战场上吃意面、喝红酒?二战中意军不仅吃不好,而且时常吃不饱
查阅二战资料我们会发现,如果仅从纸面上来看,意大利军队的食物配给标准还是很不错的,其配给标准如下:面包630克、黄油或橄榄油40克,蔬菜350克、肉240克、鱼肉30克、水果300克、点心或糖果60克、酒水250克。严格来说,意大利军队的食物配给标准很高,油脂摄入量虽然较为一般,但蔬菜、水果和肉制品等副食品的摄入量较...
全球经济下滑,诺奖得主伯南克自述:我为何要研究1929年大萧条
约会那天,妮科尔与安娜在韦尔斯利学院为我和迈克煮了意大利面作为晚餐,然后我们一起打乒乓球。安娜后来回忆道:“妮科尔觉得我很书生气,本也很书生气,所以她就觉得我们应该见个面。”事实上,安娜具有热情、外向的性格,我则腼腆内向,这有助于我们相处。安娜和我拥有相似的家庭背景,都是东欧犹太人的后代,但成长环境差...
当你选择每天喝燕麦奶时,这就是发生在你身上的事情
正如加州大学旧金山分校健康中心所解释的那样,成年人每天应该从饮食中摄入大约25到30克的纤维,但大多数美国人平均每天摄入大约15克。因此,如果你想增加纤维含量,缓解便秘,燕麦奶可能是一个不错的选择。你每天喝燕麦奶会得到很好的蛋白质如果你是一名初出茅庐的健美运动员,你就不需要整天喝牛奶来获取蛋白质——...
意大利面用中国人的方法做 没想到居然这么好吃
食材:250克意大利面、6根葱、6片姜、6瓣大蒜、6汤匙油、6汤匙薄盐酱油、少许盐、少许白胡椒粉、少许糖。1烧半锅水,当水开的时候加入少许盐,然后下入意大利面煮四五分钟时间。2另外一个锅里放入油,油热后放入大蒜和姜片炸出香味,然后倒入酱油、少许盐、胡椒粉、少许糖稍微翻炒一下,这时就能闻到很香的...
这种菜在国内没人瞧得上,卖到美国比肉还贵!外国人吃到断货
这种空心菜口感还是不错的,吃起来非常清脆,其实就是吃菜杆子,中国人一般都不喜欢吃菜杆子,没有什么味道。但是没想到的是,这种空心菜运到美国之后,却非常受欢迎,可能是美国人吃惯了牛排意大利面这种软乎乎的东西,吃点清脆的蔬菜就会非常有新鲜感。别看空心菜在我们中国都是非常便宜的,甚至都没有人要,但是在...
普通人的减脂餐,看这一篇文章就够了!(上)
WHO的建议是每天至少要吃400g蔬菜水果,我的经验是以大部分中国人的饮食习惯是比较难吃到这个量的,所以在控制热量摄入的同时,也要提醒自己多吃蔬菜,水果的热量略高一些,一天两个苹果的量就好了,多了容易超热量(www.e993.com)2024年10月22日。理论部分结束,又到了例题讲解时间。刚刚已经得出了一日的总摄入量1600大卡,减去蔬菜水果的200大卡,...
比小面还好吃?这些面条的神吃法请你拿好
原标题:比小面还好吃?这些面条的神吃法请你拿好小面固然美味,但是分量摆着的,对于吃货们来说可是远远不够,怎么办?别急,今天小编给大家带来这些面条神吃法,味道也不比小面差,还等什么?一起来看看吧!肉末凉拌面材料:猪肉200克、青椒1个、红椒1个、西芹少许、面条150克、生抽1茶匙、食盐少许、鸡粉1/4茶匙...
100大卡面条能吃多少?
面条的种类很多:鲜面条、挂面、龙须面、意大利面、刀削面……图上的是鲜面条,水分略高于其他面条,热量比其他干面条略低,每百克的热量是286kcal,同样重量的熟面条和米饭的热量差不多。吃多少?膳食指南推荐,每天摄入谷薯类食物250~400g,其中全谷物和杂豆类共50~150g。
最适合现代人的三餐减肥食谱
一顿合适的早餐,可以让人振奋精神,而且还有利减肥。记住,每天都要准备一杯果汁(约150毫升),石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然后,下面这6套早餐任你选:1.取两片全麦面包切片或一个硬面包圈,涂上一茶匙蛋黄酱。2.用一只大碗,装上应季的水果,比如苹果、葡萄、草莓、桃子等,上面浇上100克低脂酸奶。
不好吃还贵,“无麸质食品”真更好?
3月29日,记者来到位于长沙国金中心的ole精品超市。超市内摆放着琳琅满目的无麸质食品,有意大利面、玉米面条、面包、饼干等等,净重量在250克的产品价格大多在15元左右。“无麸质意大利面销量最好,有时一天就售出30-40包。很多来买的,都是20-30多岁正在减肥的年轻女性。”超市工作人员告诉记者,这款有机尼奥无麸质...