终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?

另外容易出现维生素D摄入不足的高危人群也建议补充,如老年人、肥胖者、本身有骨质疏松者、长期慢性肠道疾病者等。不同年龄阶段建议每天的常规补充量如下:0~1岁的宝宝,每天需要400IU的维生素D;1岁以上儿童和成人,每天需要600IU维生素D;70岁以上的人群,每天需要800IU维生素D。至于到底是补充维生素D3、D2还是A...

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2～3g,之后一旦停用,还可引起停药后坏血病,表现为毛细血管易破裂、牙龈腐烂、牙齿松动、骨折以及创伤不易愈合等。如果每日服用维生素C超过5g,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用过量维生素C,可诱发新生儿产生坏血病。3.维生素D过量摄入过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2—3克,之后一旦停用,还可引起停药后坏血病,表现为毛细血管易破裂、牙龈腐烂、牙齿松动、骨折以及创伤不易愈合等。如果每日服用维生素C超过5克,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用过量维生素C,可诱发新生儿产生坏血病。3.维生素D过量摄入过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,...

有慢性肾衰竭可以吃什么补品

核心提示:慢性肾衰竭患者可以适量食用低蛋白食品、叶酸、维生素B6、维生素D、铁质补充剂等补品,但需要在医生指导下使用,以避免不当摄入可能带来的风险。1.低蛋白食品对于慢性肾衰竭患者,由于肾脏功能减退导致蛋白慢性肾衰竭患者可以适量食用低蛋白食品、叶酸、维生素B6、维生素D、铁质补充剂等补品,但需要在医生指导下...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任强调,普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素,但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒,比如,长期过量摄入维生素A和D,可导致中毒症状,还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。支持更多新闻期待更多点赞

维生素 D 到底要吃到几岁?多数人做错了

不过根据《中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南》,维D缺乏高风险人群可不根据血清25(OH)D水平,建议直接进行经验补充[4]:健康儿童每天补充400～800IU的维D是安全的,不需进行血液监测(www.e993.com)2024年11月27日。1.从婴儿期到青春期要补维D:每天至少400IU。

2块钱和200块钱的钙片,到底有什么区别?|每日科普

对于需要多吃的情况,建议在医生或营养师指导下分多次食用。3.注意补充维生素D过度防晒是中国人维生素D不足的重要原因之一。现在的补钙产品中都会添加维生素D。维生素D能帮助钙的吸收或利用,两者同时服用,有助于降低骨质疏松症发生的风险。如果补钙产品中没有添加维生素D,建议单独吃补充维生素D。

“减肥神药”管用吗?维生素D能不能补……用药提示来了

维生素Ｄ对肌肉骨骼健康至关重要，但短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素Ｄ，可导致严重中毒反应，引起高钙血症。对于正常人而言，多做户外运动、多晒太阳有利于促进合成维生素D，不需额外补充。只有维生素D缺乏并出现相应症状的患者，才需通过服用药物来补充。5.人未老而头先秃长期用药可防治引起脱发的因素包括...

碳酸钙D3片剂能长期吃吗

碳酸钙D3片不宜长期大量服用。碳酸钙D3片含有碳酸钙和维生素D3等成分,长期大量服用可能导致体内钙含量过高,引起便秘、结石等问题。此外,该药物中的维生素D3可促进肠道对钙的吸收,若长期过量摄入可能增加患心血管疾病的风险。因此,不建议患者长期大量服用碳酸钙D3片。

孩子吃维生素D的那些事儿:有什么好处?吃多少?吃哪种?

中国营养学会建议:孩子出生后2周左右,每天需要补充400IU的维生素D。吃多久,理论上可以一直吃,但还要根据个体差异、不同的年龄阶段、基础疾病等等来调整。偶尔几天忘记吃了,没事,不用刻意去补回来,长期忘记吃或者吃的量不够,爸妈还是多注意点。不过能持续12个月按量补充上去,孩子体内的维生素D是能够恢复到正常...