柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

秋冬季节,正值柑橘上市,蜜桔、芦柑、橙子、柚子等占了大半个水果摊。这类水果甘甜多汁、营养丰富,有“冬日果王”的美誉。如今,庞大的柑橘家族又迎来了一位新成员-魏柑,并且号称是“柑橘皇后”。提到魏柑,可能大多数人还很陌生,下面我们就来看一看魏柑到底是什么吧。魏柑,属于晚熟柑橘,是杂交柑橘新品种,由南香...

橙子会催化高血脂吗?医师警示:春季控制脂肪,避开四种水果为佳

结合北京当地人群患有血脂偏高的患者进行饮食调查法,春季最常食用的水果为橙子,实验总人群为55岁至65岁患有慢性代谢疾病的人群,通过长达6个月的数据记录进行明确性分辨。综合结果以及健康波动曲线得出精确结论:血脂偏高的人群长期食用橙子,并不会直接性导致病情发作,反而在一定程度上补充机体所缺乏的维生素,达到预防口...

10月要多吃的十大应季水果,看看有你喜欢吃的吗

在这个干燥的秋季,吃上一个橙子,仿佛整个身体都被滋润了。橙子不仅美味,更是营养的宝库。它富含维生素C和多种矿物质,具有抗氧化、增强免疫力的作用,还有助于预防感冒。在这个季节交替、容易感冒的时候,多吃橙子,可以让你的身体更加健康,远离疾病的困扰。购买橙子时,我喜欢选择表皮光滑、颜色鲜艳的橙子,这样的橙...

适合孩子吃的高维 C 食物排行,柠檬没上榜?!橙子竟然是最后一名……

应季蔬菜排行通常蔬菜的摄入量大于水果,而且宝宝开始添加辅食后就可以吃了,是补充维生素C很重要的食材来源。由于维生素C容易流失,家长们在烹饪时可以利用好「先洗后切,急火快炒,炒好即食」的原则,这样可以更好的保留蔬菜中的维生素C。下面是适合宝宝吃的,维生素C含量较高的蔬菜推荐(比橙子都高!蔬...

又到了吃橘子、柑和橙子的季节,你知道它们都有哪些健康功效吗?

橘络可以直接吃或泡水喝。新鲜的橘皮中含有大量维生素C和香精油,有理气化痰、健脾和胃的功效。橘皮可清新口气,将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味有效。橘皮苷能增强毛细血管韧性。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。陈皮是晒干并陈放3年以上的橘皮,可健脾开胃;陈皮也属于香辛料,可作为肉类烹调的佐料或用来...

螃蟹和橙子同吃等于砒霜?医生提醒...

眼下,又要到吃螃蟹的季节了,海蟹、河蟹,纷纷登上餐桌(www.e993.com)2024年11月22日。可是,最近网上出现一种说法,说同时吃螃蟹和橙子,等同于吃砒霜,听起来令人毛骨悚然。那么,是否真是如此呢?来听专家的说法。螃蟹肉质鲜美、营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的食品,富含微量元素和不饱和脂肪酸;而橙子则富含维生素C、糖分以及有机酸等成分。这...

这些能提高怀孕率的应季水果,请适当多吃吧!

2、橙子秋季是橘类水果丰收的季节,不过虽然橘类水果种类很多,但是差别也很大。像桔子吃多了容易上火,柚子又略寒凉。但是,相对桔子和柚子,橙子就属于比较温润的水果了。另外,其富含丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养元素,是增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛...

大量上市,入秋了多吃“秋季第一果”,4种方法吃,很适合此季节

苹果直接吃清脆、香甜,当做食材烹饪也是酸甜可口,而且二次加工后很适合有些怕吃水果寒凉的人群,今天分享4道用苹果做的佳肴,十分适合秋季滋补身体,营养丰富、补充水分,温润不寒凉。一、苹果热橙茶食材:苹果、橙子、柠檬、红枣、红茶、枸杞、冰糖1、苹果、橙子、柠檬洗净后放入盐水中浸泡5分钟,取出橙子单独用温水再...

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

秋天是收获的季节大量水果纷纷上市你最爱吃什么水果呢?俗话说:不时不食。吃东西讲究应时应季,水果也一样。今天,跟着静宝一起来看看应季水果怎么吃才能更养生。枣:水果里的“维生素C大户”别看枣个头小,但可以称得上是水果里的“全能选手”!

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

三、推荐吃的应季水果冬枣、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、梨、苹果1、冬枣市面上的鲜枣主要是冬枣,每100克冬枣Vc含量高达243毫克,带核冬枣44克就能满足普通成人每日Vc所需(100毫克)。[2]2颗大枣或3颗中枣或4颗小枣就都有44克呢,不过枣的能量也高,大个头冬枣7颗就相当于1碗饭(生米50克,熟米130克)...