日销千斤!冰城也能吃到新鲜莲蓬啦
2.晒干再吃把它晒干后取出里面的莲子,再把莲子从中间切开,取出绿色的小芽,这种绿色的小芽,就是莲芯。取出的莲子可以煮粥也可以做汤,而得到的莲芯则可以用来泡茶,它泡出的茶品能清热解毒,也能镇静安神。3.煮水或泡水把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣(莲房:是莲蓬中包裹莲子的部分)直接加清水煮制,能降...
虽然一年四季都能吃到,但夏天最好吃。
1、10g干黑木耳水里泡发15分钟后洗净;100g火腿切丁;5个新鲜莲蓬取莲子剥去绿皮,200g豌豆去壳,清洗干净。2、大火热锅,倒入1勺食用油,倒入火腿丁翻炒。3、再倒入豌豆、莲子、黑木耳,加1/4勺糖和小半碗清水,翻炒均匀,大约2分钟。再加入淀粉水(1勺淀粉,2勺水),继续翻炒30秒出锅。来一口属于夏天的馈...
霜降节气 注意防燥防郁防寒 可多吃这些食疗方
山药、红枣及排骨一起炖汤喝,出锅前再加点枸杞,对脾胃有益,同时润泽皮肤。另外,用山药熬粥、榨汁饮用也不错,能清心安神。红枣糯米粥(滋补益气)糯米富含维生素和膳食纤维,将红枣和糯米一起煮成粥,既暖胃又能补充能量,也可根据个人口味加入莲子、红豆等材料。百合炖银耳(养阴润肺)银耳富含胶质和膳食纤维,有助...
注意!晚上吃它等于慢性自杀,第一个你就经常给家人吃!
对神经衰弱、心烦而不能入眠者,可用大枣30-60克,加白糖少许和适量水煎服,每晚睡前一次,催眠效果良好。8.桂圆莲子莲子具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服,每晚睡前一次。桂圆专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10-15枚,晚睡前熟服,其催眠效果良好。查看大图夜宵吃什么健康又营养查看大图1.易消化、清...
药补不如食补,秋天睡眠不好,多吃4道“天然助眠菜”一觉到天亮
制作:1.鲜大虾去壳后挑出虾线,将处理干净的虾仁吸干水分,加入少许盐、料酒、淀粉和姜末等调味料拌均匀腌制三分钟备用;2.烧锅水加入少许盐,将新鲜的莲子米、玉米粒和毛豆米进锅焯煮三分钟后捞出备用;3.烧热锅放入适量的油,将腌制好的虾仁放进锅中煸炒至变色;...
秋补“第一名”,一健脾胃,二防秋燥,三强免疫,中老年更要多吃
食材:新鲜莲子200克,蒜蓉适量,小米辣2根,盐少许,生抽、食用油适量(www.e993.com)2024年10月29日。详细做法:1.将新鲜莲子从莲蓬中取出,用小刀在莲子的顶部剪一个十字口,以便入味。2.热锅下油,放入蒜蓉和小米辣爆香,加入莲子快速翻炒,加入适量盐和生抽调味,炒至莲子变色变软即可。
新规!五仁月饼必有这“五仁”,莲蓉月饼“莲子”少不得!
吃不完的月饼怎么处理?对于吃不完的月饼,可以通过烹饪,对月饼的馅料再利用,享受美味的同时达到不浪费的目的。如,把豆沙、枣泥馅的月饼搭配五谷杂粮熬成粥。把五仁月饼切成小丁和黄豆放一起制作豆浆。把苹果、梨等果味月饼切块,浇上酸奶搅拌制作沙拉等。
甲状腺癌能吃新鲜的莲子吗
甲状腺癌能吃新鲜的莲子吗核心提示:如果对莲子不过敏,甲状腺癌患者一般可以适量食用莲子。但如果存在莲子过敏的情况,则不建议食用。如果对莲子不过敏,甲状腺癌患者一般可以适量食用莲子。但如果存在莲子过敏的情况,则不建议食用。莲子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的多种...
新鲜莲子吃多了有什么坏处
1.胃肠道不适:新鲜莲子中含有较多蛋白质和淀粉,过量摄入会增加消化系统的负担,出现腹胀、腹泻等症状。特别是本身患有胃肠疾病的患者,在进食时要特别注意避免一次吃得太多。2.加重肝肾负担:新鲜莲子含有较多的碳水化合物,进入人体后需要代谢成葡萄糖才能被吸收利用。如果一次性摄入过多,会导致大量的葡萄糖在体内蓄积...
新鲜莲蓬怎么吃?新鲜莲子好处多,学会这样做,鲜嫩营养又下饭
新鲜莲蓬怎么吃?新鲜莲子好处多,学会这样做,鲜嫩营养又下饭2023年11月18日12:15新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如...