“秋吃果,药不抓”,你吃对了吗?

但猕猴桃是一种寒性的水果,脾胃虚寒人群、月经期女性人群、胃部疾病人群、腹泻人群等,应该减少食用。伍葡萄葡萄全身都是宝,除含有糖类、多种维生素、矿物质及微量元素外,还含有总黄酮、多酚类物质、白藜芦醇、原花青素等多种活性成分。这些活性成分具有抗肿瘤、抗氧化、清除自由基的作用。人体在经历了炎热潮湿的夏...

为啥月经中有像“肉”一样的血块?医生:月经期间,5物要舍得吃

所以,月经期间,多吃一些富含维生素C的水果,比如橙子、草莓、猕猴桃等,可以起到事半功倍的效果,让补血更加高效。全谷物、蔬菜、水果这些高纤维食物,就像“肠道清道夫”,可以促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。很多女性在经期容易出现便秘的情况,多吃这些食物,可以帮助大家轻松“解决烦恼”,让大家在“大姨妈”来临期间更加...

“猕猴桃”不能随便吃?医生:这4类人,最好一口不碰,请放心上

可是对于正处于月经期间的女性朋友而言,最好不要吃猕猴桃,因为猕猴桃属于寒性食物,月经期的女性如果经常吃的话,可能会造成宫寒体寒的情况。3、脾胃虚寒的人脾胃虚寒属于中医的范畴,但如果出现了脾胃虚寒的情况,的确很有可能会影响到营养物质的消化吸收,长此以往也可能会给身体造成一定的负担。因此本身就存在脾胃虚...

甲状腺不好的人,不能吃黄豆?

甲状腺功能减退会使得月经周期发生紊乱,如痛经、月经量增多或月经期长。同样,甲状腺功能亢进也会紊乱月经周期,如月经期比较短,月经量少、月经总是推后。5.情绪起伏根据身体变化可以判断是否甲状腺有疾病,在甲状腺功能减退时情续变化起伏不一样,如果甲状腺激素持续分泌不足,神经兴奋性下降,人会变得抑郁,焦虑,持续处于...

坐月子可以吃昔归吗孕妇,孕妇坐月子期间是否适合食用昔归?

可以吃昔归,但需要注意适量食用。昔归是一种材,由昔日韭薤熬制而成,具有补血、补气、调理月经的不要作用,适合产后妇女食用。下面将详细介绍昔归的量的功效与注意事。一、昔归的活血功效1.补血养颜:昔归有益血液循环,可增强女性体质,提高免疫力,有利于产后身体恢复。同时,昔归中的妈妈维生素C、维生素B1、维生素...

女性健康 | 女性真的要多吃肉!好处不止一点点

如果实在是不爱吃肉,也不用强迫自己吃(www.e993.com)2024年11月25日。1.补充蛋白质方面:可以考虑奶及奶制品、豆制品和鸡蛋;2.补充维生素B12方面:可以选择发酵豆制品,比如纳豆、少量青方和红方、豆豉;3.补铁方面:可以在选铁含量较高的蔬菜比如黑木耳、苋菜、红胡萝卜缨、苦苣菜等的同时,搭配富含维生素C的蔬果(甜椒、猕猴桃、番石榴、...

猕猴桃的5大功效与作用,但这几类人群不适合食用,需禁忌了

猕猴桃富含维生素C,所以属于酸性水果,部分人食用过量可能会造成过敏。人们应该小心食用猕猴桃,避免过敏反应,如皮疹、水肿等。2.糖尿病患者糖尿病患者需要更加谨慎对待猕猴桃的摄入量,因为猕猴桃中含有大量的糖分,可能会引起血糖水平升高。3.月经期女性猕猴桃是一种寒凉性的水果,此类人群不适合食用一些寒性的食物,避...

月经期间敞开肚子吃也不会胖,是真的吗?医生道出实情,太扎心了

因为香蕉脂肪含量低,不会出现脂肪囤积的情况,而猕猴桃中有丰富的维生素和纤维素,都有利于脂肪分解,最后所说的榴莲其实是温性水果,在例假期间适量的吃一些,既能减肥还可以缓解痛经问题。3.喝牛奶要说到女性在例假期之所以喝牛奶,原因是其中含有的物质能够起到舒缓情绪,减轻痛经的效果,并且调查发现牛奶中的钾元素...

女人月经期间,4种水果可别碰,以免自讨苦吃,等停经不吃就迟了

在经期的饮食也是有讲究的,月经期间是可以吃水果的,水果水分大,营养高,但是有这些水果吃了却不利于经期健康,会对女性身体造成一些伤害,吃了后会导致身体虚弱乏力,还有可能造成痛经。女性经期不能碰的水果1、冰镇水果在夏季天气炎热时,很多人喜欢将水果放在冰箱里冰镇后吃,感觉冰凉爽口,但是女性经期如果吃了冰镇...

月经期间吃什么减肥好

首先给大家推荐有利于减肥,还不会影响经期健康的水果类。香蕉的脂肪含量比较低,而且香蕉中含有大量钾元素,既能增加饱腹感,低脂肪,重点是即使在月经期也可以吃香蕉。猕猴桃含有大量维生素c,而且还有纤维素可以增加身体分解脂肪的速度,避免腿部堆积过多脂肪。包括番茄,木瓜,苹果,橙子,榴莲,菠萝都适合在经期食用,不管是...