比肉都好的三种秋补食物,遵循养阴防燥习俗,做好防燥健康度秋天
喜欢吃木瓜的,也可以做成银耳木瓜羹,都是很不错的秋补美食。二、百合百合是秋季最好的一种食材,夏季人体会产生一些热毒,这些毒素在秋天还会存在,并且秋天的中午温度也比较高,因此热毒可能会累积。这个时候,我们吃点百合,能够增强肺部功能,让身体更健康。材料:梨子2个,百合适量,枸杞少许,黄冰糖少许。做法:先...
有胃病的人吃什么茶最养胃,护胃神器:有胃病的人最适合喝什么茶?
5.木瓜茶:木瓜富含多种酵素,有助于促进胃肠道蠕动,改善消化不良、胀气等症状。同时,木瓜还含有丰富的维生素,有助于提升免疫力。养胃茶的选择还需根据个人情况来定。如果有特定的胃病症状,建议咨询医生或中医师的建议,以确定最适合自己的养胃茶。此外,在饮用养胃茶的过程中,也应注意饮食起居的调节,保持规律的生活...
高血脂能吃橙子吗?建议:这三种水果尽量少吃!
建议高血脂人群:这3种水果尽量少吃!虽然高血脂人群适量吃水果,有利于身体健康,但并不代表可以敞开了吃,也不代表所有水果都能经常吃。以下几种水果,建议高血脂人群少吃:1、榴莲榴莲性热,夏天吃尤其容易上火,对于普通人来说,每日一瓣最好。如果一次吃太多,营养过于丰富,肠胃负担重,无法将糖分等营养物质完全...
水果糖分高,糖友不能吃?医生:这种情况下可以吃,血糖稳得住!
木瓜含糖量在7%~8%左右,属于低糖分水果,糖尿病患者适当食用并不会影响到血糖值。而且在木瓜中所含有的水溶性纤维特别的多,这种成分能够促使胃肠的加速蠕动,有着提升整体消化、代谢功能的作用。三、番茄番茄当中的含糖量仅仅只有2%左右,而且含有大量的B族维生素,以及维生素C、胡萝卜素等成分,还含有大量的番茄红素...
女性查出乳腺增生,别慌,多喝一水,少吃3物,或能有效缓解症状
1.木瓜木瓜含有丰富的有机酸,维生素以及单宁等成分,非常适合女性吃,再加上木瓜中含有凝乳酶以及胡萝卜素,前者具有通乳的食疗作用,而后者抗氧化能力比较强,若是摄入量充足,便能增强人体免疫力,进而抵抗疾病的侵袭。2.丝瓜中医认为丝瓜性凉味甘,可入肺胃,不光具有清暑凉血,解毒通便的功效,在患上乳腺增生后,适...
吃了光敏食物,皮肤会变黑?真正让你“变色”的可能是这些!
虽然不会导致皮肤变黑,但有些食物却能让人皮肤变黄或变橙红,那就是含类胡萝卜素的食物(www.e993.com)2024年10月19日。胡萝卜、砂糖橘、木瓜、芒果、南瓜、苦苣等食物富含β-胡萝卜素,这种成分可以在体内转化为维生素A,对我们的眼睛和皮肤健康有益。但如果短时间内狂吃,在一段时间内摄入过多的β-胡萝卜素,就会导致过量的胡萝卜素进入体...
“睡不好,容易老”,建议女人:常吃5种食物,安神助眠身体好
将木瓜去皮切块,然后放入炖盅里,再倒入牛奶,加些冰糖。接着放入锅中隔水炖30分钟,就可以出锅食用了。第二种:香蕉香蕉富含镁元素,它能够平衡身体内的压力激素,让你的大脑得到深度放松。你会发现,带着满足的微笑,你轻轻地陷入梦中花园。推荐食谱烤香蕉...
合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道
用料:千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。制法:瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一起置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时,调味即可食用。4、枸杞山药核桃粥用料:山药100克,枸杞15粒,核桃3个,大米适量。制法:山药、核桃、大米一起置瓦锅内,加水适量,大火煮沸后转小火,大米熟后再加入枸杞煮10分钟,即可食用。
比肉热量还高的4种水果,却被拿来减脂
建议健康成人一天可吃两三种水果,每天轮换着吃,并根据其重量自由搭配。建议吃水果应尽量选择当季的新鲜水果,时间可根据具体情况调整。如果早餐质量不高,可在早餐加些水果;如果想控制体重,可在餐前吃,以减少进食总量;如果胃肠不好,宜在饭后少量食用;若在两餐之间吃,既可当零食,又能补充水分和营养,对健康大有益...
李远达:吴敬梓的江南医药文化背景与《儒林外史》的疾病隐喻
作者名下小字注曰:“薛雪,生白,一字一瓢,江南长洲人”13。过去,学者们没有将薛雪纳入到吴敬梓的友朋群体,故而没有注意到这一现象。细究《所知集》,就会发现,与只收录姚莹一首《移梅》不同,《所知集》中收录了三首薛雪的诗歌:《侠客行》《不寐》和《重门》,恰好代表了薛雪诗的三种不同风格14。至少在编...