建议你吃点毛豆,理由都在这里了
毛豆中的硒含量很丰富,高达2.48微克/100克,是补硒的好帮手。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。需要提醒的是:毛豆热量可不低,为131千卡/100克,相当于1小碗米饭了。如果想要控制体重和减肥,可别每天吃太多。3这样保鲜,冬天也能吃大部分菜豆类的最适贮...
这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃
毛豆中的硒含量很丰富,高达2.48微克/100克,是补硒的好帮手。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。另外,毛豆因尚未完全成熟且有荚的保护,未曾在太阳下曝晒过,所以其中的维生素C能更好的得以保存,含量还不错。《中国食物成分表》中的数据为27毫克/1...
这种菜被称为“地里长出的肉”,三块钱就能买一斤
毛豆中的硒含量很丰富,高达2.48微克/100克,是补硒的好帮手。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。另外,毛豆因尚未完全成熟且有荚的保护,未曾在太阳下曝晒过,所以其中的维生素C能更好的得以保存,含量还不错。《中国食物成分表》中的数据为27毫克/100克,有文...
肝炎_寻医问药网
4、补硒养肝而硒被称为重要的“护肝因子”,补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。乙肝的检测乙肝的检测指标“两对半”,其检测方法技术成熟,简便易行,价格低廉,又具有较重要的临床意义,能...
“功能鸡蛋”更健康更安全吗?
此外,虽然适当补硒对身体有好处,但补多了则可能对身体造成伤害,比如可能导致脱发、指甲变形、毛发粗糙甚至影响智力。特别是3岁以下婴幼儿群体,经常食用每百克鸡蛋硒含量超过100微克的富硒鸡蛋,存在过量补硒的健康风险。虾青素鸡蛋不宜天天吃虾青素鸡蛋,是通过富含鱼类、虾类、海藻类成分的饲料喂养蛋鸡,从而使鸡蛋中聚...
补充这种微量元素能清除HPV病毒?医生这样说→
当组织内储存的硒耗尽时,细胞免疫功能会受损,这种现象在HIV感染者中也有出现(www.e993.com)2024年9月8日。如果硒元素重度缺乏,可导致骨骼肌功能障碍和心肌损伤,还可能引起心理疾病、免疫功能受损、大红细胞症及甲床变白等问题。除此之外,适当补硒对部分人群的甲状腺功能、心血管都是有正向作用的。
每天给小孩子吃5个白蘑菇就够了,营养仅次于灵芝,可补充硒元素
1/8每天给小孩子吃5个白蘑菇就够了,营养仅次于灵芝,可补充硒元素硒元素是身体重要的营养成分,而且我们每天都要摄取硒元素,保证身体需求。但是根据世卫组织的调查研究,我国大部分地区的人们,通过从食物、饮水等途径,摄取的硒元素总量都低于50微克,在30微克到50微克之间。而标准的需求量应该是50微克以上,50微克到20...
体内长期缺硒,身体会有什么样的变化?便宜的食物,经常吃可补硒
补硒能抗癌,重点就在于硒元素对提升免疫细胞的活性有较好的作用,而免疫细胞活性变强,在对付基因突变的细胞时,也就会更加有效率,也就是说硒元素对付癌细胞会有一定作用。却不是说就一定能对付癌细胞,毕竟引起基因突变的因素有很多,虽说硒元素的含量高,可增加蛋白质的合成,以及产生一些有益抑制癌细胞的物质。
喝酒脸红脸白哪个能喝? 选好酒的3个要点?保肝护肝注意补充硒!
1)分解酒精靠这两种酶,硒可以提高酶的合成能力,加速酒精的分解。2)提高肝脏解毒排毒功能。肝脏解毒排毒的关键酶的核心是硒。肝脏将各种身体不能利用的物质分解转变成对身体无毒或低毒的物质。它发挥这个作用需要一个酶(谷胱甘肽过氧化物酶),而这个酶的核心是由硒组成的。积极补硒,提高这种酶的量,提高肝脏的解毒...
清明前后,别错过3种“补硒高手”,每周吃2次,手脚麻利精神佳
其实不是因为他们天赋异禀,而是他们心态好,作息规律,饮食有讲究。比如饮食,他们都会有意无意地多吃些富含“硒”的食物。“硒”,号称“长寿元素”,有研究表明,那些长寿老人的体内,“硒”含量明显高于普通人。建议中老年人,平常多吃一些富含“硒”的食物。清明前后,就有一些时蔬属于富硒食物,正当季,建议多吃。