一口气干掉4只 25岁女子连夜抢救 这道菜很多人都爱……

1.患有消化系统疾病、心血管疾病、肝肾疾病的人:螃蟹中富含蛋白质与胆固醇,大量食用后不易消化,且易加重病情。2.孕妇:食用螃蟹需适量,更别吃“生腌”蟹,避免感染寄生虫。3.患有痛风的人:螃蟹的嘌呤含量较高,过多食用可能会导致血尿酸水平升高,从而加重痛风。△痛风(图源:视觉中国)4.发热、感冒、...

嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

不过,芦笋并非完全不能吃,只是患有痛风或者高尿酸血症的朋友应该少吃。偶尔吃的时候,也建议先焯水一遍,这样可以很大程度上降低草酸和嘌呤含量～值得一提的是,像花菜、西兰花这样的十字花科蔬菜,还有菠菜、苋菜、竹笋这样的高草酸蔬菜,虽然嘌呤含量不高,但都可能影响尿酸排出,建议大家提前焯水再食用哦～蚕豆、黄豆...

马上停止拿它做主食!损肝坏肾,血糖飙升,有人痛风“石头”长满全身…

紫薯和红薯也好,膳食纤维超多,吃一点就很饱,味道还香甜,价格又便宜,钾元素和钙质也不少。山药和芋头,很多人把它们当菜,其实它们碳水化合物不少,热量不高,饱腹感很强。土豆也是被好多人当成蔬菜的主食,它的淀粉和碳水化合物比米饭低,还能促进脾胃消化,膳食纤维也多,能促进肠胃蠕动。要是把土豆当菜,主食量就得...

这2种蔬菜“嘌呤”比肉还高?痛风人群不能吃?真相来了

所以西兰花和豆芽的嘌呤高比肉还危险这个问题是不实的,这两类食物的嘌呤含量并不高,也都处于中下类的嘌呤食物。蔬菜在烹饪时会经过水的稀释,嘌呤含量也会大大降低。有研究表明,植物性食物中的嘌呤远远小于动物性食物对尿酸水平的影响。痛风患者大多都是因为动物性嘌呤的饮食而患上高尿酸血症的。那么植物性嘌呤...

痛风患者不能吃菠菜?医生:别贪那一口,想降尿酸3事早做准备!

痛风患者不能吃菠菜?当我们听到这样的问题时,不少人可能会皱起眉头,心里盘算着自己那经常摆上餐桌的绿叶菜究竟藏了多少秘密。确实,菠菜作为一种营养丰富的蔬菜,长久以来被认为是健康饮食的代表。但当它与痛风这一疾病挂钩时,情况就变得复杂起来。痛风,这个曾经被称为“富贵病”的健康问题,其实是一种由高尿酸血症...

年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)

“两多”：多喝水、多吃蔬菜(www.e993.com)2024年11月12日。就餐期间多饮白开水和淡茶水，有助于及时排出尿酸，减少尿酸过度沉积。陈超刚认为，应酬饭局上经常说的“以茶代酒”，对痛风病人非常适合。“奶的嘌呤非常低，可以适当增加饮用量，例如年夜饭就餐期间，用低脂或脱脂奶代替酒或饮料敬亲朋好友，既健康又不失礼节。”陈超刚说。过量的...

得了痛风,牢记“4吃”、“4不吃”,附300种食物嘌呤含量表

饮食管理是高尿酸血症/痛风管理的重要一环,常见食物的嘌呤值是多少?哪些可以多吃?哪些要严格禁止?4“吃”、4“不吃”1.水果蔬菜每天保证谷薯类、蔬菜和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果摄入,食物品种每天应不少于12种,每周不少于25种。每天多食新鲜蔬菜,推荐每天摄入至少500g,深色蔬菜(如紫甘蓝、胡萝卜)应当占...

食聊| 尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

这都和吃喝不当引发痛风有关。目前痛风患者逐年增多,呈上升趋势,到底痛风患者能吃什么不能吃什么?一起来看看——食物嘌呤含量指南!01低嘌呤食物嘌呤含量:0~25毫克嘌呤/100克食物白菜、莴苣菜、苋菜、卷心菜、雪里红、韭菜、韭黄、菜花、葫芦、芹菜、芥菜叶、胡萝卜、萝卜、茄子、青椒、洋葱、蕃茄、木耳...

2-4月必吃的14大黄金菜,各个营养超群,千万别错过

这个季节的野菜,是一年之中独有的美味。在春天吃它们,可以取天地的生发之气,不仅顺应时令,促进阳气生发,更能祛病痛~春天吃它,好处一大把1茼蒿:消痰饮、利肠胃茼蒿,又叫革命菜、安南草,为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶。革命战争年代,冯白驹将军率领的琼崖纵队,能在五指山区坚持革命斗争23年红旗不倒,靠的就是...

肌酐高的人不能吃什么水果蔬菜

高嘌呤含量蔬菜如紫菜、蘑菇等,对于肌酐高的患者来说,进食后会加重肾脏负担,不利于病情恢复。此外还可能诱发痛风发作,使尿酸水平升高,引起关节红肿热痛等症状。3.高磷蔬菜高磷蔬菜主要包括菠菜、苋菜等,肌酐高的患者食用后容易导致血磷偏高,进而影响钙质吸收,出现骨软化症。长期摄入高磷食品还会增加心血管疾病的风...