“冬至吃3宝,寒冬病不扰”,哪3宝?12月21冬至记得吃,滋补强身

第2宝:山药天冷越来越冷,我们的脾胃最容易受到影响,所以在冬至到来之际,顺应气候的改变,要多吃些补脾暖胃的食物。山药为药食同源的食物,在《本草纲目》中便有相关的描述:称其“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。其中蕴含着大量的黏液质,氨基酸,维C,维B,铁,钾,磷等,有助于补益脾胃,改善体质,提升抵...

医生:冬天经常吃红薯的人,不出3个月,身体或会出现这几个变化

需要注意的一点是,坚果虽好却不宜多吃,而且一部分人群更不能多吃。对于肥胖人群以及本身消化吸收就有问题的人,摄入过量坚果易导致体重增加、腹泻等情况发生。2、山药随着温度的降低,大街小巷上叫卖“糖葫芦”的声音不绝于耳,其中“山药糖葫芦”也是其中最经典的一种。说起山药这种食物,那真是好处多多。山药...

重庆云阳9批次食品抽检不合格,涉及馒头、黄瓜、山药等

其中,不合格产品涉及馒头、黄瓜、山药、香蕉、葱、姜等。云阳县市场监督管理局已按《中华人民共和国食品安全法》的要求,对上述抽检中发现的不合格产品,依法启动查处工作,同时已采取风险控制措施,查清产品流向,召回、下架不合格产品,分析原因并进行整改。编辑唐峥校对翟永军...

“冬天吃5白,感冒不常来!”天干物燥易伤肺,多吃5种白色食物,常按2...

性平,入肺、胃、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。推荐食谱是银耳雪梨川贝粥,将银耳、雪梨、川贝一起煮粥,适合平素有吸烟习惯或慢性咽喉炎的人群。按摩哪2个穴位?1、列缺穴——疏通肺经位置:位于手腕横纹上方约1.5寸的地方,靠近拇指一侧。作用:列缺穴是肺经上的重要穴位之一,对调理肺气、预防感冒非常有效。

冬季进补话山药

自古以来,山药就是药食同源,能够益寿延年的佳品。其性平,味甘,归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。中医的经典药学名著《神农本草经》将山药列为上品,记载其:“久服,耳目聪明,轻身,不饥,延年。”著名的滋补类中成药“六味地黄丸”“金匮肾气丸”“薯蓣丸”等均重用山药,可见其滋补之力不容...

冬吃根,赛人参!这几种“根菜”长轻营养食疗建议您抓紧吃

高键指出,冬季推荐食用“根”类蔬菜,不仅是因为它们在秋季收获,生长周期长,储存了丰富的营养物质,更是因为它们在冬季具有独特的营养食疗价值(www.e993.com)2024年12月19日。01.储存能量与蔬菜的花、果、叶相比,根部是植物储存能量最多的部位。因此,根茎类蔬菜,如萝卜、胡萝卜、山药、土豆、红薯、紫薯等,其共同特点是含有丰富的淀粉,也就是...

冬天,吃山药红薯不如吃它,一解毒,二润肺,三降血压,别不懂吃

而在每年寒冬,还有不少人在吃山药红薯这些根类食物来滋补身体,其实有一种食物,它的营养价值不仅比山药红薯更高,而且还具有“解毒、润肺、降血压”等功效,它就是被誉为“润肺第一果”的马蹄。马蹄也被称为“荸荠、地栗、乌芋、凫茈”,每年12月份正是它大量上市的时候,荸荠肉质洁白、味甜多汁、清脆可口,不仅...

五色食物养五脏!哪个脏器不舒服,就多吃哪种食物!

不同颜色的食物,性味归经不同,养生保健的功效自然也不尽相同。青色——养肝青色在五行中属木,入肝。青色食物主要指青绿叶蔬菜和瓜果。代表食物:芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、绿豆、绿茶等。功效:青色食物给人以鲜嫩、味美的感觉,其含有大量的叶绿素、维生素及纤维素,有利于肝脏的循环代谢和体内毒素的排出...

中国四大“国脆”,你吃过哪一种?

百日蚕豆投喂,动辄超过一年的养殖时间,四十多年的不断改良……外地渔农见了,也会感叹这不计成本、不可思议的举措。而中山人笃信,那一口筋脆才是舌尖体验的终极。图片|爱吃下午茶的猪扒妹??中国人对“脆”的追求,远远不止这几种。在食用油并未唾手可得,“油炸”还很奢侈的古代,中国人就发现了另一种置...

男孩“想当行长继承家业”,银行回应引热议!央媒发问:烟草三代人...

从现实层面来看，“亲属回避”尽管有明文规定，但招聘制度不够公开、透明，监督机制不够有效、有力，让规定难以落地。相比于党政机关，央企、国企的领导在经营决策、录人用人上，有更大的权力。同时，对国企落实“亲属回避”还缺乏常态化制度化的监管。比如，2022年江西省的“周公子”事件，如果不是本人在朋友圈“...