高血糖不能做什么?医生:天气越来越冷,注意2件事,早知早受益

李医生这时笑了笑:“第二件事就是,要注意饮食,尤其是晚上,最好控制热量摄入,很多高血糖患者在冬天容易食欲增加,尤其是面对丰盛的饭菜和热腾腾的汤。”“你看,冬天的火锅、红烧肉,大家一吃都感觉特别舒服,温暖,解乏,但是这对于高血糖患者来说,热量摄入过多,糖分过高,会让血糖更不容易控制。”周大叔听了,心...

糖尿病不能吃玉米?医生告诫:这3种主食,糖尿病患者最好别多吃

再比如红薯,虽然它富含膳食纤维,但它的糖分含量不低,一些糖尿病患者空腹吃,反而容易导致餐后血糖飙升。还有个更要命的例子——南瓜,很多人以为它能降血糖,其实它的GI值在75左右,比白米饭还高。”王大庆瞪大了眼睛:“真的假的?南瓜不是保健食品吗?这谁能想到啊!”张医生笑着摆摆手:“别急,听我慢慢说。...

血糖高要少吃主食?控血糖的5个误区你要知道

吃太多精制米面等主食确实会使血糖升高,但并不意味着要不吃主食或吃太少,糖尿病患者饮食建议:碳水化合物热量占比50%～60%为宜。糖尿病患者吃主食时,还要注重粗细搭配。如果肾功能没有慢性疾病的话,建议细粮、粗粮按照8∶2的比例分配,即80%是细粮,20%是粗粮,对控制血糖更有好处。04:00??注意:长期不吃主...

高血糖不能吃红薯,吃了会升血糖?医生忠告:这几物能不吃就不吃

他说："像是白米饭、白面包、甜点等高血糖指数的食物，会迅速提高血糖，应该尽量少吃。还有，加工食品和甜饮料也得小心，这些东西里面通常都加了不少添加剂和糖，这对控制血糖可不是什么好消息。"在甄大婶和卢医生的后续交流中，卢医生分享了一个较少人知晓却极其重要的观点：对于高血糖患者而言，除了常规的饮食...

集齐了高血压高血糖高血脂,怎么吃饭?

高血糖,是不敢吃饭/面、不敢吃水果、不敢吃肉的…….于是,就吃素。高血脂,是不敢吃肉,不敢吃炒菜的……于是,就吃煮的素。血压高,不能吃咸……于是,就吃个没味道。真的是这样吗?来看最新专家共识怎么说。成人高血压合并2型糖尿病和血脂异常基层防治中国专家共识(2024年版)...

控糖药不能这么吃,女子吃二甲双胍疏忽4点,医生解释为何酸中毒

医生叹道：“你的生活饮食都没有问题，关键在于二甲双胍，它确实是控制血糖的药物，能很好控制并降低体内血糖水平，但是二甲双胍的服用也是有讲究的，在服用二甲双胍时一定要注意用药忌讳，否则不仅控制不了血糖，还可能出现些副作用，你正是因为服药时犯了这4点忌讳，才导致了乳酸中毒！”第一，擅自加量服用二甲...

控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?

1.只吃素不吃荤能控制血糖?有些人明明不胖又爱吃素,体检却查出了血糖高。其实,相较于每日均衡进食鱼肉的人群,素食者往往更容易感到饥饿,需要吃更多米饭、面包、饼干等碳水化合物来增加饱腹感。它们虽不是肉类,但热量可不少,更容易升高血糖。曹永红表示,所以控制好血糖不能简单粗暴地理解为只吃素不吃荤,科学的饮...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

刘姐有些发愁:“那饭都不能吃了?”林医生笑着安慰她:“不是不能吃,而是要控制量,同时用全谷物代替部分精制碳水,比如糙米、全麦面包、燕麦。这些食物的GI低,升糖慢,对血糖更友好。”3.高脂肪食物:糖友的“心血管隐患”“糖尿病患者通常还伴有心血管疾病风险,高脂肪食物更要慎重。”林医生解释,“比如动...

血糖高,到底能不能吃南瓜?

当然,也不是一点都不能吃,如果吃了老南瓜,那就要注意其他主食量摄入的减少,这样才不至于血糖飙升。嫩南瓜相对于老南瓜来说,碳水化合物含量要低,同时南瓜含有丰富的膳食纤维,能延缓食物的排空速度,增加饱腹感,有一定的通便作用,所以血糖高的人,可以适当吃一些嫩南瓜,在稳定血糖上会比老南瓜好许多。

万晓刚:糖尿病诊断后,这4种水果一点不能吃,吃一点血糖高半年

对于糖尿病患者来说,可以适量吃水果,但有些高糖分的水果就应该尽量少吃或不吃了,吃了容易导致血糖升高。在宏韵中医出诊的万晓刚教授说,以下4种高糖分水果不适合糖尿病人吃:1、榴莲榴莲的含糖量极高,糖尿病人食用后,容易导致血糖迅速上升,加重病情。