为啥外国人很少吃西瓜?原来“吃瓜自由”的条件,不是谁都能有的

反观国外的西瓜,除去美日等少数几个有先进水果培育经验的国家外,大多数地区的西瓜品质是不怎么样的,首先是个头特别的大,一个西瓜买回去吃不完就坏了,买切开的口感、新鲜度又不能保证。其次是买西瓜像是在“开盲盒”,而且开到劣质西瓜的几率很高,生瓜、不甜的瓜、果肉硬的瓜都不少,这和我们几十年前的品种差...

糖尿病患者的饮食禁忌:这5种食物真的不能吃吗?

糖果和甜食常常被糖尿病患者视为绝对禁忌。确实,这些高糖食物会导致血糖迅速上升,不利于血糖控制。然而,这并不意味着糖尿病患者一点甜食都不能吃。在严格控制总热量的前提下,适量选择低糖或无糖甜食,可以作为偶尔的零食。关键在于控制分量和频率。2.白米和白面白米和白面因为升糖指数较高,常常被建议糖尿病患者避免...

今年越吃越上瘾的水果,正上市卖到13元一斤,等等吃还是趁早吃?

一般水果的风味都是由糖酸比决定的，如果酸物质含量非常低，那么吃起来就显得“非常甜”。所以，砂糖橘真实的含糖量与其他水果真的相差不大。关键问题是，砂糖橘这水果实在是忍不住就想多吃几个，尤其是过年没事的时候，一吃很容易过量，这一点肯定要注意。任何东西都不能过量吃，这跟砂糖橘本身的含糖量关系不...

金秋十月吃什么水果?琯溪三红蜜柚,甜润你的味蕾!

一颗高质量的琬溪蜜柚,从内到外的颜色都是统一的。琬溪蜜柚甜润的口感恰到好处,八分甜两分酸,既不会过于甜腻,也不只是平淡的微甜,而是一种清新爽朗、沁人心脾的清甜。琬溪蜜柚的柚瓣厚实饱满,且籽又少又小,几乎可以忽略不计。琬溪蜜柚果粒排列紧实,果汁饱满。入口的那一刻,清甜之味会在舌尖蔓延开来,更别...

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

另外,莲雾的热量并不高,有数据显示只有40千卡/100克左右。而且莲雾还属于GI和GL双低的水果,它的GI值为67,属于中等血糖生成指数的水果。即便吃2个莲雾(约128克),GL仅为7,属于低血糖负荷的水果,对血糖还是比较友好的。所以,即便是正在减肥以及需要控血糖的人群也都能放心吃,可以在加...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

但石榴的含糖量不低,约达到了13.7%,所以糖尿病患者食用时还是要控制量,不可多吃(www.e993.com)2024年11月10日。建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下吃石榴,吃石榴的时间最好选择在两餐之间、饥饿或体力劳动后,每次食用1/4个即可。注意,不要喝石榴汁!二、糖尿病能不能吃水果?国家卫健委给出答案...

食品安全消费提示|吃西梅能通便,是怎么回事?

刘少伟解释说,西梅等李子家族水果属于“呼吸跃变型”水果,和牛油果、芒果一样,没熟的时候难以下咽,必须熟透变软,才能品尝到甜蜜的滋味,可一旦成熟,很快就会软烂,不好保存运输,一般都是没完全成熟时就采摘运输,在路上或到家后要经过“后熟”,等果子变软了才能吃。所以,遇到摸起来就很“硬实”的西梅,要么别买...

水果越来越甜,能不能放心大胆吃?

炎炎夏日,西瓜、荔枝、樱桃等时令水果争“鲜”上市。在大快朵颐的同时,你有没有感觉,现在的水果越来越甜了?水果为什么越来越甜?是添加了什么东西吗?很甜是不是就是高糖?越来越甜的水果还健康吗?看完这个趣味科普视频,或许能解答你的疑虑。(德州市广播电视台奏嘛新闻出品)...

西瓜为何越来越甜?这些水果吃着不甜,热量反而很高!

可能很多人不太信这个结论,毕竟西瓜如果没有那么多的含糖量,那为啥西瓜会那么甜呢?其实,虽然甜度和含糖量有一定的关系,但糖的种类和比例也非常重要。比较一下的话,甜度从高到低差不多是这样的次序:果糖>蔗糖>葡萄糖。与同等量的其他水果相对比,西瓜就是典型的果糖占比高、总含糖量较低的水果,吃起来甜也...

吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍,远离“隐形糖大户”

龋齿是怎么来的?其实是致龋菌消化口腔内的糖产酸,牙齿就这样一点点被腐蚀掉的。而这个糖的来源可就广了:除了我们平时所说的明面上的糖,还有主食中的淀粉、水果蔬菜中的葡萄糖、果糖、蔗糖等,都能被致龋菌利用你以为不甜、或者发酸的水果糖分就少?