入冬后,要避开3种水果!生寒又生湿,吃多不好

相反,我们可以选择一些温性水果来食用,如榴莲、红枣、荔枝、红毛丹、山楂(适量)、枸杞子、苹果、龙眼肉、葡萄、樱桃、杨梅等。这些水果能够祛寒补虚、消除寒症,有助于脾胃健康。榴莲:被誉为“水果之王”的榴莲,性热,能够活血散寒,缓解痛经,特别适合体寒的女性朋友食用。不过,榴莲的热量较高,一次不宜食用过多。

“秋吃果,药不抓”,你吃对了吗?

但猕猴桃是一种寒性的水果,脾胃虚寒人群、月经期女性人群、胃部疾病人群、腹泻人群等,应该减少食用。伍葡萄葡萄全身都是宝,除含有糖类、多种维生素、矿物质及微量元素外,还含有总黄酮、多酚类物质、白藜芦醇、原花青素等多种活性成分。这些活性成分具有抗肿瘤、抗氧化、清除自由基的作用。人体在经历了炎热潮湿的夏...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

对于血糖正常的人来说,自然是都可以吃。但对于本身罹患糖尿病的患者而言,吃葡萄之前总是会思虑再三,害怕吃葡萄会导致血糖上升。糖尿病患者能不能吃某种食物,主要看升糖指数和血糖负荷指数两个关键指标。升糖指数(GI)是指食物摄入后对人体血糖的影响,一般通过人体实验测定。根据GI值的高低可将食物分成高GI(>70)...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那么多的石榴。此外，还有一种说法是石榴籽中含大量不饱和脂肪酸，可以占到总脂肪酸含量的97%，有益皮肤健康。程景民：实际上，这些...

乐健康|女子因车厘子吃多了被送急诊抢救,有些水果真不能多吃

由于荔枝内含有较多的葡萄糖、蔗糖和果糖，一次性吃太多会刺激人体在短时间内产生大量胰岛素，降低血糖浓度。儿童由于体内自我调节能力不足，灭活胰岛素的能力不足，因此就会更容易发生低血糖症。性寒可能引起腹泻腹痛有的水果本身是安全和健康的，适量食用可以提供丰富的营养和益处，但由于属于凉性水果，食用过多会导致...

脑膜炎期间不能吃什么水果

脑膜炎期间不能吃什么水果核心提示:临床上并没有明确表明脑膜炎患者不能吃的水果类型(www.e993.com)2024年11月26日。对于大多数的脑膜炎患者来说,在病情发作期不建议进食寒凉、易过敏以及含糖量高的水果等。临床上并没有明确表明脑膜炎患者不能吃的水果类型。对于大多数的脑膜炎患者来说,在病情发作期不建议进食寒凉、易过敏以及含糖量高...

秋季时令水果怎么吃更养生?

第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不...

呼吸道感染发炎不可以吃什么水果

呼吸道感染发炎期间,建议避免食用梨、柿子、西瓜、香蕉和葡萄等水果,因为这些水果可能加重炎症症状。需强调的是,这些食物并不能直接治疗呼吸道感染,若症状持续或加重,应及时就医。1.梨梨是一种寒性水果,具有润肺止咳的作用,在呼吸道感染期间吃可能会加重病情。此外梨还可能引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

水果也分寒热,很多人吃错了!一文教你分清水果属性

性偏凉。月经期间不要吃。热性便秘的人可以吃。芒果微寒,比火龙果好一点。但芒果属于特别滋腻的水果,特别容易生痰湿。很多人吃芒果上火就是痰湿导致的。葡萄性平,对脾、肺、肾都好,对心脏也有好处。要想调理肾虚要吃含籽的葡萄,它可以补气血,长肌肉。

春季水果怎么吃?这三种要选对!

中华传统养生经典《黄帝内经》就提到“不时不食,顺时而食”。因而我们要根据春季的特点去选择性地吃水果:1温性水果,养阳中医认为,春天是阳气生发的季节,适当食用一些温热性水果,可以达到散寒、温经、通络、助阳等好处。像苹果、葡萄、菠萝、芒果、樱桃等都可以作为日常选择。