不想老年痴呆,尽量少吃这5种食物,很多老年人可能每天都在吃…
其余的12种风险因素分别为受教育程度较低听力受损、高血压、吸烟、肥胖、抑郁、缺乏运动、糖尿病、过度酗酒、空气污染、社会孤立以及创伤性脑损伤。尤其是身上有吸烟、不爱运动、过度饮酒以及不爱社交这四个习惯的人,一定要尽早改变,对预防老年痴呆有非常重要的作用。郑州大学附属郑州中心医院石婉嘉提醒,这几种食物...
故事:百万家产小叔子独吞,老公懦弱不敢作声,我让他们惊慌失措
我气得不行,都不想再买了,可是赵伟觉得过意不去。“你买了就是孝顺,管他怎么用呢。”我也懒得和这家人一般见识,以后能不去就不去。不过逢年过节的,总是要在一起吃个饭,这是我最难受的时候了。这一年的中秋节,我和赵伟买了一大堆的营养品过去看望.过去一看,赵杰一家三口早就在沙发上坐下了。看到...
年过60不能吃核桃?医生直言:不想抬进医院,3种坚果最好少吃
这是因为核桃含有较高的植物脂肪,大部分虽然都是健康的单不饱和多不饱和脂肪酸,但如果摄入过多,还是会对血脂产生不好的影响。所以核桃再好,但对于有高血脂的老人而言,还是要控制摄入量,不宜过多。以下3种坚果,老年人食用的时候要尤其注意。腰果:腰果中钠的含量相对较高,过多食用会导致钠摄入超标,影响心血管...
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
因为心里疲惫,所以什么事都不想做,也没有兴趣去做;因为心里疲惫,美食、旅游、锻炼、电影、读书...这些新鲜丰富的事情,都会变得索然无数。可以这样说,轻度抑郁症时所感觉的“累”,并不是体力劳动所带来的,而是一种从内心散发出的无力感。但我想说,有时所谓的“累”,可以需要你换一个角度去看问题,不要总...
老年人要远离茄子?医生劝告:不想身体出问题,这几种菜别吃少了
那么上了年纪的老人,究竟为什么不能多吃茄子呢?一、老年人要远离茄子的原因茄子是非常常见的一种蔬菜,尤其是在夏天,茄子更属于应季的蔬菜。茄子属于寒性蔬菜,从中医角度讲有助于清热消肿。不仅如此茄子中还含有很多的营养元素,尤其是维生素P,是很多蔬菜中没有的,这些营养元素对身体健康都具有一定的帮助作用。
全球四分之一胰腺癌都在我国,为何?不想胰腺受伤,4种零食要少吃
“吃甜可以减轻压力”32岁的小王(化名)对此深信不疑!年过30,工作竞争压力越来越大,小王常常感到难以坚持!为了减轻压力,小王经常通过吃甜品、零食,这导致了他日渐圆润(www.e993.com)2024年10月27日。一米六几的身高,体重竟然已经达到180斤!体重变化的问题,没有让小王有所警惕,想着自己“妻子和孩子也都有了,挣钱重要,外貌倒是其次。”...
总想吃东西怎么办?3个方法摆脱源源不断的食欲!
“坏”细菌坏就坏在它们太贪婪,想让我们持续不断地供给它们精加工食品,使你对那些食物产生源源不断的渴望。而一些“好”细菌不仅可以平衡肠道菌群,还能帮我们消化吸收食物中的营养。那些常常渴望吃糖和淀粉的人,几乎都伴随着体内菌群的异常生长,尤其是念珠菌的过度生长。
节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?
春节吃多了油腻的大鱼大肉,身体难免感觉负荷加重,想吃点粗粮调理调理肠胃,香甜软糯的南瓜就是不错的选择。而且天气这么冷,大家都想吃口热乎的,南瓜不仅味道好,营养也很丰富,能蒸能煮,老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家南瓜属于葫芦科南瓜属植物,最早起源于美洲,中国是目前种植南瓜、消费南...
为什么有的人总长肠道息肉?不想癌变,记得3少吃4多吃!
不想息肉癌变,牢记3少吃4多吃!3少吃01高脂肪食物尤其是动物性脂肪,会促进胆汁酸分泌进入肠道,而胆酸和致病菌相互作用是腺瘤性息肉形变及癌变的重要病因。02加工肉类火腿、腌肉、咸鱼等肉类都添加了“亚硝酸钠”,它会与肉类蛋白质发生反应,生成毒性和致癌性很强的亚硝基化合物。
不想近视度数加深,为什么要少吃点甜食?
随着人体年龄的不断增加,衰老往往是不可避免的,但对于在平日里喜欢吃甜食的人来说,其衰老进程可能会更快一些,而衰老的表现就主要集中于皮肤变化。因为人体在摄入糖分的过程中,会在一定程度上加大体内胶原蛋白的流失速率,如此一来,人体的皮肤弹性就会受到影响,久而久之,皮肤就会慢慢变得松弛,很多人还会因此...