听劝!这种全家人每天要吃的健康零食,就是要趁着双11折扣囤!

随着孩子长大,口味开始变“挑剔”,一些妈妈反馈低盐高钙款口味清淡,孩子不爱继续吃了,就可以选择经典浓香高达款,适合3岁+儿童,以及孕妇、哺乳期等大人。小圆奶酪除了可以直接吃以外,也适合做各种辅食,加热后奶香浓郁。搭配松饼、饼干等,造型好看,能引起孩子的食欲,味道也好。平时可以做早餐三明治或奶酪焗饭,中西...

每天吃3样东西,保持肠道健康,整个人也轻松了

一、每天吃酸奶富含益肠活菌（益生菌）的酸奶，可以增加肠道里的益菌，改善肠道健康，还能帮助消化、影响脂肪吸收与储存方式、调节食欲荷尔蒙。许多营养师推荐食用原味酸奶，它不仅富含益生菌，热量也低。在酸奶里加上切碎的新鲜水果、坚果与种子，就成了有益肠道健康的早餐。二、每天吃一个苹果苹果富含一种称为果胶...

为什么更推荐给中老年人喝奶粉?

4.肠道更通畅:添加2大益生元,富含膳食纤维5.糖友、控重人士也能喝:0添加蔗糖、0添加糖浆、减脂说实话,刚开始了解产品时,我从没想过这款奶粉会好喝,因为它这么营养,总觉得会多少带点「过于健康」的怪味,但自己亲自喝过后,真有被它惊艳到!一入口,就是浓浓牛奶在唇齿间的丝滑流淌。小口吸都感觉...

健康科普丨科学食用奶制品,助力老年人走出亚健康

其实牛奶及奶制品中含有优质蛋白、多种维生素、矿物质、益生菌、益生元、一定量的色氨酸等，对于老年人一样重要。预防低蛋白血症和骨质疏松骨质疏松，通俗讲就是骨骼脆性增加、容易发生骨折。《原发性骨质疏松症诊疗指南（2022）》显示，根据流行病学资料估算，我国骨质疏松症患者约为9000万，其中女性约7000万。老...

【科普营养】吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?

抗营养因素虽然名声不好,吃多了有降低食物消化率、妨碍微量元素吸收的麻烦,但对于消化能力较强的人来说,在适量摄入的时候,它们也具有帮助预防高血压、高血脂和高血糖的作用。淀粉豆的豆皮中含有大量多酚、植酸、皂甙等成分,对保护血管健康是有益的。即便不吃豆子本身,只喝几乎不含热量的豆汤,因为其中溶出了钾、...

成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾

在成瘾诱发同时补充益生元鼠李糖和乳果糖都有助于减少食物成瘾率,补充鼠李糖还能显著减少小鼠的强迫性寻求美食行为,并能增加肠道Blautia菌含量(www.e993.com)2024年11月9日。在成瘾同时补充Blautiawexlerae干预也能减少食物成瘾率,减少小鼠的寻求美食动机和强迫性。10另一项发现,肥胖女性在胃切除手术后,不仅BMI和食物摄入量显著减少,享乐性饮...

今日科普 | 秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

苹果中的糖分,也不会被加热破坏。甚至有可能因为加热而形成少量新的低聚糖,而低聚糖是有益肠道健康的“益生元”成分。真正比较怕热的是维生素C,而正好苹果的维生素C含量非常低,只有白菜土豆萝卜等蔬菜的几分之一甚至十分之一,即便全部损失掉,也不可惜。

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

3.益生元、益生菌和发酵食品血清素是一种可以提振精神、防止情绪低落或抑郁,并增加幸福感的化学成分。人体中大约90%的血清素,是在胃肠道中合成的。因此,保持肠道健康对于缓解压力非常重要。富含益生菌的食物和发酵食品,有助于维持肠道菌群平衡,促进肠道健康。水果、蔬菜、全谷类和豆类等高纤维食品富含益生元,...

什么人不能喝益生元,哪些人群不适合饮用益生元?

中御元益生茶是一种常见的可以通过茶饮品,由于其具有多种功效,通常被泛推荐给人们饮用。然而,也有一些情况下中御元益生茶不适合饮用。在本文中,我们将讨论哪些人不适合饮用中御元益生茶。一、孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女因为身体状况特殊,需要更谨地选择食物和饮品。尽管中御元益生茶的低聚果糖成分天然,...

乐力中老年益生菌:中老年人不要再乱吃了,要选择适合年龄的定制益...

乐力中老年益生菌在优选9大明星菌株之外,还优选了聚葡萄糖、低聚异麦芽糖、菊粉(10%)、抗性糊精4种益生元,膳食纤维不少于69%,其中菊粉与抗性糊精作为水溶性膳食纤维能够调节肠道菌群、降血脂及胆固醇,还可有效延缓餐后血糖的上升,这对中老年群体,尤其是血糖高人群可谓是相当有益。