转基因大豆油有害且致癌?院士坦言:超80%中国人吃过转基因食品

椰子油中的饱和脂肪酸含量可高达82.5%,吃多了会增加心脑血管疾病风险,不建议食用。5、氢化植物油糕点、千层饼、蛋糕、牛角面包等食物中都含有氢化植物油,氢化植物油中可能会含有反式脂肪酸,吃多了会增加心脑血管疾病风险。网传转基因大豆油有害且会致癌,但其实我国大部分人都吃过转基因大豆油,事实上转基因大...

建议中老年人:若不差钱,常吃这5种“卵磷脂”食物,越吃越年轻

建议中老年人:若不差钱,常吃这5种“卵磷脂”食物,越吃越年轻,南瓜,青瓜,腰果,青菜,玉米面,鸡蛋羹,胡萝卜,卵磷脂

补脑“冠军”大公开,不是核桃,中老年人平时敞开吃,提高记忆力

第二种：海带海带是低热量、高营养的食材，补脑能力不比核桃差，常吃可以提高记忆力，对老人和小孩都很有帮助。而且，海带钙含量很丰富，每100克含钙量为1185毫克，有助于身体吸收钙质，特别适合中老年人食用。推荐食谱：凉拌海带丝食材准备：海带、蒜末、姜丝、辣椒、葱花、香菜、花生米、辣椒油、芝麻油、花椒...

螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……

痛风发作期肯定不要吃啦。痛风缓解期可以适量尝一个,但是当要少吃其它肉,一天所有肉的量也别超过120克,一个3两的公蟹可食部约63克,那其它肉类最多吃57克,大概相当于涮火锅的牛肉卷4卷。另外,咱们一般人群平时也得注意,别啤酒配螃蟹,酒精进入人体后会代谢产生乳酸,乳酸会抑制肾小管分泌尿酸...

肌酐高的人能不能吃卵磷脂

肌酐高的患者可以适量食用卵磷脂。虽然肌酐偏高与肾脏疾病有关,但并不属于尿毒症患者的饮食禁忌,所以不需要严格限制摄入量。卵磷脂是一种天然存在且广泛存在于各种食品中的物质,具有促进血液循环、改善记忆力等作用,适当食用可为身体带来一定的好处。若患者在服用肾衰宁胶囊、尿毒清颗粒等药物治疗期间出现肌酐水平升高,...

鱼油和卵磷脂不适合什么人吃

鱼油和卵磷脂不适合什么人吃核心提示:鱼油是一种从多脂鱼类中提取的不饱和脂肪酸补充剂,富含ω-3系多元不饱和脂肪酸,能够起到辅助降低血甘油三酯、胆固醇的作用(www.e993.com)2024年11月10日。而卵磷脂是从大豆中提取的一种天然成分,可以促进胆汁分泌,有助于消化功能。若对鱼油或卵磷脂过敏,则应避免食用;此外,部分特殊人群也不建议使用:1.对...

哪些人不适合吃卵磷脂?

核心提示:如果对卵磷脂过敏的人群吃了以后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状,则不建议食用。除此之外,其他人群均可以适当进食卵磷脂,并不会产生不良影响。如果对卵磷脂过敏的人群吃了以后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状,则不建议食用。除此之外,其他人群均可以适当进食卵磷脂,并不会产生不良影响。

早上常吃鸡蛋的人,这5点要尽早知道,别不当回事,吃亏的是身体

很多人感觉并不太喜欢吃蛋黄,主要吃蛋白,往往将蛋黄丢弃,其实蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对于血脂高的人,可能认为吃蛋黄会增加血脂,不利于健康。但其实只要每天不是吃多个鸡蛋,一般是没问题的,不会导致血脂增高。5.吃完消炎药之后别吃鸡蛋如果吃了消炎药之后,尽量不要吃鸡蛋,如果同时还伴随消化系统的疾病,更需要注...

做过心脏支架的人吃什么食物好

做过心脏支架的人可以适量食用鸡蛋、菠菜、燕麦、鲑鱼、核桃等食物,这些食物含有丰富的营养素,有助于促进心血管健康。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,如有需要,应遵循医嘱进行治疗。1.鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以为身体提供必要的营养物质,有助于维持心血管健康。其中含有的卵磷脂可促进血液循环。适量摄...

老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有3不要,早点了解少遭罪

三、老年人早饭应该吃什么?一多吃:富含蛋白质的食物早餐是补充蛋白质的黄金时段,因为早晨人体需要各种氨基酸来支持活动和思考。有了蛋白质的滋养,老年人可以一上午都保持充沛的精力,不易感到饥饿。所以早餐中应包含如豆浆、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,这些食物不仅能为老年人提供优质的蛋白质,还有助于预防老年...