医生提醒:冬天总是吃山药的人,不出3个月,身体或会有4种改变

中医认为，山药性平味甘，归脾、肺、肾经，冬天食用尤为适宜。现代营养学分析，山药富含膳食纤维、粘液蛋白、维生素和矿物质，对人体有多重益处。李阿姨的变化并非偶然。连陈医生都忍不住感叹：“山药真是老祖宗留下的宝贝，吃得对，确实能让身体发生神奇的转变。”那么，山药到底给她的身体带来了哪些改变呢？改变一...

胃不好的人,除了服用胃药,平时可以多吃这些食物辅助养胃~

山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。山药的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的作用,适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。小儿消化不良可取胡萝卜...

卖菜7年的小姨子,偷偷告诉我,这4种山药不能买,不要钱也不吃

第二种不能买的山药，是那些过于粗壮的。小姨子说，山药的品质和口感，其实和它的粗细是有一定关系的。一般来说，粗细适中的山药，口感会更加细腻、爽滑，营养价值也会更高。而那些过于粗壮的山药，往往口感会比较粗糙，甚至带有一些苦涩味。这是因为过于粗壮的山药，在生长过程中可能吸收了过多的养分，导致它的肉...

山药,五类人要少吃,告知转发,别不在意

如果消化不良患者一次性摄入过多山药,可能会增加胃肠道负担,导致腹胀、腹痛等不适症状的出现。消化不良是一种常见的胃肠道疾病,其症状包括上腹部不适、饱胀感、早饱、嗳气等。对于这类患者来说,饮食调理是非常重要的。在食用山药时,建议消化不良患者适量控制食用量,并搭配一些易消化的食物一起食用,如粥、面条等。...

山药也有禁忌?提醒:二者万不可同吃,吃山药的禁忌要牢记

鸭肉性寒,与山药同食可能导致体内寒气加重,引发身体不适。尤其是对于脾胃虚寒的人群,更应避免此类搭配。过多的寒凉食物可能引起消化系统的紊乱,影响健康。通过了解山药的禁忌食物,能够帮助我们更好地享用这道美味的食材。接下来,我们推荐三款美味的山药食谱,既能充分发挥山药的营养价值,又能避免与禁忌食物同食的风险...

冬季如何吃羊肉功效最好?几大禁忌要牢记

羊肉+山药:健脾补肾这个搭配非常适合脾胃不好的朋友(www.e993.com)2024年12月18日。《本草纲目》中记载:山药性平、味甘,入肺、脾、肾经,有益肾气,健脾胃,止泄,化痰涎的功效。将山药与羊肉搭配,不仅可以健脾胃,还能滋补肾气。羊肉+海带:增强免疫力海带性寒,入肝、胃、肾、肺经,具有消痰,软坚散结,利水消肿的作用。现代研究发现,海带是一种...

山药的死对头?提醒,两者不适合同吃,建议多了解

山药+排骨:排骨的鲜美与山药的醇厚相互渗透,炖煮成汤后,不仅汤汁浓郁,还能补钙健骨。这道汤品适合全家人一起享用,尤其适合老人和小孩。山药+南瓜(适量):虽然前面提到南瓜中的维生素C分解酶会影响山药的营养吸收,但适量搭配并不会造成太大影响。而且,南瓜的香甜与山药的细腻相互映衬,能制作出别具一格的美味佳肴。

冬季如何吃羊肉功效最好? 这份搭配宝典请查收

羊肉+山药:健脾补肾这个搭配非常适合脾胃不好的朋友。《本草纲目》中记载:山药性平、味甘,入肺、脾、肾经,有益肾气,健脾胃,止泄,化痰涎的功效。将山药与羊肉搭配,不仅可以健脾胃,还能滋补肾气。3羊肉+海带:增强免疫力海带性寒,入肝、胃、肾、肺经,具有消痰,软坚散结,利水消肿的作用。现代研究发现,海带是...

山药是肾衰竭的“刺客”?医生告诫:不想肾脏罢工,少吃这几种菜

李阿姨想了想，回答道："我一直觉得要多吃些有营养的食物，所以常常煮些山药、菠菜汤。听说这些东西补肾养胃，对身体好。"张医生听后，脸上露出了些许担忧的神色。他解释道："李阿姨，您的想法是好的，但是对于某些人来说，这些食物可能并不适合。我们先做个全面检查，看看您的肾功能情况如何。"检查结果出来后，...

三类人不适合吃山药

俗语言:冬吃山药,胜过补药。山药是冬季很好的滋补食材。但是,有三类人不建议吃山药。第一,对山药过敏的人。山药成分中包含皂角素和山药碱,部分人员在食用后可能出现诸如反酸、腹泻等过敏反应。一旦出现过敏症状,应立即终止食用,并及时就医诊治。第二,消化不良、便秘的人。山药富含淀粉,同时具有收敛功效。然而,对于...