人吃的盐,是加碘的好,还是不加碘的好?看完不再纠结了
因此,对于少数人群,如高碘地区的居民或患有甲状腺疾病的人,可能需要选择不加碘盐或限制碘的摄入。此外,不同年龄段的人群,对碘的需求量也有所不同,例如婴儿和儿童对碘的需求量相对较高,就需要适当多一点,能够促进生长发育,预防碘缺乏病。我们在选择加碘盐,还是不加碘食盐的时候,我们需要根据自身情况来做出选择...
尿酸高的人能吃不加碘的盐吗
加碘的盐主要是尿酸高的人一般不建议吃加碘的盐。人体内的尿酸主要来源于身体代谢以及平时饮食的摄入,一般会通过肾脏向外排泄,通常身体健康的情况下,尿酸值会在一个相对比较固定的范围内波动。如果尿酸水平高出正常范围,可能是平时饮食摄入嘌呤含量高的食物过多引起的,比如经常摄入海鲜类、动物内脏类等高嘌呤食物。
有乳腺癌的人吃什么盐
核心提示:有乳腺癌的人一般可以吃加碘盐或者不加碘盐,但是要控制好食用量。不加碘盐主要是由氯化钠组成,而乳腺癌的发生可能与碘摄入过多有一定关系,所以在日常生活中可以适量吃加碘盐,一般不会导致病情加重。但是长时间吃加碘盐,可能会导致体内钠盐堆积,从而引起水钠潴留,出现身体浮肿的现象,甚至会增加心血管疾病的...
海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
专家指出,有两类人不适合食用碘盐:第一类是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等甲状腺疾病患者,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐;另一类是生活在高碘地区或非缺碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到了足够剂量的碘,这部分人群也不宜食用碘盐。这里需要强调的是,沿海地区不一定是高碘...
海盐、井盐、加碘盐、低钠盐……有什么不同?能防辐射?很多人都吃...
另一类是生活在高碘地区或非缺碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到了足够剂量的碘,这部分人群也不宜食用碘盐。这里需要强调的是,沿海地区不一定是高碘地区或非缺碘地区。青岛大学医学院营养研究所博士李勇2019年在健康时报刊文介绍,福建这样的沿海地区的研究显示:食用加碘食盐情况下,福建省不同地理区域成...
壹邦健康知识:哪些人不能吃加碘盐
加碘盐是一种为了预防甲状腺肿大等碘缺乏病而制造的食盐(www.e993.com)2024年7月25日。但是,不是所有人都能食用加碘盐。以下几类人需要避免或谨慎食用加碘盐。甲状腺功能异常的人群:甲状腺功能异常包括甲亢、甲减等,这些人群需要限制碘的摄入量。因为碘是甲状腺激素合成的原料,如果摄入过多的碘,可能导致甲状腺激素合成增加,加重病情。因此,甲状腺功...
正常人不吃碘盐会咋样? 3个月大脑功能会受影响
“正常人3个月不吃加碘的盐,大脑功能就会受影响,体能下降,生活热情也会降低。”戴宏星提醒说,不能盲目食用无碘盐,除非是已确诊的甲状腺炎、甲亢等疾病患者。对于这些患者,可到无碘盐供应点购买无碘盐,目前盐业部门在每个县区都设有无碘盐供应点,身体正常者不宜盲目吃无碘盐,而甲状腺结节、甲状腺癌患者仍然要吃碘...
哪种盐最健康?食盐选择注意4点,低钠盐4类人不能随便吃
除了低钠盐,市场上还有许多其他类型的食盐,如加碘盐、加锌盐、加硒盐等。这些食盐添加了不同种类的矿物质或微量元素,对于补充人体所需的营养素具有一定的帮助。但是,不同人群对食盐的需求也不同,例如,甲状腺功能亢进患者需要限制碘的摄入,而肾病患者需要限制磷的摄入。因此,在选择食盐时,需要根据自身情况来选择适合...
海盐、加碘盐、低钠盐……快看看你到底有没有吃对盐
首都保健营养美食学会副秘书长谷传玲介绍,除了高碘地区停供加碘盐,其他地区则应继续吃加碘盐,否则碘缺乏风险很高。对于甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人,可否吃加碘盐需遵医嘱。3.无碘盐——这两类人不建议食用浙江省人民医院甲状腺乳腺外科主任宋向阳接受媒体采访时指出,有两类人不...
长沙人“口味重”吃盐超标2倍 口味太咸易患病
最好购买小包装碘盐,存放时间不宜过长,随吃随买。为防止碘丢失,烹饪时不宜过早放盐,最好在食物快熟时放入。另外,甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐。