“排湿第一米”被发现,不是薏米,熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出~
不像薏米那样寒凉,温润之中带着一股子韧劲,适合各个年龄段的人调养身子。刚剥好的鸡头米,闻起来有股类似嫩菱角的清香,而在口感上又较菱肉更为软糯可口,清简至味。新鲜的鸡头米经过干燥后,即是入药的芡实。功效芡实补先天又补后天,生吃芡实,补肾效果杠杠的,熟吃呢,养胃又健脾,湿气哗哗排出。芡实在中医本...
【健康】“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出~
不像薏米那样寒凉,温润之中带着一股子韧劲,适合各个年龄段的人调养身子。刚剥好的鸡头米,闻起来有股类似嫩菱角的清香,而在口感上又较菱肉更为软糯可口,清简至味。新鲜的鸡头米经过干燥后,即是入药的芡实。功效芡实补先天又补后天,生吃芡实,补肾效果杠杠的,熟吃呢,养胃又健脾,湿气哗哗排出。芡实在中医本...
哪些体质人群不适合吃芡实?|闫玉红健康课堂
如果一旦出现痰湿体质就不建议了。痰湿体质的人舌体比较胖大、有齿痕,舌胎比较白腻或者是黄腻,当身体有水湿的时候,芡实的固涩之性会让水湿排不出去,因此不推荐。如果是脾虚有湿的人群,也不推荐食用芡食,吃了之后可能会更滞,甚至加重湿气。中医有一个经典的汤方四神芙蓉汤,主要材料为茯苓、淮山、莲子、芡实。芡...
夏天使劲吃,一健脾,二祛湿,三益肾,四消暑,可惜很多人没吃过
阿龙有话说:刚煮好的鸡头米莲子椰汁汤直接喝是比较烫的,建议大家放凉后放入冰箱中冷藏2小时,喝着非常轻松,一口下肚,整个人都轻松了。如果家里有上学的小孩或者上班的人,可以每天用瓶子装一瓶带着去喝,既能解暑还能祛湿呢。夏天要使劲吃鸡头米,一健脾,二祛湿,三益肾,四消暑,可惜很多人没吃过!如果今天的...
芡实适合减肥的人吃吗
核心提示:芡实不适合减肥人群食用。芡实不适合减肥人群食用。芡实中含有丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉,而淀粉在体内会转化为葡萄糖,导致热量增加,引起发胖。此外,芡实还具有一定的滋补作用,长期大量食用可能会导致营养过剩,进一步加重体重。因此,从减肥的角度来看,芡实并不是一个理想的选择。
肾阴虚人能吃芡实吗
核心提示:肾阴虚的人群可适量食用芡实(www.e993.com)2024年7月10日。肾阴虚的人群可适量食用芡实。芡实具有补脾益气的功效,有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。从中医食疗的角度来讲,肾阴虚多因肾中阴液不足所致,而芡实性平,不会进一步耗伤阴液,因此肾阴虚者是可以吃的。但需注意的是,由于芡实性质黏滞,长期大量食用可能会增加痰...
湿气重的人应该多吃哪些食物
核心提示:湿气重的人可以适量食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要强调的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。湿气重的人可以适量食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要强调的是,食物并不能...
湿气重的人吃什么排湿?
湿气重的人吃什么排湿?核心提示:湿气重的人可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子和白扁豆等食物以辅助排湿,但食物效果因人而异,不宜将其作为主要的治疗手段。湿气重的人可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子和白扁豆等食物以辅助排湿,但食物效果因人而异,不宜将其作为主要的治疗手段。
得了痛风,到底哪些不能吃
18岁至64岁成年人健康体重的体质指数(BMI)适宜范围为18.5~23.9kg/m2,65岁及以上老年人为20.0~26.9kg/m2。养成规律、适量运动的习惯是高尿酸血症与痛风的有效防治措施之一。(六)辨证辨体,因人施膳痛风食养关键在于调理脾胃,推荐食用白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、橘皮、山楂、五指毛桃、茯苓等。
3类人不适合贴秋膘!千万要管住嘴~
此类人进补不宜用滋腻之品,而应多食健脾和胃的食物,如茯苓、芡实、山药、豇豆、小米都是不错的选择。粥能和胃、补脾、润燥,用上述食物煮粥食用,疗效更佳。此外,老年人及儿童由于消化能力较弱,胃中如有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀等,应在进补前调理,不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的...