上了年纪要少吃苹果?提醒:这几类人不能多吃,很多人不在意

虽然苹果的糖分属于天然果糖,但对于血糖控制不佳的糖尿病患者来说,大量食用仍可能导致血糖波动。建议这类人群在食用苹果时要适可而止,最好能咨询医生的意见,根据自身情况合理安排饮食。另一类需要注意的是肠胃功能较弱的人。苹果中含有大量膳食纤维,虽然有助于促进肠道蠕动,但对于肠胃功能不佳的人来说,过量食用可...

晚上吃苹果等于吃毒药?提醒:这4类水果才不能碰,部分可致癌!

从营养学和医学角度来看,苹果富含维生素、矿物质和纤维素,是一种对人体有益的健康水果,只要肠胃功能正常,无论早上吃还是晚上吃都不会产生任何毒害作用,营养也不会有所流失。某些人在晚上吃苹果后感觉不适,这可能与他们的个人消化系统和体质有关,而不是苹果本身的问题。就像任何食物一样,过量食用都有风险,此外,...

喜欢苹果的注意,某两时间段尽量少吃,无益健康,很多人仍未发觉

爱吃苹果要留意,这2个时间最好少吃,对身体没好处第一个时间点:空腹时空腹不建议吃苹果,一是,当人体处于饥饿状态时,胃酸分泌不足,不利于苹果中维生素及微量元素的吸收。二是,苹果是酸性水果,含有较丰富果酸,如果在空腹状态下食用苹果,会跟胃酸起化学反应,容易形成不易消化的块状物,刺激胃壁,可能会导致胃部急性...

胃病不能吃苹果?提醒:若想保护胃,3种水果尽量少吃些

胃病较轻的人可以适当的吃苹果,因为苹果里含有丰富的碱性成分,空腹食用可以缓解胃部胀痛。苹果当中的维生素可以有效的促进胃部黏膜的恢复,适当的食用苹果对于胃病较轻的患者来说非常有益。而那些胃病症状较重的患者,比如:胃溃疡、急性肠胃炎等,这些患者不宜食用苹果,因为苹果当中还含有大量的苹果酸,这些酸性物质进入...

三月吃它不比苹果差!消食又消肿,鲜甜还可口,但有些人最好少吃…

患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。菠萝属热性水果,那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝,避免引起身体出现火毒。小孩子要少吃菠萝,怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那么多的石榴(www.e993.com)2024年11月23日。此外，还有一种说法是石榴籽中含大量不饱和脂肪酸，可以占到总脂肪酸含量的97%，有益皮肤健康。程景民：实际上，这些脂肪酸和人们平时吃的花生油、大豆油、...

速看!这几种“西瓜”不能吃!这3类人最好少吃

如苹果、梨、葡萄、荔枝等都受这个“甜蜜定律”影响哦~02切开的西瓜最好别储存超48小时医生提示,切开的西瓜如果不吃要及时覆上干净的保鲜膜并放进冰箱冷藏时间最长不超过48小时如果西瓜已经有味儿了把表面切一下还能继续吃吗?这要根据情况来判断...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

糖尿病人吃水果最好是在正餐之间吃,上午9:00～9:30,下午15:00～16:00,这样是因为防止你在餐中或餐后立即吃水果,这样不好。病情不太稳定的先不要吃水果,可以生吃西红柿、黄瓜、水萝卜等。或者选樱桃、李子、柚、桃子、苹果、梨、草莓等,选择不那么甜且成熟度低的水果。

常吃的方便自热米饭,居然不是真大米?这类人群最好少吃→

相比较而言,再造米由于已经“熟”过一次,所以经过简单加热就可食用,也比普通米饭更容易消化。再造米营养如何?北京营养师协会理事、注册营养师顾中一刊文介绍,再造米在生产过程中因为浸泡、高温,会损失一部分维生素,比如B族维生素。总体上,再造米与天然米都是碳水化合物,从补充能量的角度来说,没有太大的区别。一...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

对于胃不好的患者,三分靠治疗,七分靠养。对胃不好的患者,可以吃些苹果、香蕉、梨子、桃子、芒果、木瓜、西红柿、樱桃、火龙果等。要尽量少吃酸的水果,如李子、黑布林、酸梅、葡萄等。尽量要少吃辛辣、刺激食物,少吃油炸、煎炸的食物,要少抽烟、喝酒。(责任编辑:周晶晶CN032)...