高血糖朋友,牢记晚饭3不吃,2不做,血糖一天比一天稳!
他说着,又拿出手机,翻出一条新闻,给王大叔看:“你看看这个数据,研究表明,晚饭摄入过多高碳水化合物或高糖食品的人,第二天早晨空腹血糖明显升高。尤其是大鱼大肉和甜食,导致的糖负荷直接增加,血糖波动大得很!”王大叔一边听一边点头,忍不住问:“那咋办呢?是不是以后晚饭都不能吃了?”刘建国摆手道:“那不...
减肥很难,但长胖却很简单,想要减肥的朋友,这5种食物最后少吃
减肥最好不要再吃的食物1、方便面方便面属于油炸类速食,很多朋友有时候不想做饭外卖吃腻了为了图方便就会来一碗方便面,但是减肥的朋友是一定不能吃的,因为他是油炸食品,热量非常高,关注减肥的朋友一定都知道,食物热量过高是导致发胖的原因之一,并且方便面里的调料味道太重,长期食用不仅长胖还会伤身体,所以如果想要减...
这5种常见食物,吃久了或导致“心脏衰竭”,年纪大了要慎重选择
二、油炸食品——让心脏“喘不过气”李阿姨还特别喜欢吃炸鸡、炸鱼这些油炸食品,尤其是外面那一层酥脆的面衣,让她欲罢不能。可医生的话再次让她心头一震:“油炸食品中含有大量的反式脂肪酸,这种脂肪酸不仅会升高‘坏’胆固醇,还会降低‘好’胆固醇,动脉血管因此变得狭窄,心脏的供血也就受到影响。”原来,自己贪...
寿命长短,看吃饭就知?医生提醒:吃饭若有这几个特征,或更长寿
比如一位长者,他习惯于每天早上7点吃早餐,中午12点吃午餐,晚上6点吃晚餐,并且坚持这样的时间表多年。第四,值得一提的是“适量”的重要性。过量的饮食会增加身体负担,长期下去可能会导致多种慢性病的发生。通过这些深入而直接的观点和事例,我们可以看到,吃饭的方式确实能够影响一个人的寿命,不仅仅是吃什么,更重...
超过70岁的老人,宁愿喝粥吃馒头,也别吃这4样
2、油炸食物油炸时食物不仅营养价值,而且很容易升高血脂,让人发胖之余会加速动脉硬化形成,提升心脑血管疾病风险。另外,油炸食品所使用的油也是个问题,特别是反复高温加热后当中有害物质含量也会增加,过量摄入无疑会增加患癌风险。比如炸鸡、油条、麻花等食品,建议少吃或不吃。
315曝光后不能吃的5种食品,预制菜排最后,炸串排第二,建议了解
今年的315晚会也不出意外的曝光了一些问题食品,以及一些制作食品商家的违规操作,这些食品一下子被推上了风口浪尖,估计很多人看完315晚会后,都会清理家中的冰箱,以及劝告家人某些食物今后要禁止食用(www.e993.com)2024年10月19日。??315晚会曝光后,不能吃的5种食品,预制菜排最后,炸串排第二,建议了解。
韩国人开始吃绿色油炸牙签,食品安全局发文提醒:请不要吃牙签
这是因为过量情况下,山梨醇不被小肠完全吸收,进入大肠后,被肠道菌群发酵产生气体和吸引水分,导致软便或腹泻。另外,对于敏感人群,即使是相对较小量的山梨醇也可能导致腹泻。这一点在儿童中尤其需要注意,因为他们的耐受量可能更低。对于这种看起来香喷喷的油炸食物,小朋友根本管不住嘴,如果真吃了一堆油炸牙签,那出现...
鸡骨泥到底能不能吃?专家:需区分食品级和饲料级
鸡骨泥到底能不能吃?专家:需区分食品级和饲料级近日,火爆大街小巷的淀粉肠因媒体曝光含有“鸡骨泥”,一夜之间行业“入冬”。鸡骨泥到底能不能吃?专家表示需区分食品级和饲料级。
2024年“315晚会”食品打假汇总:淀粉肠不能吃,看看都有啥
首当其冲的就是“淀粉肠”,满大街的烤淀粉肠,原料并不是面粉制作的,而是用鸡骨头和骨泥制作的。什么是骨泥呢?就是吃剩下的骨头、饭堂的泔水、屠宰场的边角料等,这些都不能食用。原料只要5毛一根,烤熟后可以卖到两三块一根。二、鸭血、猪血有些店铺出售的鸭血、猪血,原料并不是猪血或鸭血,含有大量添加...
油炸物怎么吃更安全
因此,根据导致煎炸用油不合格的原因,建议在以下3种情况下及时弃用煎炸油:检测到在用油酸价超过5mg/g,或者极性组分超过27%;在无法实施监测措施的情况下,煎炸油的使用期限超过3天,或者连续煎炸食品且不添加新油时累计使用时间超过8小时;当在用油颜色变暗、质地变稠,出现刺鼻味道,油温在150℃至180℃时开始出现冒...