11万人研究发现:常吃这些食物,容易得糖尿病!土豆也上榜?

不健康植物性食物则指果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点。动物性食品涵盖肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼及其他动物来源的食物。研究发现,经常吃健康植物性食物的人群,患2型糖尿病的风险显著降低。这些食物不仅有助于维持较低的体重指数和血糖水平,还能改善肾脏及肝脏功能,并减少体内炎症反应。相反...

糖尿病患者的饮食禁区:这些食物千万不能碰!

一、高糖食物:甜蜜的陷阱对我来说,最直接的饮食禁区就是高糖食物。这些包括糖果、甜饮料、蛋糕、甜点等。这些食物含有大量的糖分,会在短时间内导致血糖急剧上升,对糖尿病患者来说无疑是巨大的挑战。我曾在一次聚会中忍不住吃了小块蛋糕,结果血糖飙升,让我后悔不已。二、高GI食物:隐藏的危机高血糖生成指数(GI...

一口气吃4只,25岁的杭州女子连夜抢救!“贴秋膘”也需合理饮食

螃蟹性质偏凉,最好不要和酒一起吃,不然可能会增加肠胃负担,引起不舒服。另外,吃螃蟹也不适合喝奶茶,有一位女士因为吃了螃蟹宴加奶茶而造成了糜烂性胃炎。奶茶是现在风靡大街小巷的快乐水,好多人经常喝奶茶,但是切记奶茶和螃蟹并不搭配。秋季进补的重点不在于“贴秋膘”,而在于“补营养”。现代人普遍营养充足,...

肉不能多吃

但肉不能多吃,近日发表在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》上的研究报告显示,肉类吃得多,尤其是加工肉类和未加工红肉的吃得多,与人群更高的2型糖尿病风险有关。红肉吃得多,糖尿病风险高来自剑桥大学等机构的研究人员,利用全球互联项目分析了来自20个国家中31个研究队列中的数据,考虑了多种因素,比如年龄、性别、...

17年,65岁女子每天吃二甲双胍降糖,为何还是酸中毒

除了检查数值符合糖尿病酮症中毒的标准以外，医生还从刘鑫的口中闻到了一股烂苹果味儿。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的一种严重急性并发症。当糖尿病患者体内胰岛素严重缺乏时，身体不能有效利用葡萄糖，转而分解脂肪产生能量，从而导致酮体生成过多。这些酮体在血液中积聚，使血液变酸，引发糖尿病酮症酸中毒。患者常表现...

我国糖尿病患者增多,都是甜食作怪?医生:真正要忌口的是这4种

胡大伯有些失落,又追问道:“除了酒,还有啥不能碰的吗?”张主任继续详尽阐释:“尚需留意高盐食品,诸如腌制食品、咸菜、罐头之类(www.e993.com)2024年11月8日。”糖尿病人的肾脏本来就比较敏感,如果吃太多咸的,很容易引发糖尿病肾病。张主任笑着回答:“胡大伯,您不用太担心,其实健康饮食的选择还是挺多的。您可以多吃一些新鲜的蔬菜,比如西...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一次讲清

所以,水果对于糖尿病患者并非违禁品,但科学的选择也十分重要!中国中医科学院广安门医院的内分泌科主任医师肖月星表示,糖尿病人可以根据自己的喜好以及身体状况适度摄入水果,首选可以为西柚、蓝莓。适量品尝蓝莓不仅能为味蕾带来清新的享受,还有助于增强胰岛素的敏感性并提高代谢率,对糖尿病患者尤其有益。这些小小的蓝...

万晓刚:糖尿病诊断后,这4种水果一点不能吃,吃一点血糖高半年

对于糖尿病患者来说,可以适量吃水果,但有些高糖分的水果就应该尽量少吃或不吃了,吃了容易导致血糖升高。在宏韵中医出诊的万晓刚教授说,以下4种高糖分水果不适合糖尿病人吃:1、榴莲榴莲的含糖量极高,糖尿病人食用后,容易导致血糖迅速上升,加重病情。

得了糖尿病后,一点糖都不能吃吗?其实这4种食物最不该碰

健康的人吃进去的糖,会被身体用来供给活动所需能量,或是储存起来,血糖浓度是不会超过肾糖阈值的。但是糖尿病人吃进去的糖,身体却无法运用,也不能进行储存,只好让其进入血液中,使得血糖含量超标。我们身体内的胰岛素是促进血糖运用,下调血糖的主要生物活性物质,当体内胰岛素缺乏或是出现功能障碍时,就无法很好地利用...

糖尿病人不能吃无花果吗?

糖尿病人不能吃无花果吗？如果是血糖控制稳定的糖尿病人，可在两餐间吃适量的无花果；如果血糖控制不佳，则不建议食用。每天适量食用无花果不会明显升高血糖，也不会对糖尿病治疗造成明显影响。来源：中国新闻网