长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

第二点，避免不吃主食，有些患者罹患糖尿病以后不吃主食，说一吃主食就升糖，而且血糖升得很高。但应该避免不吃主食。因为长时间不吃主食，对健康状态是不利的，所谓的生酮饮食、不吃主食策略，对糖尿病患者的健康都是不利的。第三个是不要相信无糖食品，因为无糖食品里面虽然没有蔗糖、没有单糖，它还有很多热卡...

北京医院专家:糖尿病患者要避免不吃主食,避免以杂粮为主或纯吃杂粮

哪些食物是糖尿病患者应该避免的?有哪些不良的饮食习惯会增加血糖的波动?郭立新指出,第一,应该避免甜食、单糖或者高糖类食物的摄入。第二,避免不吃主食,有些患者觉得一吃主食就升糖快,但长时间不吃主食对健康状态不利。第三,不要相信无糖食品,因为无糖食品虽然不含蔗糖、单糖,但还是有很多热卡和碳水化合物含量不低。

11万人研究发现:常吃这些食物,容易得糖尿病!土豆也上榜?

据美国塔夫茨大学的一项研究表明,导致2型糖尿病的三大不良饮食因素中,除了过量食用加工肉类外,还特别提到了两点:全麦食物摄入不足(占26.1%)过量食用精米精面(占24.6%)这意味着,如果我们长期以米饭、馒头、面条作为主要碳水化合物来源,那么患上糖尿病的可能性就会大大增加。这是因为这类食物具有较高的升糖指数...

红薯糖分高,糖友能否吃?可适量吃,真正不能吃的是这4种食物

酒是一种辛热的物质，在进入人体后，可对身体的能量代谢造成干扰，从而加重糖尿病病情。糖尿病的患者在吃降糖药期间如果喝酒，会导致血糖突然间降低，诱发低血糖。而且酒也会影响降糖药的疗效。因此，患有糖尿病一定要严格戒酒。综上所述，红薯虽然含有较高的糖分，但糖尿病患者只要不过量食用是不会影响病情的。但...

身价大涨!贵到老板直呼“不敢卖”,很多杭州人从去年就盼着吃

售卖周期能持续3个月左右。而广东、广西的荔枝估计还要再等两个月,一般在6月份进入黄金采摘期,所以荔枝价格大跳水一般要等到7、8月份。看到价格不少网友表示吃不起▼有身价暴涨的就有暴跌的。记者发现“春菜”界的顶流香椿价格大跳水!

红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果

一、血糖偏高的人群,到底能不能吃红薯呢?关于这个疑问,曾经有多研究给出过回答(www.e993.com)2024年11月9日。首先,日本的一项研究曾经对糖尿病肥胖大鼠的实验,发现红薯有助于降低胰岛素水平并抑制血糖水平的升高。无独有偶,奥地利维也纳大学的一项临床研究也表明,2型糖尿病人服用红薯提取物后,其胰岛素敏感性有所改善。

血糖高的人能吃水果吗?吃水果需要注意什么?

一、糖尿病患者可以吃水果吗？虽然曾有研究表示，糖尿病病人要戒甜,就连大家普遍认为健康的水果也曾被告知不能食用，不过,最近有研究指出,糖尿病患者也可以食用一部分水果,例如蓝莓、葡萄等。有研究指出多食用蓝莓、葡萄、苹果等水果，可以帮助人们降低患二型糖尿病的风险，并且它还发现在对2型糖尿病患者进行低脂饮食...

哈佛新研究:这类营养丰富的美食,暗藏糖尿病风险!很多人爱吃

红肉好吃、营养也丰富,但围绕它的争议也不少,想必很多人都能说出一二来,尤其是加工过的,什么培根热狗小香肠,还会增加癌症风险。其实,关于红肉和2型糖尿病,之前也早就有研究发现它俩之间有关联了[2~4]。科学家们分析,这可能跟红肉富含饱和脂肪、富含血红素铁有关。

这种肉吃多了容易得糖尿病,很多人都爱吃

肝不好,务必远离这3种家常菜,你的肝脏才能越来越好!肝病专家杨丽华4评论前天发胖可能是缺这种维生素,尤其35岁以上生命时报2评论前天每天一杯蜂蜜水能养颜、通便?千万别乱喝!武汉广播电视台科技生活频道昨天爱吃甜食、喝奶茶的注意了,过量甜食这几种疾病风险显著增加-抑郁症、糖尿病、中风笑观众生1评论前...

有人连吃粽子后紧急就医!医生提醒 糖尿病患者慎食控量

于大妈虽然明白粽子可能引起血糖升高,但误以为杂粮的选择能有效控制这一影响。糖尿病二科主任胡淑国解释道,问题在于食用量、时间和方式不当,即便选用杂粮,过量摄入同样会导致血糖波动。实际上,不同粮食间的淀粉和热量差异有限,过量食用任何种类的粽子都可能突破糖尿病患者的碳水化合物摄入限制。有人连吃粽子后紧急就医!