文学诺奖获得者韩江:什么都吃才能证明身心健康啊!
直到春天,妻子也没有任何改变。虽然每天早上只吃蔬菜,但我已经不再抱怨了。如果一个人彻头彻尾地改变了,那么另一个人也只能随之改变。妻子日渐消瘦,原本就突出的颧骨显得更加高耸了。如果不化妆,皮肤就跟病人一样苍白憔悴。大家若是都能像她这样戒掉肉的话,那世上就没有人为减肥苦恼了。但我知道,妻子消瘦的原...
春天要多吃这蔬菜,没有农药安全放心,清爽解腻助消化,好处多多
南瓜藤的优点有很多,所以现在特别畅销,现在大家喜欢吃南瓜藤还有一个重要的原因就是南瓜藤一般是不打药的,南瓜本身的病虫害就很少,几乎是没有,不管是家庭栽种还是大棚栽种都是粗放管理较多,一般都是不打农药的,所以这种绿色健康无公害的蔬菜就特别受欢迎,南瓜藤常见的做法有3种,清炒、凉拌或者做汤,我家最喜欢的是清炒,...
最能代表春天的一盘菜,抗早衰又补钙,太鲜美好吃了
我是韭菜的铁粉,但是我就只吃春天的韭菜,冬天的韭菜就是排在第二了,虽然没有春天好吃,还是比其它的季节好吃多了。韭菜被具有健胃、提神、补肾助阳等功效,所以它有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。虾同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰等。
春天最不能忘记吃的菜,好吃又营养,减肥、控糖都很合适!
芦笋的营养在蔬菜中算是中等,热量较低,只有19kcal/100g,比春笋热量还低,和大白菜的热量差不多,对于需要减肥和控制体重的小伙伴来说很友好,不用担心多吃会长肉。常吃芦笋还能为我们提供一部分膳食纤维、矿物质钾以及少量的维生素C等营养。1膳食纤维在蔬菜中,芦笋的膳食纤维含量虽然不够优秀,但却比大白菜强...
春天这5种野菜,比青菜鲜嫩,还有助控糖,特别适合糖友吃!错过等来年
吃下荠菜就像是吃了整个春天。5.附地菜(伏地菜)附地菜是报春使者。小小的,不起眼,与大地一同苏醒,悄悄点缀在荠菜、蒲公英等野菜野草之间。附地菜可以温中健胃,消肿止痛。附地菜蛋汤附地菜的味道很寡淡,却特别能衬托出鸡蛋的鲜味。附地菜做的蛋汤,我每年都要喝上一碗,让味蕾和身体与春天一同“苏醒”。
维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好
芭乐属于一种热带水果,原产于南美洲热带地区,在我国广东、广西、四川、福建、海南等地也都有种植(www.e993.com)2024年10月15日。不仅能直接生吃,还能加工成果酒、果醋、果汁、果酱等食物。虽然现在我们一年四季都能吃到芭乐,但春季的芭乐口感特别浓郁,营养也很不错。1膳食纤维芭乐的膳食纤维含量很突出,高达5.9g/100g,比我们常吃的猕猴桃...
春天韭菜最鲜美,怎么吃更营养?
“我一般是焯水后加点酱油、辣椒拌着吃,包韭菜饺子时建议蒸着吃,这样更能锁住韭菜的营养。”因为韭菜很容易煮熟,烹饪时间不宜过长,否则它的鲜味就挥发掉了。另外,不建议生吃韭菜,因为春天万物复苏,各类虫子也到了排卵生子的季节,如果清洗不干净,吃了附有寄生虫或虫卵的韭菜,对身体健康有影响。
适合春天吃的三类水果,不伤阳气不生湿,还能帮你补气血
春天,脾胃怕堵。脾胃中焦一旦堵塞,身体内的垃圾便容易堆积,久而久之,便会产生湿热。这种湿热,如同堆肥过程中产生的内部变质发热,给身体带来种种不适。无花果,这种水果性质平和,无论是体寒还是体热的人都可以适量食用。当然,刚从冰箱里拿出来的无花果,体寒的朋友还是要避免食用,以免寒上加寒。
这种家家都有的调料,春天特别容易发霉!打开看看
此外,蚝油中加入了蚝汁,而蚝汁属于海产品,嘌呤含量较高,且钠含量也不低,痛风、尿酸高的人要少吃或直接不吃。来源:养生中国编辑:刘洋??登船探秘!首艘中国籍豪华邮轮有多嗲???快来!虹口足球场这里的樱花节开了~??北外滩“穿上”春季“花衣裳”...
科学素质提升|春天最不能忘记吃的菜,好吃又营养,减肥、控糖都很...
春季的芦笋口感脆嫩鲜甜,享有“蔬菜之王”的美誉,一口就能吃到“春天的味道”。在家常菜、西餐、减肥餐中都能看到它的身影。相比于我们平时吃的大多数蔬菜,芦笋的价格较高,一斤在十几元到几十元不等。这么贵还有很多人爱吃,它究竟是种怎样的蔬菜呢?