛋白质,维生素B族,以及钙,镁,锌,硒等,有助于健脾暖胃,滋补气血,润肺止咳,保护心血管等。推荐做法:黑米杂粮米糊1、黑米,糯米分别取各半,再加一小把黑豆,洗干净。2、各种杂粮倒入破壁机,同...

注意!这种维生素 83% 的人都没吃够,可能引起疲劳、易怒、皮肤差!

尤其是维生素D,它有助于维持咱们骨骼和牙齿的健康;而维生素A有助于维持暗视力;还有咱们特意添加的锌和硒,也都对健康有好处。小小一颗,以上统统补充,每天3粒有助于补足我们的日常营养缺口。让咱们补得更方便,也更省心。2.比起单一补充的B族,更推荐大家吃复合因为B族是个大家族,它们抱团存在于...

警惕!这种维生素 10 个人里 9 个缺,可能让你疲乏、易怒、皮肤差……

一粒含锌硒等12种维生素及矿物质,补充多种营养2.无糖*!配料表不含添加糖,控糖的朋友可以放心冲3.好吃!酸酸甜甜的覆盆子口味,QQ弹弹超级好吃*无糖的国标指:产品中含糖量小于等于0.5g/100g。图片来源:丁香拍摄团队一粒含12种维生素、矿物质每天3粒,补充每日所需为了设计出一款...

转发给老公看!这样「造人」超容易怀!|精子|受孕|备孕|叶酸|胎儿...

??勿吃杀精食物??别让蛋蛋处于高温状态5.每天一片叶酸,别忘了男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响,若男性体内的叶酸水平过低,会降低精子的活动能力,导致受孕机会降低。6.补充锌硒微量元素锌大量存在于男性蛋蛋中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。硒也是男性生殖系统的必要元素之一,具...

精子活力低锌硒片

1、营养不良:锌、硒都是人体必不可少的微量元素,精子活力低可能是由于患者长期挑食、偏食导致营养摄入不均衡,锌和硒有一定的抗氧化作用,也可能会引起精子活力低,此时患者可遵医嘱服用葡萄糖酸锌片、甘草锌颗粒等药物进行治疗。2、前列腺炎:通常是由于久坐、憋尿等原因导致,前列腺受到炎性物质的刺激,引起充血、水...

高质量发展调研行丨33亿品牌价值凤冈锌硒茶背后的质量安全“组合...

因为生长的土壤里含有天然的锌硒微量元素，让凤冈茶叶拥有了与众不同的品质(www.e993.com)2024年11月24日。为了维护凤冈锌硒茶的品牌价值，实现可持续发展，当地以“组合拳”攻关质量安全，致力做好一杯干净黔茶。在遵义市凤冈县一片片茶树下方，有很多三叶草，它们像小伞一样，通过挡住部分阳光照射，进而抑制下方杂草生长，这就是以草治草，是...

南瓜不能随便吃?医生忠告:这几类人尽量少吃,很多人还不知道!

食用南瓜这些需要注意!2南瓜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌和硒等营养成分,能够给人体提供充足的营养。但是,南瓜虽好却要根据自己的身体情况合理食用,不能贪吃。那么,哪些人群不适合吃南瓜?黄疸人群南瓜富含β-胡萝卜素,食用过多会导致体内β-胡萝卜素的积淀,使皮肤出现柠檬黄色,这种症状被称为胡...

想快点当上爸爸?这4种食物男士尽量少吃,备孕不单是妻子的事

补锌推荐锌硒、宝片男性,《东方食疗与保健》中说到:其成分中以蛋白锌为主要成分,具有活性高容易吸收的特点,能让人体快速的吸收,从而提高精子的活性和精子的质量,对备孕有很好的帮助。同时也可以吃一些牡蛎、猪肝、瘦肉等富锌食物。男士备孕,同时还要适当的运动,让身体保持良好的状态。

明日冬至,建议中老年人:有钱没钱多吃它!驱寒暖身,补肾壮阳,提高...

冬至食谱,小编建议多吃羊肉。羊肉是一种滋补营养的食材,富含丰富的维生素b1,维生素b2,还有铁锌硒等多种维生素;适当吃羊肉,既有驱寒,补肾温阳,对于脾胃虚弱的人来说也是非常不错的,而且适当地吃羊肉具有增强食欲的好处。羊肉的做法很多,今天我们也来分享一种非常滋补的做法,这种做法很简单,但是出锅后的羊肉鲜香美味...

益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊,助力男人强“精”健体!

《中国居民膳食指南》建议男性每日需摄入12毫克铁,多种维生素铁锌硒软胶囊每片铁锌含量高达6毫克,硒含量为25微克,每天服用2粒即可基本满足人体营养一天所需量,长期坚持调理“精”力续航无忧,轻松成就爸业。值得一提的是,益生谷作为国内备孕行业领先的品牌之一,始终将“成为中国孕养产品第一品牌”作为核心愿景,...