这些补剂不是“智商税”!选对吃对真的能美容!

视黄醇的成分是眼睛的一个重要成分,所以补充胡萝卜素片是有助于视力的,补充类胡萝卜素比直接补充维生素A相对更安全。长期熬夜——应选择护肝类、调节神经类、修复细胞类的营养补充剂长期素食——适合用螺旋藻进行营养补充长期素食的人容易缺乏维生素B12,人如果缺了维生素B12就可能会影响整体身体的能量代谢和神经调节...

肠胃健康不是梦:多吃富含维生素A的食物

所以,为了你的肠道健康,不妨多吃点胡萝卜、红薯、杏干、金枪鱼、芒果、辣椒、西红柿、豌豆等富含维生素A的食物。(乔颖)(新华社微特稿)

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。二、维生素C过量摄入长期每天服用维生素C用量超过600mg可能引起尿频,长期每天超过1g可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2～3g,之后一旦停用,还可...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等。2.维生素C过量摄入服用维生素C每日用量超过600毫克可能引起尿频,每天超过1克可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2—3克,之后一旦停用,还可引起停药后...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任强调,普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素,但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒,比如,长期过量摄入维生素A和D,可导致中毒症状,还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。来源:极目新闻(记者:廖仕祺)...

...或增加死亡风险?专家:并非“治病良药”,普通人不建议长期服用

四是患有某些疾病的人群,如患有消化系统疾病会影响维生素吸收的人(www.e993.com)2024年11月25日。周锋主任强调,普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素,但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒,比如,长期过量摄入维生素A和D,可导致中毒症状,还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。

长期吃复合维生素,或增加死亡风险?

日前,微博热搜话题#长期吃复合维生素或增加死亡风险#引发热议,相关媒体报道显示,对于健康成年人来说,长期服用复合维生素与降低死亡风险无关联,每天服用甚至可能增加死亡风险。近日,我们请医生对此进行了分析。日前,微博热搜话题#长期吃复合维生素或增加死亡风险#引发热议,相关媒体报道显示,对于健康成年人来说,长期服用复合...

长期吃维生素A会引起心跳变化吗

长期吃维生素A会引起心跳变化吗核心提示:长期服用维生素A可能会引起毒性反应,导致心跳异常。长期服用维生素A可能会引起毒性反应,导致心跳异常。因为维生素A在体内的蓄积会抑制视黄酸酶的活性,使代谢过程中产生的有毒代谢产物不能被分解,进而对中枢神经系统产生抑制作用,表现为眩晕、嗜睡、复视等症状,这些症状可能与...

长期吃维生素补剂不安全

《美国医学会杂志》子刊上的一项研究指出,对于健康成年人来说,每天服用复合维生素反而可能增加死亡风险,并且长期服用与降低死亡风险无关联。目前世界公认的维生素有14种,包括维生素A、维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B9(叶酸)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。维生素一般无法由人体...

突然大涨价!很多人长期吃

很多人长期吃继中药材价格不断上涨之后维生素市场也迎来了一波集体涨价今年以来多种维生素价格开始上扬其中,价格涨幅尤为明显的是许多人(特别是老人和小孩)为了促进钙的吸收每天都要服用的维生素D3单月上涨更是接近50%“今年618,我一看加了D3的钙片价格都涨了近20%,就没有囤货。”浙江杭州的成阿姨...