得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...

也就是说,糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。适当吃些蜜瓜,能起到补水的效果,有助于维持夏日血糖平稳;不少糖友还合并其他慢病,蜜瓜钾元素优秀,对于保护血管很有益处。综上所述,糖友们一天可以吃200g水果,其中蜜瓜是个很不错的选择。记得控制下食用量,分成几次吃,可以作为两餐之间的加餐,少吃...

糖尿病患者:吃水果有讲究,请慎重选择

糖尿病病人可以吃含糖份少的水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨。不宜吃葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,会引起血糖的升高。糖尿病患者吃水果有讲究:“一位首选”果——黄瓜、西红柿瓜果类蔬菜营养价值高,且含糖量低(每百克含糖5克以下),以黄瓜、西红柿(或圣女果)代替水果,是不...

水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!

换句话说，与日常几乎不吃水果的人相比，如果日常把水果干作为代替吃水果的方式，会显著增加阿尔茨海默病的风险，真的还不如不吃。而吃新鲜的水果和导致阿尔茨海默病并没有任何关联。这样吃水果的人，越吃越伤身1.有霉点的水果继续吃有些人会认为把水果霉变部分去掉就可以继续吃剩余部分。但把霉变部位去除再...

谣言6:糖尿病患者不能吃水果

可是,由于水果基本都是甜的,所以大部分糖尿病患者都不敢吃,基本与水果绝缘。其实,患有糖尿病的人完全可以吃水果,吃水果并不妨碍控制餐后血糖。事实上,好多水果的GI值并不高,算是低GI食物。比如,猕猴桃GI值为52,草莓为40,苹果为36,桃子为28,柚子为25,李子为24,樱桃为22。即便那些人们认为非常甜的水果,其实GI...

糖尿病就不能吃水果吗?只要get5点小诀窍多种可挑选

1.糖尿病患者能吃水果吗?刘璟瑜医生表示,糖尿病人完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加。水果中的果胶进入消化道后,可吸水膨胀,形成胶体结构,利于稳定血糖。

糖尿病对照这个表吃,血糖越来越好!

“管住嘴,迈开腿”几乎成了糖尿病患者的圣旨,沾糖的东西绝对不吃,各种糕点坚决不吃,蜂蜜、巧克力、饮料、汽水也不迟,水果都是甜的也不能不吃,如果,能吃的只剩下青菜...其实糖尿病人只要对照食物升糖表,什么都可以吃,只是吃多吃少的问题:食物血糖生成指数(GI,简称升糖指数)指含50克碳水化合物的食物与相当量...

白瓜滞销愁坏瓜农,患有糖尿病的老民警买了400斤

见民警顾翠平从瓜农那里买下400多斤白瓜后,村委工作人员忍不住询问,“这瓜你买来自己吃吗?”“不,我有糖尿病,不能吃的!”“都不容易,大家挑些好的分分吧”。或许,对从警多年的老顾来说,力所能及,便全力付出,为的只是不负这身相伴了三十五年的警服。

甜瓜、白兰瓜、哈密瓜,糖尿病患者最适合吃哪种瓜?很多人选错了

甜瓜、白兰瓜、哈密瓜,糖尿病患者最适合吃哪种瓜?很多人选错了2022-07-2214:05:43盈君逗乐安徽举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频带火哀牢山的“山取”颜料师摊上事了,未报备!被要求返还矿石!重播盈君逗乐281粉丝带你看农村的生活百态...

4种水果很多人吃错了,糖尿病、减肥人群更要注意

糖尿病患者适合吃的水果樱桃、木瓜、李子、草莓、柠檬、桃子、苹果、柚子、桔子、西梅、猕猴桃No.2易腹泻的人--少吃带籽的水果--水果的籽大多是不能被肠道消化吸收的纤维,进入人体后会刺激肠道蠕动,使肠道内容物更快地排出体外。这也就是为什么火龙果可以通便的原因,但是对于肠胃脆弱容易腹泻的人来说,建...

减肥人群、糖尿病人,夏季水果该怎么吃?

当然可以。为什么不可以呢?关键在于吃什么,怎么吃。现代医学认为,所有的水果,糖尿病人都可以吃,只要糖尿病人血糖水平保持平稳,且能够控制每日摄入的总热量总糖分即可,比如今天上午嘴馋多吃了一片西瓜,那中午吃饭的时候就少吃一点主食。但实际上,食物并不只有糖分这样一个指标,除了可以通过仪器检测出来的糖分,蛋白质...