秋季,吃10斤山药不如1斤它,一健脾、二补肺、三固肾、四养心!

3.炒至糖水变干、山药豆表面结晶,最后撒上适量的白芝麻,翻炒均匀,即可出锅。这道糖霜山药豆外脆里糯,口感丰富,甜而不腻。蒸熟的山药豆软糯香甜,配上糖霜和白芝麻,增加了甜香的口感,非常适合做为秋季的健康零食。山药豆的天然香气与糖霜相结合,不仅美味可口,还能补充能量。适量食用还能润肺止咳,非常适合秋季...

老人说“立冬吃3宝,不把医生找”,这“3宝”是指啥?怎么做好吃

山药豆富含淀粉和膳食纤维,能温补脾胃,促进消化吸收。其低热量、高营养的特点使其成为立冬的理想食材。山药豆在传统医学上被视为“补中益气”的食材,可以帮助缓解冬季常见的手脚冰凉、消化不良等问题。推荐食谱:孜然山药豆材料:山药豆200克,蒜粒2瓣,葱花适量,胡萝卜粒少许,盐适量,孜然粉少许,食用油适量。做法...

天冷了少吃红薯南瓜多吃它,一次煮好存冰箱,随时随取,真省事

1.时间掌握：若给孩子或老人食用，蒸熟的时间可以适当延长，使山药豆口感更软糯，更适合消化。若蒸熟时间较短，山药豆会更有嚼劲。扩写：山药在经过蒸煮后变得更加柔软，更容易被身体吸收。对于儿童或年迈的人群来说，这款糖霜山药豆是理想的健康零食。而对于喜欢嚼劲的人来说，蒸煮时间短的山药豆更具有嚼头，口感...

春天,少吃苹果橘子多吃它,营养高,隔三差五吃一次,晚上睡得香

春天,建议苹果橘子少吃,多吃点这一种食材,它就是山药豆。说到山药大家可能比较清楚,但是山药豆大家可能有点陌生了。其实山药豆是山药根茎上面长出来的小东西,小小个,拇指般的大小。虽然山药豆它的个头非常小,但是含有的营养价值不比山药差,里面有丰富的蛋白质,碳水化物,纤维素,矿物质,氨基酸,还有多种营养成分...

百岁老人吃上腊八粥,医生建议:浅尝即可,不宜多吃

这碗被称为“天下第一补物”的腊八粥,有黑米、黑豆、花生仁、小米、薏仁、山药豆等13种食材,是护理医院提早一晚特意熬制准备的。一早食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得。不少老人吃了一碗还嫌少。不过,老年护理医院在分发腊八粥时,还是按照不同病人病情,分大碗小碗。这是因为腊...

甘肃人,被土豆养大的孩子?

三、洋芋,凭啥是最“甘肃”的食物一种食物称呼的多少,可以看得出来其运用的广泛与复杂,甘肃人眼里的洋芋便是如此,除了“土豆”“马铃薯”这两个对外地人来说更熟悉的称呼以外,还有山药豆、地面包、地蛋、薯仔、“全球通”等等,五花八门(www.e993.com)2024年11月13日。“洋芋”这个名字还可以叫得更亲切、可爱一些:洋芋蛋儿。

老北京的日常饮食结构

张研、孙燕京的《北平市工商业概况》(《民国史料丛刊经济·工业》,郑州大象出版社2009年版)记载:民国时期,北京出品最多的蔬菜有白菜、韭菜、油菜、菠菜、萝卜、白薯、苋菜、香菜、地菜、芥菜、芹菜等,还有黄瓜、茄子、山药、山药豆、冬瓜、毛豆、扁豆以及茴香、倭瓜、辣椒、鲜姜、葱、蒜等。至冬季则有火薰之黄...

此物农村常见,女人常吃腰不酸了,炎症也少了,子宫越吃越好!

虽然山药豆的功效有很多,但在食用的时候也有很多要注意的地方。它的做法有很多,但糖尿病患者最好不要食用拔丝山药豆,因为这道菜在制作的时候会放很多糖,对血糖很不利。要是肠胃功能不好的人食用,不要服用碱性的药物,这样会使里面的淀粉酶失去功效。如果女性被妇科炎症困扰,也可多食用,让子宫更加健康。

冬季,我家没少吃它,5块钱3斤,养胃助消化,孩子爱吃又营养

冬季,我家没少吃它,网购了好几次了,品质都挺好的。山药豆很好保存,买一袋可以吃上半个月,做菜做零食,孩子都很喜欢吃。过年的时候,孩子吃多了零食,不爱吃饭,吃些山药豆可以助消化。山药豆和山药是同一植物所生,它的作用和山药也大致相同,有健脾益胃、帮助消化等功效,脾胃不好的人群,日常生活中,可以多吃一些...

平遥古城不得不吃的十大美食

想找平遥古城最好吃的饭店可以去平遥大戏堂吃,那里挺不错的,还能边吃饭边看平遥本地北派宴舞展示、传统剧目表演。高品位娱乐演艺、高档次会议接待—大戏堂演艺节目特色:原生态、土掉渣艺术表演《晋商乡音》,以形体和音乐语言为主,展示了当年晋商们艰辛创业、积累资本、谋求发展的各种场面。大戏堂具有多功能会议室功用...