柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

秋冬季节,正值柑橘上市,蜜桔、芦柑、橙子、柚子等占了大半个水果摊。这类水果甘甜多汁、营养丰富,有“冬日果王”的美誉。如今,庞大的柑橘家族又迎来了一位新成员-魏柑,并且号称是“柑橘皇后”。提到魏柑,可能大多数人还很陌生,下面我们就来看一看魏柑到底是什么吧。魏柑,属于晚熟柑橘,是杂交柑橘新品种,由南香...

免疫力喜爱的十大食物,看看都是您喜欢吃的吗?

秋天,是南瓜成熟的季节。我喜欢用南瓜做汤,那金黄色的汤汁,就像是秋天的暖阳,温暖而治愈。南瓜中丰富的β胡萝卜素和维生素A,是增强免疫力的宝贵财富。每一勺汤,都仿佛在告诉我,健康与美味,其实可以如此和谐共存。鸡蛋:优质蛋白的完美诠释早餐,一枚煮得恰到好处的鸡蛋,是我一天活力的开始。鸡蛋,这个看似普通的...

适合孩子吃的高维 C 食物排行,柠檬没上榜?!橙子竟然是最后一名……

金桔维C含量35mg软糯适中,酸甜可口,宝宝接受度较高。橙子维C含量33mg有丰富的胡萝卜素;果肉柔软,汁水丰富,性价比还高。注意:吃太多会造成β-胡萝卜素蓄积,暂时变成「小黄人」富含维C的应季蔬菜排行通常蔬菜的摄入量大于水果,而且宝宝开始添加辅食后就可以吃了,是补充维生素C很...

大量上市,入秋了多吃“秋季第一果”,4种方法吃,很适合此季节

大量上市,入秋了多吃“秋季第一果”,4种方法吃,很适合此季节,红枣,枸杞,冰糖,橙子,苹果,川贝,雪梨,山楂糕,秋季第一果

又到了吃橘子、柑和橙子的季节,你知道它们都有哪些健康功效吗?

橙子富含糖类、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、橙皮苷、果胶、维生素及挥发油,挥发油包含醛、酮、酚、醇、醋、酸及香豆精等70多种成分,经常食用有降低胆固醇、增强毛细血管壁韧性的作用,有助于预防心脑血管疾病。橙子的果肉和络含有丰富的纤维素和果胶类物质,有助于肠道有益菌群的增殖。橙色类水果大多有清肺、养肺的...

螃蟹和橙子同吃等于砒霜?医生提醒...

眼下,又要到吃螃蟹的季节了,海蟹、河蟹,纷纷登上餐桌(www.e993.com)2024年11月22日。可是,最近网上出现一种说法,说同时吃螃蟹和橙子,等同于吃砒霜,听起来令人毛骨悚然。那么,是否真是如此呢?来听专家的说法。螃蟹肉质鲜美、营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的食品,富含微量元素和不饱和脂肪酸;而橙子则富含维生素C、糖分以及有机酸等成分。这...

10月要多吃的十大应季水果,看看有你喜欢吃的吗

三、橙子:酸甜适中,秋日里的清新滋味橙子,这个秋天里的清新使者,总是能给我带来愉悦的心情。橙子的味道酸甜适中,果肉饱满多汁,每一口都能感受到那种清新的滋味在口腔中弥漫。在这个干燥的秋季,吃上一个橙子,仿佛整个身体都被滋润了。橙子不仅美味,更是营养的宝库。它富含维生素C和多种矿物质,具有抗氧化、增强免...

胡萝卜素是黄桃的22倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!

黄杏的胡萝卜素为450微克/100克,这含量在水果中算是很优秀了,几乎是黄桃(20微克/100克)的22.5倍,苹果的(50微克/100克)的9倍,橙子(160微克/100克)的2.8倍。2叶黄素和玉米黄素叶黄素和玉米黄素是维持视网膜黄斑区健康至关重要的营养物质,黄杏中叶黄素和玉米黄素能达到89微克/100...

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

秋天是收获的季节大量水果纷纷上市你最爱吃什么水果呢?俗话说:不时不食。吃东西讲究应时应季,水果也一样。今天,跟着静宝一起来看看应季水果怎么吃才能更养生。枣:水果里的“维生素C大户”别看枣个头小,但可以称得上是水果里的“全能选手”!

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

三、推荐吃的应季水果冬枣、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、梨、苹果1、冬枣市面上的鲜枣主要是冬枣,每100克冬枣Vc含量高达243毫克,带核冬枣44克就能满足普通成人每日Vc所需(100毫克)。[2]2颗大枣或3颗中枣或4颗小枣就都有44克呢,不过枣的能量也高,大个头冬枣7颗就相当于1碗饭(生米50克,熟米130克)...