三伏天,养脾胃这些食物你可别错过,清淡易消化|鸡肉|青菜|鸡腿|...
食材:意大利面200克、鸡蛋2个、大蒜2瓣,切碎、洋葱1个,切丁、菠菜或其他喜欢的青菜100克,切碎、橄榄油2汤匙、盐和黑胡椒调味、干香草(如干罗勒或干牛至)适量、帕玛森芝士(可选)适量,用于撒在面条上步骤:1.煮意大利面:按照包装上的指示在开水中煮意大利面,直到变软但仍有嚼劲。煮好后...
大蒜有“天然抗生素”的美名,健脑抗菌,10道佳肴,保姆级攻略|蒜香|...
10.蒜蓉意大利面食材出处:意大利面来自意大利,大蒜是厨房的调味品。人文:蒜蓉意大利面是一道简单的意大利菜肴,适合快速准备午餐或晚餐。风味特色:面条劲道,蒜香浓郁,是一道经典的意式面食。烹饪教程:食材用量:意大利面200克,大蒜5瓣,橄榄油2勺,盐、黑胡椒、红辣椒碎适量,新鲜欧芹碎少许。烹饪步骤按照包装...
新版“吃饭指南”教您健康饮食 港城人应该吃得“糙”一些
此外,膳食指南推荐每天要吃50克-150克薯类,除了红薯、土豆,还可以选择芋艿、山药等。宋成琳感慨:“港城人在‘谷类’上吃得太精了,精制白米面吃得很多,需要吃得‘糙’一些,多吃一些全谷物。”建议在每周的菜单里,控制精制白米面出现的次数,控制精加工面条的食用,增加全麦意大利面、荞麦面等。同时,用糙米饭、杂...
里奇·皮亚纳2.0,臂围64厘米,肌肉怪兽每天要吃16500卡路里食物
第一餐:300克燕麦第二餐:108块生鱼片寿司第三餐:1300克(3磅)牛肉+甜点第四餐:500克大米第五餐:300克意大利面和200克奶酪第六餐:3磅纽约牛排尽管伊利亚·戈勒姆已经是全球最大的健美运动员之一,但他从没有停止增加肌肉。最近,伊利亚·戈勒姆在他的YouTube频道上透露,他目前的目标是通过增加干净...
十分钟搞定的快手意大利面,好吃到逆天,夏天不吃就太亏了
意大利面500克(宽面、细面皆宜)、牛奶:300CC、奶油:5克、培根若干、Cheese粉若干(喜欢就多一点)、盐适量做法:Step1.准备深锅煮面,水中加入一些盐(100:1)大锅水滚,放入意大利面开始煮面约2分钟后,进入步骤2(因为煮面约要8分钟,这样时间刚好)
煮个意大利面俾你吃
看价钱,意大利面普遍是中国面的两倍(www.e993.com)2024年10月22日。同样500克装的面条,意大利面17至20元不等,国产面条一般只是10元左右。价格翻倍,却越来越受欢迎,难道消费者真的是只买贵的,不买对的?在Taste超市里正在挑选意面的张女士表示,她现在常常会买字母形或者动物形的意面给儿子吃,一来造型可爱,儿子会主动吃,二来进口意面主要原料...
这10道开胃爽口菜, 清爽开胃不油腻, 比店里卖的好吃, 一次吃个够
食材:西红柿3个、口蘑300g、香芹少许、番茄酱6大匙、黑胡椒粉1/2小匙、橄榄油3大匙、盐1小匙、意大利面3人份。做法1、西红柿顶端划十字,底端去蒂,放入开水锅中烫一分钟,取出剥掉外皮切成丁待用;口蘑切片待用。2、烧开一锅水,下入意面和少许盐中火煮15分钟左右。
15种好吃又好做的面条, 就算天天, 吃半个月也不带重样的!
1.湿面条500克,备用。2.豆芽,圆葱,胡萝卜,鸡蛋都准备好。3.把胡萝卜切成菱形块,圆葱切成丝。4.锅中放入适量是植物油,油7成热后放入鸡蛋,煎至两面金黄,盛入碟中。5.煎好的鸡蛋。6.锅中放入适量的凉水,水开后,放入面条,煮至一个开捞出(不要煮的时间太久,太烂的面条在炒的时候爱粘锅)。
糖尿病患者早、午、晚三餐怎么吃?这14个菜谱营养健康,调节血糖,快...
营养成分含量估计:50克碳水化合物,24克蛋白质,10克纤维。9、午餐意面沙拉今天晚餐吃剩的杂粮意大利面可以成为明天的午餐!将1杯煮熟的意大利面和1杯煮熟的绿色或十字花菜(如西兰花、甘蓝菜或卷心菜)拌匀。加入30毫升切成粒或切碎的半脱脂马苏里拉奶酪或1/2杯吃剩的烤海鲜、鸡肉或瘦牛肉,再加上切碎的绿洋葱...
意大利面PK北京炸酱面,中西两种面,都有独特口感,你喜欢哪个
准备工作:从商店直接购买的500克的意面,准备好了两个西红柿、洋葱(实际使用三分之一)、三棵小油菜。1、两个西红柿去皮,切成方丁。2、葱头切成块。3、油菜洗净,控干水分。备用。4、锅中烧水,水量要多些,因为意面吸水,锅开后放进意大利面,多煮一些时间,大约12分钟,面一定要煮透,不然吃起来口感不好,也不...