吃完鸡蛋后,尽量不要吃此物,或会激活“坏细胞”?别再傻傻去吃

在日常生活中,我们通常不建议在吃完鸡蛋后立即喝生豆浆,这是因为生豆浆中含有一些可以抑制人体蛋白酶活性的物质,这些物质会降低身体对蛋白质的吸收和利用,从而加重胃肠道的负担,容易引起消化不良。当我们吃鸡蛋时,鸡蛋中的蛋白质需要在体内经过消化酶的分解才能被吸收利用,而豆浆中的抑制物质会降低消化酶的活性,使得...

鸡蛋胆固醇“惊人”实情!医生推荐:依个体能力而吃,健康才有味

所以,吃鸡蛋并不会影响到体内胆固醇含量的变化,更不会导致心脑血管病出现。而且,鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,这种物质在进入血液之后,会使胆固醇、脂肪的颗粒变小,并保持在悬浮的状态,继而阻止了胆固醇和脂肪在血管壁上沉积,其对心脑血管是有益处的。更为重要的是,鸡蛋还存在其他营养物质,比如它含有人体必需的8种氨...

胆固醇含量高的5种食物,鸡蛋排最后,第一名血脂高的人尽量别吃

鸡蛋是营养学家推荐要吃的食物,鸡蛋黄中的胆固醇含量偏高,一般一个鸡蛋黄中含184毫克左右的胆固醇,4.5克的脂肪,算起来其实并不是很高,对于血脂偏高的人来说,不用完全忌口,可以少量食用的,但是要控制食用量,可以隔天吃一个。研究发现,适量吃鸡蛋的人,得心血管疾病的风险反而要比不吃鸡蛋的人低,但是鸡蛋的吃法尽量...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

以及高密度脂蛋白胆固醇偏低都属于血脂异常,应该及时就医以下这几种食物让胆固醇“直线上升”最好少吃!这五类食物要少吃一般来说,动物性食物中普遍含有胆固醇,植物性食物中则普遍不含有胆固醇。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”,最好少吃!1.蛋黄类——鹅蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄蛋黄胆固醇含量很高,但蛋黄...

胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会鸡蛋了

很多人吃鸡蛋有顾虑,其实不是顾虑蛋白,而是顾虑蛋黄。因为蛋黄中含有高水平的胆固醇。蛋黄里到底有多少胆固醇?一个普通的蛋黄重约20克。按我国食物成分表的数据,其中含有约237毫克的胆固醇,相当于约240克的去骨鸡肉,或150克的去骨排骨肉。

多吃鸡蛋的人,寿命会变短?吃鸡蛋到底能不能长寿?你可能不知

另外,针对健康人群而言,即使偶尔多吃鸡蛋也不会因此而增加高血脂或心脏病的发生危险(www.e993.com)2024年11月21日。加上鸡蛋黄中富含多种脂溶性维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等成分,对于适量食用鸡蛋的人群,更有助于降低心血管疾病的发生率与死亡率。那么,对于正常人而言,每天吃多少鸡蛋?

早上常吃鸡蛋的人,这5点要尽早知道,别不当回事,吃亏的是身体

很多人感觉并不太喜欢吃蛋黄,主要吃蛋白,往往将蛋黄丢弃,其实蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对于血脂高的人,可能认为吃蛋黄会增加血脂,不利于健康。但其实只要每天不是吃多个鸡蛋,一般是没问题的,不会导致血脂增高。5.吃完消炎药之后别吃鸡蛋如果吃了消炎药之后,尽量不要吃鸡蛋,如果同时还伴随消化系统的疾病,更需要注...

短寿吃肉,长寿吃豆?研究发现:多吃一点这种蛋白质真的可延寿!

大豆中的蛋白质含量高达35%左右，吸收率能达到0.9以上，与肉类蛋白、鸡蛋中蛋白质的吸收率基本相当。属于最接近肉类，可以替代肉类使用的植物蛋白。豆浆、豆腐、豆干、豆皮等经过加工后的豆制品，含有更丰富的优质蛋白，吸收率也更高，和肉蛋奶也非常接近甚至可以完全代替。第二名：豌豆豌豆不仅同样含有所有人体所需...

鸡蛋该不该放在冰箱里?东莞女子反复发烧到39℃,元凶竟是鸡蛋!

新鲜的鸡蛋,蛋清和蛋黄是分明的,蛋白呈凝胶状,蛋黄位于蛋的中央,如果蛋白很稀,蛋黄偏在一边,那就不新鲜了。选到新鲜的鸡蛋,就可以尽情发挥厨艺了!水煮蛋、荷包蛋、煎蛋、炒蛋,这些都是家常便饭。不过,再好吃的鸡蛋,也不能吃太多,尤其是心血管病人和肥胖的人,要适量食用,毕竟鸡蛋里的胆固醇还是蛮高的。

【辟谣2024】胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会...

很多人吃鸡蛋有顾虑,其实不是顾虑蛋白,而是顾虑蛋黄。因为蛋黄中含有高水平的胆固醇。蛋黄里到底有多少胆固醇?一个普通的蛋黄重约20克。按我国食物成分表的数据,其中含有约237毫克的胆固醇,相当于约240克的去骨鸡肉,或150克的去骨排骨肉。