毛豆大量上市了,再次提醒:这“3类人”尽量少吃,不懂别乱吃!
由此可见肾功能不全的人群需要严格控制钾摄入,毛豆作为一种含钾量较高的食物,这类人群自然应当少吃。毛豆的蛋白质含量也很优秀,但发生肾功能不全时,其蛋白质代谢能力会下降,高含量的蛋白质无法被机体吸收利用,反而导致肾脏负担加重,这种营养素在体内代谢过程中会产生氮质废物,这些废物需要通过肾脏才能排出,肾脏无法...
吃米饭怕胖,戒了又不开心……怎么破?高蛋白、高维生素、低胆固醇...
3.早中晚即冲即饮,可以搭配牛奶、酸奶,做面食,多种花式吃法,补充营养不费力01脾胃乃先天之本早餐这样吃,健康又养人小麦胚芽是小麦的核心和生命,植物称为胚,它虽然仅占麦粒重量的2%,营养却占整个麦粒的97%在人们的认知里,喝牛奶补充蛋白质,吃牡蛎补充锌含量,而小麦胚芽的营养含量却比他们都高小麦胚芽...
有高血压人群能吃蛋白粉吗
但需要注意的是,由于蛋白粉中的蛋白质含量较高,如果过量食用可能会影响肾脏代谢功能,不利于身体健康。肾功能不全或慢性肾病患者应谨慎使用蛋白粉,因为摄入过多蛋白质可能会加重肾脏负担。对于高血压患者来说,饮食调理至关重要。建议减少钠盐摄入,增加膳食纤维摄入,同时配合适当运动,以改善心血管健康。39健康网(..
最佳锻炼时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,告诉家人
以及患有糖尿病或心脏病的人不适合空腹运动早上锻炼前吃点东西如面包、鸡蛋、牛奶等更利于身体健康04没有进行充分热身直接去锻炼很有可能造成运动损伤或者因活动量突然加大造成心肺负担05把大汗淋漓当作有效运动每个人适合的运动强度不同如果运动强度猛增一味追求大汗淋漓可能会造成血压升高、心率...
肌酐高的人群适合吃什么饮食
核心提示:肌酐高的人群适宜食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、燕麦、酸奶等富含优质蛋白质和维生素的食物。需要提醒的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重,应及时就医。肌酐高的人群适宜食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、燕麦、酸奶等富含优质蛋白质和维生素的食物。需要提醒的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重,...
为豆制品“正名”!高尿酸人群也能吃
植物蛋白不会增加痛风风险每100g新鲜黄豆的嘌呤含量为137mg,属于中等嘌呤含量食物,过往有研究指出短期摄入豆制品可升高血尿酸,因而都会要求高尿酸血症患者尽量少吃甚至不吃豆制品(www.e993.com)2024年9月19日。据叶艳彬介绍,近年大规模随机的临床试验结果已推翻了过往研究,连续6个月摄入豆制品人群的血尿酸水平反而下降了4.9%,这可能是由于豆制...
鸡蛋有三种“最差”吃法,浪费营养、不利健康,您知道是什么吗?
而2020年2月发布的《中国健康生活方式预防心血管疾病指南》中也指出,健康成年人应每周摄入3~6个鸡蛋。当然,也不是所有的人都适合吃鸡蛋,冠心病、高胆固醇血症患者、胆结石患者、肾功能不全人群、肝硬化血氨升高人群以及蛋白质过敏者不适合吃鸡蛋。如果是高脂血症、糖尿病人,建议每周少于3个。
什么样的人不适合吃海参
核心提示:海参属于高蛋白食物,含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分。一般情况下,孕妇、痛风患者、肝功能不全的患者以及对海鲜过敏的人群不适合吃海参。海参属于高蛋白食物,含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分。一般情况下,孕妇、痛风患者、肝功能不全的患者以及对海鲜过敏的人群不适合吃海参。
1月多吃点它!蛋白质比鸡蛋还多,补钾稳三高,常吃助长寿~
茶树菇含有丰富的氨基酸,茶树菇含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,对人体有很好的营养补充作用,是成长期少年儿童,老人,久病虚弱人群很好的营养补充食品。增强人体免疫力除了上述所说,茶树菇含有丰富的氨基酸外,还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素...
这几种肉蛋奶,打死也不能多吃,吃多了不补钙还招癌
肝、肾功能不全人群蛋白质分解产生的氨、尿素、肌酐等含氮物质,都需要通过肝脏、肾脏代谢,长期高蛋白饮食,很可能造成肝肾损伤。尤其是肝脏、肾脏功能不全的人群,需要根据脏器的损伤的程度,在医生指导下,适当限量。03肠胃疾病人群人的肠道是个“杂食器官“,不是单靠一种食物填饱,高蛋白质饮食习惯,不仅会增...