明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
霜降即将到了,按照老传统,建议少吃姜和韭菜,多吃4宝,补足营养好入冬。少吃姜和韭菜:俗话说“秋不食姜”,这一年之中秋季干燥、多风,易生火气,所以辛辣、温热的生姜是不适合多吃的。如果本身就燥气大,那继续吃姜就更容易上火了,而且还容易伤肺气。平时炒菜时加些生姜去腥提味可以,但像是一些醋泡姜、姜...
小满将至,饮食要懂忌嘴,少吃3样,多喝4汤,驱热解乏食欲好
所以在饮食上就要尽量少吃容易生燥热类的食物,比如辛辣的火锅、川菜,还有油炸类的,包括羊肉、榴莲这些偏热性的食物,以免吃多了身体出现上火、肠胃不适等情况。平时可以多吃些蒸煮、清炒类的清淡菜肴,多选择绿叶蔬菜和时令瓜果,肉类可以多吃些鱼虾、鸭肉等。2、少吃生冷食物人们在炎热的天气里,就难以抗拒冰饮、...
大年初一头一天,1不催,2不吃,3不动,4不打,传统忌讳要记牢
不吃苦指的是不吃带“苦”字或是带“苦味”的食物,因为大家都会希望自己的生活能过的甜蜜幸福,没人会想要过苦日子,所以老一辈的人就认为这新年第一天一定要开个好头,多吃些香甜的食物,不能碰像苦瓜、苦菊、带芯的莲子、莴笋、蒲公英等这些有苦味及带苦字的食物,像年轻人多爱喝的咖啡、黑巧克力也最好在这天不...
中秋将至,全国哪的月饼最好吃?经网友评选,这10个地方赫赫有名
广式月饼的馅料种类繁多,有莲蓉、豆沙、五仁、蛋黄等,其中以莲蓉月饼最为著名,莲蓉月饼选用优质莲子为原料,经过精细加工而成,口感细腻、香甜可口,是广式月饼中的佼佼者。二、苏式月饼苏式月饼是江苏省地方特色名点之一,起源于苏州,其特点是皮层酥松、色泽美观、馅料肥而不腻。苏式月饼的馅料种类也很多,有五仁...
月饼也能吃出“养生”范儿? 像数智慧中医支招按体质挑选月饼
莲蓉:适合脾胃不好、失眠人士莲蓉月饼是中秋佳节最受欢迎的月饼之一,其主要原料为莲子。莲子,性平、味甘涩,归心、脾、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的作用。咸蛋黄:一天不宜吃多于2颗咸蛋黄是由鸭蛋制成,古代典籍比较少提及鸭蛋黄,但由于它质地和鸡蛋黄都非常类似,所以可以参考鸡蛋黄的作用。鸡蛋黄...
这食物生吃降火,熟吃健脾,每天吃一点,不懂吃太可惜
(1)南瓜选择:选择肉质细腻、颜色鲜艳的南瓜,口感更好(www.e993.com)2024年10月28日。(2)莲子处理:如果想要更软的口感,可以选择新鲜莲子或多浸泡一段时间。(3)水量调整:可根据自己喜欢的粥的稠度,适量调整清水的用量。(4)糖和盐的添加:冰糖可以增加甜味,而盐可以平衡口感,注意不要过量。
中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
1.多吃滋阴润肺食物秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。图源:ICphoto2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。
白露见三象,遍地起坟头,9月7日白露,别忘吃3样,做2事,忌1事
吃三样:第一种吃鸡肉在白露节气吃鸡,能够帮助我们补充能量,增强体力。而且鸡肉相对比较温和,不容易引起燥热或者寒凉,适合大多数人的体质。白露时节,气候逐渐转凉,人体需要更多的营养来抵御寒冷和增强抵抗力。推荐食谱:贵妃鸡翅原料:鸡翅中500克、姜片、蒜瓣、八角、葱花都准备少许,最好能够准备250毫升的红酒,陈醋...
把最好吃的果实献给消费者 莲农父子打响“抢收保卫战”
培育出能当水果吃的莲子,这些年,老洪可没少花心思。本来退休在家可以安享晚年,他却跑遍盛产荷花的湖北、湖南、福建甚至东南亚,终于改良成功。浙江杭州建德市果莲农户洪利红:我们就想把最好吃的果实奉献给消费者,让大家吃到又好吃又营养又保健的水果莲。儿子成新农人为传统农作方式注入新活力虽然费尽辛苦...
莲藕不能随便吃?提醒:这2类人,平时尽量少吃
不过,莲藕虽好,但有些人却不适合多吃。1、脾胃虚寒的人生莲藕性寒,且不容易消化,脾胃虚寒的人如果过量摄入莲藕,容易引起肠胃不适。建议脾胃虚弱的人,尽量少吃或不吃生莲藕,选择吃熟藕。2、血糖控制不佳的糖友莲藕,特别是粉藕富含淀粉,糖友在吃的时候,需要将其代替主食的一部分,不可当做蔬菜来吃。