肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

祛暑、祛湿、利尿冬瓜连皮,每日30~60克,煎汤当茶喝,分几次喝,连服1~3个月。能减轻体重,降低血脂。芝麻补五内,长肌肉把整粒的芝麻炒熟(不要炒糊)后,放在案板上摊平,然后用擀面棍将其擀碎,或用小石磨碾碎了再吃。直接冲着喝、加到牛奶豆浆里一起喝,或者蘸馒头等食用。白菜解热除烦,养胃生津...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥?

很多人因为梅雨季室内潮湿而选择到户外运动到大汗淋漓来驱散“粘稠感”,其实梅雨季的运动也需要“适度”,频率上可以每天,也可以隔三差五,但每周总的运动时间最好控制在150分钟左右即可,要根据自己的体力和时间量力而行。本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛...

湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃

2.煮绿豆和薏米:将浸泡好的绿豆和薏米放入锅中,加入1500毫升清水;大火煮沸后,转小火慢煮约30分钟,至绿豆和薏米变软。3.加入百合:将泡好的百合捞出,轻轻沥干水分后加入锅中;继续用小火煮15分钟,直到百合变软。4.调味:根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,让冰糖完全溶解;再煮5分钟,让糖味渗透到粥中。

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

为了充分发挥薏米的功效,大家可以经常吃这7样“黄金组合”,让你能远离湿气,不强健脾胃。一、薏米搭配枸杞薏米和枸杞这组黄金组合,有着利水消肿、健脾除湿、养肝明目、活血通络的功效。除了能除湿气,还能够帮助身体排毒,对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。此外常喝薏米枸杞水,还能提高身体免疫...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

中医取类比象。脾是属于土的,土是黄色的。我们把米炒到焦黄,不仅焦入脾,黄也入脾。入脾就能让脾胃运化功能好一点,从而改善肠道问题,便便不好之类的。而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身...

大米炒黄泡茶:功效、作用及禁忌全解析

大米薏米炒黄泡普洱茶能喝吗茶行业用中文回答:大米薏米炒黄泡普洱茶能喝吗?大米薏米炒黄泡普洱茶,是近年来茶行业的体外一种新创作,也是一种混搭茶叶的身体健形式(www.e993.com)2024年11月14日。茶叶一直以来都是人们健饮食的益气一部分,而大米薏米炒黄泡普洱茶则是结合了茶叶和粮食的食欲营养,给饮茶者带来了新的上的体验。那么,大米薏米炒...

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

薏米则具有清热除湿、健脾的功效,并有助于身体排出尿酸。制作方法:此汤饮由6-10克的绿豆和10-15克的薏苡仁熬制而成,简单煮水即可饮用。温馨提示:食疗不能完全替代药物治疗。对于高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群,应在医生的专业指导下,规律服用药物,同时配合合理的饮食调理。

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

2、把炒水好的瘦肉、赤小豆、薏米、陈皮、蜜枣提前下锅,加入清水煲煮。大火煮沸小火煲30分钟。3、热锅凉油,下入鲫鱼先煎一下。(鲫鱼煎一下再煲汤口感会更好一些)4、鲫鱼下锅,加入生姜片一起煲煮。继续煲个60分钟,食材的味道都煮出来,出锅前下入少许的盐调味即可。

吃山药,学会这五种简单搭配!

冰糖山药可健脾、除湿、益肺固肾、益精补气。取山药750克、冰糖3/4碗、清水5-6碗。将皮削去并切成方块,加进冰糖、清水先用大火煮滚,再改小火煮烂(约40分钟)即可供食。05山药+薏米——缓解秋乏中医治疗慢性疲劳一般以“健脾胃、理肝气、养肾阴”为主。在这里我给大家推荐一道简单的抗疲劳药膳——山药薏...

为什么薏米水不能多饮?来说说雨季袪湿的正确打开方式

如果真的湿气非常重,舌体胖大,舌苔白腻,这种情况下更建议用相对比较平和的食材,比如炒糙米。糙米性味温和,把它稍微炒制一下,炒成金黄色,有米香的干香味,然后加水滚两三分钟,香味浓郁,既可以健脾又可以祛湿。特别是小孩子肠道胀气或者肠胃不好,成人吃得比较油腻,不消化,觉得胃胀、胃顶、胃酸等,都可以尝试煮一...