再次提醒:3类蔬菜多吃很伤心脏,冠心病人能不吃就不吃
“第二类就是腌制类蔬菜,比如酸菜、泡菜,甚至连很多人觉得健康的腌萝卜也算在内。”杨医生语气严肃起来,“这些蔬菜含有大量的钠,对心脏病患者来说简直就是‘催命符’。你知道吗?钠离子会导致血压升高,增加心脏负担,严重时可能诱发心梗。”“这个我知道,高盐饮食容易引发高血压,但腌菜不吃,总得吃点别的解馋啊?
热量低,含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃太亏了
只不过,一般情况下冬瓜都是烹调后再吃,维生素C会有一些损失,所以也不能指望吃它补充多少维生素C。3、矿物质钾饮食中多摄入钾对平稳血压有帮助,冬瓜的钾含量如果单从数据上看并不优秀,仅为57毫克/100克,但它热量低,即便吃上300克,摄入的热量也仅为30千卡,却能补充171毫克的钾。这对于怕胖的小伙伴来说,...
蔬菜也快吃不起了?全国多地蔬菜价格大涨,什么原因?还会涨吗?
漫步在菜市场里,我发现不只是黄瓜,几乎所有蔬菜的价格都在上涨。茄子15元一斤,菠菜更是卖到了19元一斤。这哪里是在买菜,简直是在"吃"钱啊!回到家,我打开手机,发现网上已经炸开了锅。各地网友纷纷报价,有的城市两根黄瓜要10块钱,有的地方一斤茄子15元。最让人瞠目结舌的是,居然有地方的菠菜卖到了19元一斤!这...
热量超级低,含水量高达97%,这种蔬菜不吃真的亏了!
冬瓜的热量超级低,只有10千卡/100克,在各种瓜类蔬菜中,冬瓜热量最低,即便是在常见蔬菜里想要找到比冬瓜热量还低的蔬菜,也真挺难的。就连咱们心目中的“减肥神器”黄瓜和大白菜,它俩的热量也都比冬瓜高,分别是冬瓜的1.6倍和2倍。并且,冬瓜的含水量高达97%,比吃起来口感水灵灵的黄瓜还高呢,这也是民间传言吃冬瓜...
全国菜价飙升,老百姓直呼“吃不起”!是什么引起蔬菜价格上涨
江苏南京的进香河集贸市场,一位先生抱怨菜价涨了约三成,家庭开支猛增。山东的菜市场里,黄瓜、西红柿等价格高涨,蔬菜摊主满脸愁容,顾客购买量减少。河北张家口的公园路综合市场,菜价高得让人咋舌,王女士简单买几样菜就花费不少。超市里的蔬菜价格同样惊人,武女士直呼“快吃不起了”!菜农们也有苦难言,虽菜价...
热量超级低、含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃就亏了!
说到热量超级低的蔬菜,非冬瓜莫属!虽然个头儿长得有点大,但对需要控体重的小伙伴们却非常友好,热量低、水分足,猛吃不胖人(www.e993.com)2024年10月5日。关键是“冬瓜”的名字,给人的感觉就很清爽。虽然它的名字叫“冬瓜”,但却是夏秋时节成熟的蔬菜。那为啥会叫“冬瓜”呢?有说法称是因为冬瓜外皮上白白的蜡质很像冬天的白霜,并且这层...
最难吃的蔬菜,香菜竟然排第一,鱼腥草等蔬菜都不值一提,咋回事
有人说鱼腥草最难吃,有人说苦瓜太苦难以下咽,还有人说蕨菜有股腥味不好吃,那么在众多难吃的蔬菜中,到底哪种蔬菜最难吃呢?结果绝对让大家意想不到,因为就是很多人都喜欢吃的香菜,香菜最难吃,这是为啥?所以今天拉面那些事儿就和大家说说其中的缘由,原因让你意想不到。
这5种蔬菜吃前不焯水,轻则伤胃,严重的等于“吃毒”!为了家人健康...
哪些食物需要焯水,其实主要取决于以下几点。01减少草酸操作对象:菠菜、苋菜、马齿苋、鲜笋、茭白、苦瓜等。草酸高的菜吃起来比较涩口,影响口感,如果直接下锅炒,可能需要大量的油、盐、糖才能压住苦涩的味道。另外,草酸会影响钙、铁的吸收,对于肠胃不太好的人,还可能刺激胃黏膜,引发不适。
15种菜12种涨!山东网友:“省菜”豆橛子都快吃不起了……
“都涨价了,黄瓜5块多一斤、西红柿3块多一斤,前两天黄瓜都卖到7块多了。”七里堡市场菜商陈强(化名)介绍,目前,济南市场上大多数蔬菜都是从外地运输过来的,“价格涨得很厉害,大家每次买的菜也比以前少了一些。”8月13日,记者来到临沂市河东区皇山蔬菜水果批发市场进行实地走访。“茼蒿、菠菜、黄瓜、豆角价格...
红薯是“害人蔬菜”,不仅升糖还致癌?提醒:别这么吃就没事
经过测试之后发现,红薯在不同烹饪方式下的(GI)也是不一样的,其中属去皮烘烤的红薯(GI)最高,已经接近于葡萄糖的数值。通过这个研究结果,我们可以知道,采用烘烤方式的红薯,因为水分流失,含糖量就更高,吃多了会造成身体摄入的糖分过多,并不宜多吃,尤其是糖尿病患者,建议是少吃或者不吃红薯。