宁可少吃肉,也不能不吃这几种“冠军菜”,营养高味道好~
4、把火开到最大!先不用翻动,等个大概10秒钟,让锅底的菜稍微煎一下。然后,用锅铲从锅底开始翻,把上面的菜翻到下面去,确保每片叶子都能均匀受热。5、撒一点点盐进去,盐千万别放多了,因为菜叶子不怎么吸盐,放多了会咸。6、再翻炒几下,让调料均匀裹在菜叶子上。这个时候,你会看到菜叶子开始变色,变得...
一把不要钱的菜叶子,结节就怕它,1000个人中999个人结节都散了
(点击上方播放)一把不要钱的菜叶子,结节囊肿包块最怕它,1000个人中999个人结节都散了!大家好,我是中医人叶枫。今天给大家分享一个“药食同源”的中药材,它犹如一把利刃,能划破坚硬的结节痞块,对于结节、结石、高血压患者,都非常适用!它就是南瓜藤,能上餐桌,也能入药,却常常因为不值钱而被忽视浪费。南瓜...
夏天,这菜全身是宝,很多人只吃茎,却把叶子丢掉了,别不懂吃!
推荐食谱一:蒸芹菜叶豆腐渣丸子这道菜不仅简单易做,而且营养丰富,是夏季的一道清爽健康的美食。准备材料:芹菜叶200克,豆腐渣100克,胡萝卜半根,葱花适量,鸡蛋1个,盐适量,五香粉适量,蒜泥适量。详细做法:1.将芹菜叶洗净,焯水2分钟后捞出,沥干水分,切碎备用,胡萝卜洗净切丁,与豆腐渣、葱花一起放入大碗...
为什么吃芹菜不吃叶子?到底能不能吃?很多人不懂,看完长知识!
1.含水芹烯浓度过高芹菜叶子含有大量的水芹烯成分,这是一种能够抑制食欲的物质。如果一同烹饪芹菜的茎和叶子,叶子中的水芹烯会让人失去食欲,影响美食的享受。2.含粗纤维较多芹菜叶子富含粗纤维,口感不佳,且带有一定的苦味,让人难以接受。现代人注重食物口感的品质,因此,这种口感不佳的叶子通常被人们所避免。
太“刑”了!种植1245株罂粟当“菜”吃……
左边为罂粟苗,右边为茼蒿菜罂粟VS芥菜罂粟苗的叶子和芥菜,芥菜的叶子全在根部,一丛一丛的,而且,罂粟苗还有自己的特点,那就是叶子并不会呈穗状出现。左边为罂粟苗,右边为芥菜罂粟VS虞美人罂粟和虞美人的区别主要体现在三个方面上。一是植株不同,从外观上看罂粟无毛,覆盖白粉,茎部粗壮。而虞美人有糙毛,...
冬储大白菜咋储存、有啥吃法儿?这份囤菜攻略请查收
腌辣白菜:姜葱蒜、苹果、梨等一样都不能少有关冬储大白菜的做法,最繁琐的就是辣白菜了(www.e993.com)2024年9月21日。除了大白菜,还要准备姜葱蒜、苹果、梨、洋葱、韭菜等做腌酱。“冬天的白菜叶子比较厚密、韧性大,白菜帮子水分足,所以这个季节的大白菜适合做辣白菜。”市民朱阿姨说,白菜买回家后收拾一下,去掉太老的叶子,把白菜洗干...
市管人员踩烂老人蔬菜,聊天群叫嚣:踩着玩,踩两个烂菜能怎么样
随后,有人问他:“会不会他们子女来报复你?”对此,另有人回复:“总有一天,等着吧!”而该男子对此回复:“哈哈,求打!”对于该男子的回复,有人回复表示“太狂了”。据第三张曝光的聊天记录截图显示,该男子不但叫嚣着表示:“‘劳资’踩两个烂菜叶子能怎么样?”更是直接曝光了他们的“行业”内幕,...
节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?
7.南瓜叶子和种子都可以吃除了果实,南瓜叶也可以吃,而且南瓜叶中膳食纤维、维生素和矿物质含量不亚于常吃的绿叶蔬菜。另外,南瓜子也可以吃,晒干后是一种美味的坚果。“老南瓜当粮,嫩南瓜当菜”推荐南瓜的四种吃法俗话说,老南瓜当粮,嫩南瓜当菜。作为一位“跨界”选手,南瓜的吃法可真是不少,蒸煮炒煎都不...
预制菜能做到既营养又安全吗?营养师这样说
一方面,要关注膳食结构问题。有些孩子原本就不喜欢吃叶子菜,如果预制菜仍然以缺乏叶子菜的蔬菜种类为主,或提供的主食、肉类比例过高,蔬菜较少,那就可能加剧孩子偏食、挑食的情况,导致膳食纤维、维生素等营养素摄取不足或间接导致儿童肥胖症的发生。另一方面,要关注口味塑造问题。食堂、餐馆或外卖无论是否采用预制菜,...
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
1.吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿,叶绿素含量越高,叶酸也就越丰富,尤其深绿色的叶菜含叶酸最多。这里说的深绿叶菜,必须是叶子深绿的蔬菜,比如小白菜、小油菜、罗马生菜,叶片颜色较浅的娃娃菜、球生菜,则不属于深绿色叶菜。2.十字花科蔬菜有助防癌