为什么每年都要接种流感疫苗?哪几类人群最需要接种?
3.不适合食用的人群。过敏性疾病者、痛风患者、肝肾疾病患者应谨慎食用或避免食用螃蟹。4.根据中国营养学会膳食指南的推荐,每天水产品的适宜摄入数量为40~75g(可食部分),那么一个健康的成人每天可以吃2只左右的螃蟹,少吃为宜,一周内食蟹最多不要超过3次。(注:文中配图已购买所在图库版权,其他公众号运营主体...
糖尿病不宜吃鸡蛋?提醒:不想血糖升高,要远离这3物
在日常生活当中经常吃鸡蛋的人群里,大约有1/5的患者被确认为了糖尿病,所以许多人认为鸡蛋会容易增加糖尿病发生,而糖尿病患者也不太适合去吃鸡蛋。但其实这样的说法并没有任何真实性,因为这只是一个数据分析,并没有具体的相关实验论据,并且只是一个调查性的研究,没有排除影响糖尿病的因素,比如遗传问题、年龄...
夏天这样涂身体乳,皮肤能又滑又嫩,还不黏腻!
湿疹人群因为皮肤屏障受损,特别容易干痒、脱皮,有时候半夜甚至会痒到把自己挠醒,严重起来还会渗水、出血、刺痛,太痛苦了??。如果不及时做好保湿,皮肤过于干燥又会反过来加重脱皮瘙痒,所以做好夏季保湿是重中之重!《中国皮肤清洁指南》建议:对于所有人群来说,尤其是皮肤干燥和湿疹人群,洗澡后应尽量在3分钟内涂...
豆类伤肾?权威指南再添新证据,这几种可放心吃!
因为发酵性豆制品在制作过程中不可避免地需要添加大量盐分,不利于高血压、尿蛋白的控制,肾友最好还是少吃或不吃发酵豆制品。四、痛风人群可以吃豆制品吗?大豆在加工成豆制品之后,可以更好消化吸收,同时嘌呤也在加工过程中去除了不少,因此,高尿酸及痛风肾友也能适量吃豆制品,每日推荐摄入1-2两豆制品。对于大...
哪些人不适合吃卵磷脂
核心提示:并非所有人群都适合食用卵磷脂。通常情况下,对卵磷脂过敏的人群、急性脑血管病患者以及肝肾功能不全者等都不建议服用。并非所有人群都适合食用卵磷脂。通常情况下,对卵磷脂过敏的人群、急性脑血管病患者以及肝肾功能不全者等都不建议服用。1.对卵磷脂过敏的人群:部分人群由于体质特殊或曾经有过敏史,在食用含...
鱼油和卵磷脂不适合什么人吃
鱼油和卵磷脂不适合什么人吃核心提示:鱼油是一种从多脂鱼类中提取的不饱和脂肪酸补充剂,富含ω-3系多元不饱和脂肪酸,能够起到辅助降低血甘油三酯、胆固醇的作用(www.e993.com)2024年10月24日。而卵磷脂是从大豆中提取的一种天然成分,可以促进胆汁分泌,有助于消化功能。若对鱼油或卵磷脂过敏,则应避免食用;此外,部分特殊人群也不建议使用:1.对...
“增豆控油”小百科|中老年人群适合食用哪种油品?
老年人适合吃橄榄油、葵花籽油、玉米胚芽油、花生油、茶油等植物油,该类植物油中富含卵磷脂等营养成分,有助于软化血管,防止血管粥样硬化,但不宜吃太多,否则可能会导致能量积累,从而出现肥胖。(1)橄榄油:含有丰富的单不饱和脂肪酸、矿物质、卵磷脂、维生素等营养成分,能够促进矿物质吸收,增加钙吸收,对于老年人骨骼老...
【健康】立春后的餐桌上不要少了它,吃完帮你强心脏!
菠菜富含叶酸,研究表明,饮食中充足的叶酸有助于预防阿尔茨海默病。鸡蛋富含卵磷脂,可以为大脑神经信号的传导提供原料,还可以促进大脑正常发育。二者搭配有助于保护大脑健康。03菠菜配枸杞:明目菠菜中的维生素A和胡萝卜素有助于保护视力,枸杞滋阴明目,两者搭配在一起,特别适合视力下降的老年人和经常用眼的人群食用。
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。相比于大豆来说,每天吃豆制品相对比较容易。建议大家每天都能吃够15~25克大豆对应的豆制品的量,这相当于约350克豆浆,或100~150克豆腐或40~50克豆腐干/豆腐丝或20克左右干腐竹。
为什么不建议中老年人染发?染发店不外泄的秘密,后悔现在才知道
对于怀有身孕的孕妈妈来讲,染发剂最好还是不要使用,不管是化学染发剂还是植物染发剂都不可采用,因为现在市场上还没有完全无公害的染发剂,就算理发店老板讲得天花乱坠,还是要保持高冷,万不能对母体以及胎儿造成影响。第三、敏感人群对于易敏感的爱美女士来说,染发的痛苦简直令人无法忍受,但是染发剂中的苯二...