57岁阿姨确诊糖尿病,天天吃丝瓜,3个月后去复诊,医生:你干了啥

不过,这也不是说丝瓜有什么“包治百病”的神效,而是因为罗阿姨这种食物替换策略的成功,让她从原来的高糖高油的饮食习惯中解脱了出来。医生听完罗阿姨的描述,心里明白,她这其实并不是吃丝瓜的神奇效果,而是因为她改变了不良饮食习惯,少吃了许多高糖高脂的食物,这才有了这样显著的变化。毕竟,科学研究表明,健康的...

小雪节气后,少吃茄子和丝瓜,多吃5种应季“黄金菜”,安稳过冬

小雪节气后,建议大家要少吃茄子和丝瓜,毕竟是反季的菜,咱们要多吃应季菜,这5种应季“黄金菜”,更适合冬季。这4种黄金菜指什么菜呢?一起往下看吧!一、番茄推荐做法:茄汁肉丸所需食材:猪肉末,番茄,木耳,调味料;菜谱做法:1、番茄洗净,可以去皮也可以不去皮,但是建议大家最好去皮,口感会好很多,然后...

人老了,为什么要尽量少吃红薯?

还有的人偏爱吃红薯皮，觉得香甜可口，但红薯皮中的生物碱含量较高，过多食用可能引发肠胃不适，尤其是肠胃消化功能减退的老年人，应尽量避免食用。总而言之，人老了，要尽量少吃红薯，但需注意食用方法、营养搭配，避免不必要的健康风险。二、人老了，又为什么要尽量少吃南瓜？南瓜富含非常多的纤维素，对于那些肠胃...

胰腺不好的人,可以吃大蒜吗?医生建议:这4类蔬菜劝你少吃!

既然有那么多“雷区”,胰腺不好的人到底还能吃什么蔬菜呢?医生建议,可以选择一些容易消化、草酸含量低、对胃肠刺激小的蔬菜,比如冬瓜、南瓜、胡萝卜、土豆、丝瓜等。这些蔬菜不仅能提供丰富的维生素和矿物质,还能保护胃肠道,减轻胰腺的负担。医生还提醒,胰腺不好的人吃蔬菜时最好煮熟、煮软,不要生吃或凉拌,避免...

9月,建议中老年,少吃丝瓜和茄子,多吃4样,温养不燥,安稳度秋

9月,建议中老年,少吃丝瓜和茄子,多吃4样,温养不燥,安稳度秋。丝瓜和茄子是夏季的主要食材,正所谓秋败茄子似毒药,此时的茄子,很多已经很老了,甚至是出现了苦涩味,至于丝瓜,粗纤维也比较多,已经没有了夏天的那么软滑鲜嫩,所以我们可以尽可能的少吃一些。

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

传统中医认为,立秋时节要注重滋阴敛阳,以防止体内阳气过盛导致的燥热(www.e993.com)2024年11月28日。因此,建议在立秋时少吃丝瓜和羊肉,多吃一些能够滋阴润燥的食材,不仅清热解毒,还能滋润肺部,非常适合在立秋时食用。接下来,我将为大家介绍四样立秋后要多吃的食材及其食谱。一、秋梨

立秋将至,女性朋友记得:少吃丝瓜,多吃3白,降燥祛湿过秋天

那么,在少吃丝瓜的同时,我们应该多吃哪些食物来调养身体呢?这里给大家推荐三种白色食物:莲藕、百合和山药。它们不仅具有很好的润燥效果,还能帮助去除体内的湿气,非常适合立秋后的女性食用。一是莲藕,这是夏秋交接时最值得推荐的食材之一。莲藕富含矿物质和植物蛋白,对于女性来说具有很好的滋补作用。在烹饪方式上,...

中老年人牙口不好,可以少吃炒菜,多喝八道汤,软烂好嚼助消化

因此,中老年人牙口不好,可以少吃炒菜,多喝八道可以开胃健脾的营养汤,软烂好嚼助消化,帮助我们强身健体过夏天。接下来,我分享一下这八道汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、莲藕玉米马蹄排骨汤准备食材:莲藕、胡萝卜、玉米、胡萝卜、排骨、马蹄、姜片、葱段。

夏季,女人最不能缺的4类蔬菜,常吃可以瘦身,补水还美白

推荐做法:虾皮丝瓜蛋汤1.准备两个鸡蛋,将鸡蛋磕碎在碗里,直接将鸡蛋搅拌成蛋液,尽量是搅拌的均匀一点。最好是加一点料酒一起拌,这样能起到去腥的作用。2.准备少许的虾皮,先将虾皮清洗干净,洗干净之后的虾皮放在小碗里面,加一小勺子料酒,因为虾皮本来就有一定的腥味,这样加入料酒可以起到去腥的作用。

丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?

简单来说,丝瓜不会导致血糖波动过大,糖尿病患者可以适量食用。注意在食用时要尽量以清淡的方式烹饪,不要重油、重盐,否则在食用后也会引起血糖骤升。02丝瓜不能随便吃,4种人要少碰生活中吃丝瓜的时候要注意,一旦发现丝瓜发苦要及时丢弃。因苦味丝瓜内很可能有碱糖甙生物碱成分,该物质很难在高温下分解,进入体内...