秋天,少吃羊肉和猪肉,多吃这2种肉,滋补不怕胖,常吃腿脚有劲

而牛羊肉属于是热性食物,吃太多反而让身体更加燥热,容易上火,而猪肉脂肪含量又高,吃多了油腻的很,而且还真的很容易长胖,而鸡肉它不仅价格实惠,而且脂肪含量低,蛋白含量丰富,性质不温不燥、不凉不寒而且烹饪方法多样,都非常美味,是秋天进补的首选食材之一;打开网易新闻查看精彩图片今天用1斤鸡翅搭配1斤花螺给...

晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

一顿吃下来热量很容易就爆表了!吃得太饱、太油腻不仅让你长胖还会加重胰岛的负担从而可能引起血糖的紊乱导致2型糖尿病晚餐吃到七分饱就好晚餐的食物切记清淡少油少盐是关键可以优先选择鱼肉和禽肉不吃肥肉、烟熏和腌制品肉晚饭后往沙发一躺,一直躺一直爽控制不住的小手一刷就到睡觉前真是赛...

不想被癌症“盯上”,这4种食物再喜欢也要少吃,尤其是第3种!

食物在高温油炸的时候,维生素这些营养成分都被破坏,蛋白质和脂肪还容易高温变性,可能会生成苯并芘、杂环胺这些致癌物质,增加得胃癌、结肠癌的风险!而且,油炸的时候产生的那些油烟,也是肺癌的高风险因素!另外,大家都知道,油炸食品吃多了,最明显的就是会胖,而肥胖可是很多癌症的重要危险因素!当然,咱也不能说吃了一...

减肥吃鸡翅会胖吗

鸡翅本身含有一定热量,长期过量食用可能会导致热量摄入过多,无法被机体完全代谢时,剩余热量会转化为脂肪囤积于体内,进而出现长胖的现象。但如果只是偶尔、少量进食,并且当日其他食物中所含的热量低于人体每日所需的热量,则通常不会造成发胖。如果在减肥期间除了吃鸡翅外还摄入了大量高糖分或高油脂的食物,或者减少了日常...

胖东来美食城必吃榜:六种口碑美食,花点小钱吃完再走,算没白来

胖东来的麻辣香锅之所以好吃到声名远扬,大部分是因为食材用料好,档口上摆满的各种素菜、肉类都是肉眼可见的新鲜。而且品种也算齐全,各种毛肚、大虾、鸡翅、大肠、鲜鱿鱼、鲜牛肉、藕夹、豌豆苗等一些在外面香锅店里不常看到的食材都有。炒出来的麻辣香锅,不会放很多辣椒或其他辣椒精来过度提升辣味,反而吃起来...

这种食物要少吃!比喝油还“胖人”

“糖油混合物”多吃有哪些危害?肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖(www.e993.com)2024年11月25日。单纯的肥胖不可怕,但研究还表明,腹部肥胖与心血管疾病、糖尿病等疾病的风险密切相关。心血管疾病糖油混合物中的“油”,大多需要高温加热。所以在烹调或制作时,要么用饱和度高的油脂(如黄油...

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人

为什么不建议你多吃“糖油混合物”?糖油混合物美味,其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖油混合物会给身体带来以下几方面的危害:1.高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。

减肥期间为什么不能吃莲藕

减肥期间为什么不能吃莲藕核心提示:减肥期间不建议吃莲藕、土豆、白面包、糖果、炸鸡翅等高碳水或高热量食物,因为这些食物可能会影响减肥效果。需要注意的是,上述提及的食物并无直接治疗作用,若摄入过多可能会导致体重增加。减肥期间不建议吃莲藕、土豆、白面包、糖果、炸鸡翅等高碳水或高热量食物,因为这些食物可能...

这种食物比喝油还胖人,真的要少吃!健康吃法了解一下

为什么不建议你多吃“糖油混合物”?虽然糖油混合物看似美味,但其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖和油脂会给身体带来以下几方面的危害:1高热量和成瘾性????肥胖除了吃得多,糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。

吃错饭是新的、最危险的“病从口入”,健康的主要杀手(之二)

笔者曾经诊治一产妇自述，她分娩的第一天一共吃了40个鸡蛋。美国内分泌学会年会2018年3月18日发布一项实验研究结果显示：哺乳期是决定青春期时间的关键窗口期，哺乳期如果摄入过多脂肪，会使小孩身高、体重增加快，增加肥胖的风险并导致孩子性早熟，而青春期提前可能导致成年后糖尿病等慢性病增加和不孕不育问题。2023年...