平日吃得不咸,盐摄入却超标了?带你认识十类“隐形盐”大户食物
事实并非如此,日常很多食物都含有“钠”,盐就是氯化钠,这些含钠的成分,被称为“隐形盐”。十类食物是“隐形盐”的大户:调味品:2克味精、3克鸡精、5克酱油和8克蚝油的含钠量与1克盐相当。酱:包括豆瓣酱、甜面酱、辣酱、方便面的酱包等。吃起来不太咸的番茄酱、沙拉酱、千岛酱其实也是含盐大户。加工肉...
医生发朋友圈提醒:这种盐有些人真不能吃!真有人因长期食用死亡
食盐里以钾代替钠的意义是,在食用同样咸味的饮食下,钠的摄取量已经减少很大一部分,同时也摄入了钾,钾的摄入还具有降血压、保护血管壁的功能。张益民解释到,在大多数肾功能正常的人群中,几乎不会发生高钾血症。但对于肾脏功能异常的患者,食用低钠高钾盐却很有可能会送了命。从这个低钠盐的行业标准可以看...
你知道食盐怎么吃更健康吗?
其实膳食指南中的推荐量包含了我们日常摄入的所有食物中的盐,像调味品、零食、主食、饮料等,不光是做饭放的盐。中国营养学会副秘书长王瑛瑶表示,半个咸鸭蛋基本上就含有了1克盐。对于话梅这类食物来说,小小的两颗就含有1克的盐。一些食品吃起来咸味不大,但加工过程中都添加了食盐,如挂面、面包、饼干、饺子...
脑梗食用什么成分的食盐
核心提示:脑梗患者可以食用低钠盐、含钾食盐、海藻盐、镁盐、碘化食盐等成分的食盐。需要注意的是,虽然这些食盐含有一定的健康成分,但并不能替代医生的治疗建议,患者仍需按医嘱进行治疗。脑梗患者可以食用低钠盐、含钾食盐、海藻盐、镁盐、碘化食盐等成分的食盐。需要注意的是,虽然这些食盐含有一定的健康成分,但并...
鉴证|吃碘盐能防辐射?酱油中含有致癌物?
过量的食盐摄入会增加心脏和肾脏负荷,造成高血压等疾病发生。过量的碘摄入也会扰乱甲状腺正常功能。每天吃4公斤的盐,这一定是不符合常规的。今天,我们再一次辟谣,碘盐不能防辐射。(二)要不要继续吃碘盐?网红粉盐更健康???在食盐里加碘,这真不是谁一拍脑袋想出来的。中国曾是全球碘缺乏病严重流行的国家之...
海盐、井盐、加碘盐、低钠盐……有什么不同?能防辐射?很多人都吃...
如果按“来源和种类”有井矿盐、湖盐、海盐,如果按“成分”有低钠盐、加碘盐、无碘盐(www.e993.com)2024年7月30日。难道不同人群吃的盐也不同?快看看你到底有没有吃对盐!微博截图不同种类的盐有什么区别?我国食盐来源主要分为三类:井矿盐、湖盐、海盐。据中国盐业集团,当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖盐3%。
吃什么食盐对胃癌好
吃什么食盐对胃癌好核心提示:对于胃癌患者,适量食用海带、紫菜、昆布、虾皮和芝麻可能有一定的好处,但食物并无治疗作用,若病情加重或出现不适,应及时就医。对于胃癌患者,适量食用海带、紫菜、昆布、虾皮和芝麻可能有一定的好处,但食物并无治疗作用,若病情加重或出现不适,应及时就医。
这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,常吃对身体不好,别不当回事
但是在社会上,盐的种类有非常的多,甚至还有很多不适合我们吃的盐,经常吃的话,也会对我们的身体造成危害,这三种盐如果在生活中遇见,一定要避而远之。不能吃的三种盐第一种不能吃的盐就是工业用盐,工业用盐中含有大量的重金属以及亚硝酸盐等物质,这些东西对人体来讲,都是“有毒”的东西,如果吃掉的话,对...
甲状腺癌的病人吃哪种盐
甲状腺癌病人可以吃无碘或低碘盐,通常普通食盐中含碘量不高,不建议甲状腺癌病人过多食用。如果是进行了甲状腺癌手术的病人,术后需预防甲状腺危象的发生,可以适当吃含碘量较高的食盐,如湖南无碘盐、海带等。1、无碘盐:一般生活中所食用的食盐,包括食盐、酱油、加碘盐、鸡精、调味品等,其中含有的碘成分较少,通常...
白酒加食盐能治疗高血压吗
核心提示:白酒加食盐一般不能治疗高血压,因为白酒和食盐都属于酒精制品,酒精成分能够刺激交感神经兴奋,可以导致血管收缩,引起血压升高,不利于高血压患者的病情控制。高血压患者要低盐低脂饮食,避免吃含盐量高的食物,还要避免吃油腻的食物。白酒加食盐一般不能治疗高血压,因为白酒和食盐都属于酒精制品,酒精成分能够刺激...