饭后能不能喝茶叶茶呢,饭后饮茶:是好惯还是坏影响?
首先,我们先来解释一下为什么有些人认为刚吃完饭不能喝茶。这种观点的来源主要是基于中医的理论,认为饭后喝茶会影响食物的消化。茶叶中的鞣酸和***成分可能会干扰胃肠道的吸收和消化过程,导致身体吸收营养的能力降低。因此,一些人建议在饭后一时间再喝茶,让食物得到充分的消化。然而,事实上并非所有的立刻茶叶都会...
这5种食物,越吃湿气越重
从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,如果到了休息时间还不睡觉,肝脏会继续工作,得不到休息,容易导致头昏脑涨、眼睛干涩。建议每天晚上11点前就睡觉,睡好觉,也能让我们的身体更轻盈。2、口味重,喜欢暴饮暴食喜欢吃辛辣油腻、甜腻的或者味道很咸很厚重的食物,不易消化,容易造成肠胃闷胀,伤害脾胃,影响肠胃...
这3种“伪粗粮”,别再买了,升血糖特别快|红豆|细粮|燕麦片|全谷物...
沈大爷将红豆薏米磨成粉状,破坏了它们原本的内在结构,导致粗粮的GI升高,成了“伪粗粮”,而长期吃这种伪粗粮可能会使得体内血糖水平失控。当前受学习和工作等多种因素的影响,不少人养成了长时间久坐不动,又暴饮暴食的习惯,这一不良习惯很容易导致能量过剩,引起超重和肥胖。超重和肥胖是诱发糖尿病的重要因素之一,...
薏米为什么有霉味 薏米发霉了还能吃吗
薏米发霉了还能吃吗薏米发霉了不能吃。不管是发霉的薏米还是陈年薏米都不宜食用,其内部的营养元素大多都已经流失,而且处于变质或接近变质的时期的薏米吃了对人体有一定危害。1、新鲜的薏米常常带有稻谷的清香味,一般的薏米防止一段时间可能味道渐渐消失,但是如果有霉味或蛤蜊的味道请不要食用。2、好的薏米呈灰白色或...
杂粮这么吃,最“坏”血糖!很多人还被蒙在鼓里,一定要改!
其实,杂粮打粉后食用,这只是杂粮众多吃法中的一种,本身并无“好坏”一说。因为,食物磨粉属于物理加工,并不会产生化学反应,它只是让颗粒变小了,其营养成分并不会受到太大影响。其中,被大家交口称赞的膳食纤维也还是在那里,普通刀头只是让它的状态变松散一些而已,膳食纤维本身的特性并不会发生改变。
湿气重导致的虚胖?要想祛湿,五个坏习惯坚决不能做!
水肿体质也不是不能饮水,但一天最好不要炒过2000cc的水,并且夜里九点过后不要喝太多,以免人体代谢不掉,加剧水肿(www.e993.com)2024年9月25日。3、不可以吃生冷以及重口味食品中医观点认为“湿性下注”,湿气重的人容易下半身肥胖,下腹部、臀部、大腿,特别小腿容易肿胀发胖,这类型的朋友建议您少吃生冷以及重口味食品!三餐尽量按期定量,...
疫情之下,晒晒我家的“囤货”,生活必备品一应俱全,够吃30天了
买一些可以存放到冰箱冷冻层里的蔬菜,其好处是,想放一个月完全不用考虑会坏掉。这样的蔬菜可以是新鲜的玉米,冻玉米粒豌豆粒胡萝卜粒,也可以是一些可以焯水后能保存的蔬菜。我们老家那边的人挖了野蒲公英菜,就是焯水以后挤干水分,放进保鲜袋里冷冻到过年时候吃的。玉米怎么冷冻保存?煮到半熟,自然放凉,就...
准妈妈别委屈嘴巴,孕期里可以吃零食,有益的“零嘴”大盘点
薏米有除湿的功效,本身营养价值也很高,可是对于孕妇来说就不能吃,薏仁属寒性很容易促使子宫收缩,诱发流产。准妈妈可用红豆或是血糯米之类的五谷杂粮来代替除湿补气,薏米质滑利还是要慎吃。甲鱼甲鱼虽然有通血散瘀的作用,并且也是种补品,但是孕妇吃会引起堕胎的情况发生,最好也不要尝试。
你的“腿粗”瘦不下来?那你肯定有这3个坏习惯!
现在很多的妹子总是觉得自己的腿越来越粗了,可是自己老是找不到原因,觉得自己也没有做什么造成腿胖的事情啊,其实这些在日常生活中我们常做的动作就是造成我们腿粗的原因,快来看看你有没有这些坏习惯吧。打开网易新闻查看精彩图片坏习惯一:喜欢穿紧身衣...
夏季养心:多吃四果三薯十二粥
心阴虚是指心阴血不足,不能濡养心脏而出现的病症。血属阴,心阴虚可能会有部分心血虚的症状,但又不等同于心血虚。其主要特点是阴虚阳亢,出现虚性内热,表现为五心(即胸心、两手心、两足心)烦热、咽干失眠、心慌、舌红、脉细数等。刘佳提醒,心阴虚者要注意过度劳累、减少汗出、多吃养心阴之品,如用麦冬3~5...