血栓患者要远离豆角?医生劝告:若不想进医院,这3种食物少吃些

豆角本身是个好食材,但如果你把它炸着吃,油脂和盐分会增加,反而对你这种血栓患者不太好。油腻和太咸的食物容易让人长血栓,所以你最好挑蒸、煮、炒这样的烹饪方式,这样做出来的饭菜更健康。”“哦?”叶大哥有些惊讶,“豆角也不能炸啊?那我平时做的炸豆角可真不少,感觉那味道特别香。”医生点了点头:“...

肿瘤最爱的食物被发现了?医生忠告:想要远离肿瘤,这些最好少吃

“我们平时吃的油炸食品,像炸鸡、薯条也是肿瘤的‘好朋友’。”王医生继续说道,“高温油炸会产生大量的反式脂肪酸和致癌物质。这些物质不仅会损害血管健康,还会增加患癌的风险。”大家纷纷表示,油炸食品确实是个诱惑,但为了健康,还是得克制。“还有一种大家可能想不到的,就是过度加工的碳水化合物。”王医生说道,“...

45岁男子饭后昏倒,4天后去世,医生怒斥:这2种食物怎能顿顿吃?

医生叹了口气,开始解释:“其实,油炸食品和腌制品之所以不能天天吃,最根本的原因是它们对身体的伤害非常大,尤其是对胃肠、心血管和肝脏的负担。”“你瞧啊,油炸食品里有老多反式脂肪酸了,这玩意儿要是吃多了,血脂就容易升高,动脉硬化也可能被诱发,心血管方面的毛病啊,说不定啥时候就找上门来了。”“腌制食品...

难道常吃‘非油炸’的零食,就不会影响身体健康了吗?别理解错了

此外，非油炸薯片还存在钠含量超标的问题，据食物营养成分表得出的数据，差不多每五十克薯片中都含有300mg钠，差不多是人在烹饪时放入一勺盐的量。然而在《中国居民膳食指南2016版》提倡，每天食盐量不得超过6g。对于这样的高脂肪高盐食物，长期吃都会为身体健康留下隐患，特别是有疾病基础的人，能不碰就不碰。...

央广营养课|非油炸食品真的更健康吗?专家为您解答

而且,非油炸食品的口味往往依赖于甜味剂、食盐、谷氨酸钠等食品添加剂。长期大量食用这类食品,可能会因摄入过多的添加剂而对健康造成隐患,如铝超标导致的骨软化症和阿尔茨海默病,以及钠超标会增加心血管疾病的风险。另外,体重超重的根本原因在于摄入的热量高于消耗的热量。无论是油炸还是非油炸食品,只要热量摄入过多...

很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!

那么土豆和米饭真的不能一起吃吗?先说结论:土豆和米饭可以一起吃,但真的不建议你这样吃(www.e993.com)2024年11月17日。首先,土豆的碳水化合物含量、热量都很高,其次土豆+米饭的组合长期吃很可能导致营养素缺乏。从主要营养素来看,土豆和米饭比较接近,把土豆当作“主食”可能更加合理。如果土豆米饭要一起吃,我们可以少吃点米饭。

什么油更不健康?大豆油吗?有3种油,能不吃尽量不吃

即使是相对健康的油脂,也不能吃得过多,更不能一味地煎炸,这样每次都会用掉很多油,把健康的好处也抵消掉了。如果想吃炸的口感,不妨试试空气炸锅。家里买食用油时,不要一次买太多。因为食用油经过长期储存会破坏营养价值,对健康的好处也大打折扣。

方便面有这么不健康吗?到底能不能给孩子吃?这几种吃法安全

所以泡面不致癌,但油炸的泡面确实对身体不太友好。当然,如果小朋友想吃,偶尔吃上一两次,其实算下来比油条还健康不少,家长们也可以满足。孩子们正在长身体的时候,方便面的主要成分是小麦粉,缺乏膳食纤维、维生素和蛋白质,所以最好的办法,就是把方便面的面饼,当成普通的挂面来煮,不要用它的汤料包,搭配上新鲜的蔬菜...

哪种油最不健康?是大豆油吗?医生坦言:这4种油才真的要少吃

油对于我们的健康而言是不可或缺的,但要学会健康吃油,这几件事很重要。1、购买时看质量等级购买食用油时要注意查看等级,并不是说等级越高的质量越好。1.2级的纯度高、杂质少,内里的营养成分有所流失,更适合高温爆炒、油炸;3.4级的纯度低、杂质多,但营养成分保留较多,更适合低温烹饪。

很多零食都含的棕榈油,真的不健康吗

谈论棕榈油能不能吃的时候,不能脱离“量”。实际上,不单单是棕榈油,任何油脂摄入过多都不利于健康,哪怕是橄榄油。《中国居民膳食指南(2022)》建议食用油摄入总量每日25—30克。另外,建议成人每天脂肪提供能量占总能量的20%—30%,也就是说一个成年人每天摄入脂肪的总量要控制在50—70克,其中饱和脂肪酸不超过...