糖尿病患者最适合吃的肉,鱼肉倒数,第一很多人不吃!
糖尿病患者吃鸡胸肉,既能摄入足够的蛋白质,又不会摄入太多的脂肪和热量。”张医生进一步解释:“同样的,瘦牛肉也是不错的选择,尤其是一些低脂的部位,比如里脊肉。牛肉中的铁含量高,还富含维生素B12,这些营养成分对于糖尿病患者的代谢和能量供给都非常重要。”李大勇听了,似乎有些疑惑:“那猪肉呢?不是说糖尿病...
马拉松跑前什么不能吃?动员的“禁食”:一块肉、一杯酒,背后的故事...
简单来说,就是你平时吃的食物里,可能就含有兴奋剂成分。比如,你可能会说:“咖啡、茶里含有咖啡因,那运动员也不能喝吗?”没错,咖啡因就是一种常见的兴奋剂,运动员被禁止服用。但咖啡因的摄入量和检测标准是有区别的,运动员可以偶尔喝点,只要不超过限制就行。可是,你可能想不到的是,有些食物里含有兴奋剂...
“血栓”大户被揪出,猪肉落榜,不想血管堵塞,劝你少吃8种食物
比如说,动物性食品中含有较多的饱和脂肪酸,长期大量摄入会导致血液粘稠度增加,促进血栓形成。"李阿姨惊讶地问:"那猪肉和鸡汤都不能吃了吗?"王医生解释道:"也不是完全不能吃,关键在于适量。研究表明,每周红肉摄入量超过500克的人,患深静脉血栓的风险比每周摄入量少于200克的人高出28%。所以,我建议您可以适当...
小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
并不能10.15人体冷知识:以下哪一个属于淋巴器官?扁桃体“白釉青花一火成,花从釉里透分明”说的是哪种工艺品?青花瓷10.14秋季头发更容易脱落,属于正常现象吗?正常现象金融小常识:人们常说的“IPO”指的是?首次公开募股10.13哪种蔬菜被称为“天然的血管支架”?洋葱野外露营时,以下哪个位...
牛肉到底是升尿酸还是降尿酸?痛风患者能不能吃?医生给出答案
每100克牛肉中含有约70-100毫克的嘌呤。相比之下,猪肉的嘌呤含量为70-80毫克/100克,鸡肉则为110-140毫克/100克。"李大叔听得认真,却有些疑惑:"那这么说,牛肉岂不是比猪肉更容易引起痛风发作?"王医生摇摇头:"事实并非如此简单。我们还需要考虑食物的整体营养成分。牛肉虽然含有嘌呤,却也富含优质蛋白质和维生素...
301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下
尤其是中老年人在大量进食肉类的情况下,更容易受到上述疾病的侵犯(www.e993.com)2024年10月22日。由此可见,大量吃肉对健康有一定的负面影响。那么,不吃肉,对身体有什么影响呢?肉食之中含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等营养物质。这些都属于人体必不可少的元素,如果长时间只吃素、不吃肉,有可能会导致人体的营养不良,出现低血糖、低血压、...
吃得不对也会惹癌?医生提醒:避开食物中的促炎促癌成分
俗话说病从口入,有时候吃不对,也会惹癌。尤其是一些食物中含有促炎促癌成分。而避开促炎促癌成分,适量摄入抗炎饮食,有助降低癌症发生风险。促炎饮食,增加多种癌症风险!浙江大学医学院附属第一医院肿瘤内科主任医师方维佳2024年在该院公众号介绍,慢性炎症与免疫抑制有关,可为肿瘤的发生、发展和转移提供一个有...
淀粉肠中添加的骨泥是什么?到底能不能吃?
骨泥会不会吃出健康问题?3月16日,食品科普作家钱程在知乎上回答了相关提问:在肉糜乳化制品里,含有骨泥很常见,也是可以符合国家标准的。不仅是淀粉肠,普通火腿肠也可能会包含一些骨的成分,其原料可能是带骨的肉。钱程告诉新京报记者,符合食品安全标准的骨泥是可食用的,对人体并无害处。他猜测,卖宠物食品的商家...
这几种肉蛋奶,打死也不能多吃,吃多了不补钙还招癌
不健康还伤身的肉蛋奶肉蛋奶还有不健康的?是的!以下几款肉蛋奶,各有各的不健康!1致癌的加工肉加工肉中的血红素铁,是把双刃剑,适量的情况下可以促进新陈代谢,但由于这种物质在体内吸收效率过高,很容易摄入过量,导致DNA损伤,诱导基因突变。因此,香肠、培根、腊肉、火腿等,都被世界卫生组织列入了《致癌物清单...
奥运冠军郑钦文360天坚持吃鸡胸肉西蓝花,普通人可以吗?
虽然职业运动员都要控制饮食,但绝大多数人都没办法做到每天如此”坚持吃鸡胸肉和西蓝花究竟有什么作用?不同的运动项目有什么饮食差异?普通人能这么吃吗?鸡胸肉与西蓝花的营养成分有啥特殊?鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉,具有高蛋白质、低脂肪、低热量的特点。每100g鸡胸肉的蛋白质含量可以达到20g左右,脂肪...