长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任提醒，除已被确诊为维生素缺乏的人外，还有三类人群也可以适当补充营养素：一是孕妇和哺乳期妇女，此类人群对某些维生素的需求增加，如叶酸、维生素D等；二是老年人，食欲下降、消化吸收功能减退，可能导致维生素摄入不足；三是素食者，容易缺乏B族维生素及脂溶性维生素等。四是患有某些疾病的人群，如患有消化系...

口干有白色粘液吃什么药好

核心提示:口干有白色粘液可以考虑使用复方维生素B族片、维生素C、硫酸锌、葡萄糖酸钙、阿莫西林等药物进行治疗。由于口腔症状可能涉及多种原因,建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.复方维生素B族片复方维口干有白色粘液可以考虑使用复方维生素B族片、维生素C、硫酸锌、葡萄糖酸钙、阿莫西林等药物进行治疗。...

补药一堆,不如秋菜一把!秋天要多吃这几种菜

此外,对于秋季容易咳嗽的人来说,多吃莴笋叶还能平咳舒气。莲藕:俗话说“荷莲一身是宝,秋藕最补人”。莲藕具有开胃清热、润燥止渴、清心安神、益血益气的功效,富含铁、钙等微量元素以及植物蛋白质、维生素和淀粉等营养成分,有助于增强人体免疫力。萝卜:中医认为,萝卜性凉味辛甘,入肺胃二经。它具有消积滞、...

发热不能吃鸡蛋,肿瘤也不能吃鸡蛋,关于鸡蛋的谣言怎么那么多?

营养全面、容易消化,尤其适合儿童和老年人享用。鸡蛋羹★★★蛋羹中的鸡蛋与水的接触较少,所以其中可溶性营养素的损失也少一些。鸡蛋羹口感滑嫩、有营养、好吸收,也是一种很适合儿童及老年人的吃法。蛋羹中也可以加些牛奶、玉米、银鱼等一起蒸,营养更全面。炒鸡蛋★★★正常情况下,除了B族维生素有所损失...

减肥期间吃维生素B族有什么好处

减肥期间适量补充维生素B族可能有助于改善新陈代谢,促进脂肪燃烧。但是建议在需要的情况下,应在医生指导下使用维生素B6、维生素B12、泛酸钙、烟酰胺、叶酸等药物以确保安全和有效。1.维生素B6维生素B6可用于治疗因缺乏该物质引起的营养不良、脂溢性皮炎等。对于正在减肥的人群来说,有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧。服...

2种最差的主食吃法,很多人却天天吃!这样搭配,营养更全面,升糖风险...

很多人几乎顿顿都少不了白米饭、白面食属于精制碳水,升糖指数高,如果吃太多,会有很多不容忽视的健康风险↓1营养减少,尤其是维生素B族在稻米的粗糙口感被去掉后,米胚和皮层中富含的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质也都有所损失,尤其是维生素B族的损失约为60%(www.e993.com)2024年11月11日。若长期吃精米,饮食上也没有注意额外补充维生素...

每天都很emo?可能是缺乏了这些维生素!一文教你“吃”出好心情→

维生素B6参与糖代谢与氨基酸代谢,与5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等多种神经递质的合成有关,而人们的情绪正是受到神经递质的调节。当缺乏时,可能出现悲观、急躁、抑郁等不良情绪,尤其是长期服用甾体类避孕药的女性,要适当补充该维生素。可适量多吃瘦肉、香蕉、花生、牛肉等食物,也可在专业医师指导下直接服用补...

甲状腺癌能不能吃维生素b族

甲状腺癌患者可以适量食用维生素B族食物,但不建议过量摄入。虽然维生素B族参与多种生化过程,包括能量代谢、神经信号传导等,且部分研究显示其具有抗癌作用,但大量摄入可能导致神经系统毒性或其他不良反应。基于上述信息,为确保健康及减少潜在风险,甲状腺癌患者可适量摄取维生素B族食品,但不宜过量。

吃维生素B族会出现血尿吗

核心提示:吃维生素B族可能会出现血尿的现象。吃维生素B族可能会出现血尿的现象。由于维生素B族中的某些成分如烟酸等具有扩张血管的作用,长期服用会导致毛细血管通透性增高,红细胞易于漏出而发生溶血现象,进而引发血尿。如果患者存在泌尿系统结石、感染或外伤等非维生素B族摄入因素,也有可能会引起血尿的症状。此时,停用...

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

最近天气转凉,早晚温差会比较大,人会容易感冒着凉。在日常饮食中,宜健脾益肺、滋阴祛燥,多吃些时令蔬菜等。下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。秋季食养,多吃这些菜01小白菜中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。